1 什么是高血压
高血压是因为身体中的动脉血压增高导致的，通常会对人的心、肾等气管造成损伤的一种疾病。高血压是一种经常会出现的疾病，也是对人体造成很大影响的一种疾病，这种疾病会随着年龄的增长，身体中的血压也会不断的变高。而且，因为每个人的身体状况不同，导致每个人患高血压后造成的危险性也不尽相同。在医学上，血压值的大小是判断是诊断和制定合理治疗方案的更重要的因素，不同的患者会根据自身血压的不同，制定不同的治疗方案，这样才能让病情更容易得到缓解。
2 患上高血压的病因
高血压会由很多原因引起，比如如果人的直系亲属中，有人曾经患上了高血压后，那么他患上高血压的症状就会比正常人患上高血压的几率大上很多。因此这种类型的人就应该每过一段时间后就去医院进行一次检查，这样才能有效预防高血压的发生。
如果人经常处于紧张、低沉、消极等不良情绪的话，容易让人体更容易让人的身体受到刺激，从而引起高血压的发生。
年龄也是影响患上高血压的一个重要因素，人的年龄越高，身体的各项功能就会不断下降，从而让人更容易患上各种疾病。
如果长期饮食不均衡或者食用过多的酒精、腌制品等都容易让人的血压不断升高，如果在日常生活中还抽烟的话，香烟中的有害物质也能让动脉出现硬化的情况，同样也增加了患上高血压的风险。在平时也要减少食用过量的药物，防止药物刺激产生高血压的情况发生。
3 高血压患者的护理及注意事项
当患上了高血压后，一定要找到引起高血压的原因，针对病因采取相应的治疗手段，不要以为把血压降下来就能治疗好高血压的症状。
在用药上防止出现药物种类过少的情况发生，应该同时运用多种药物，这样才能让多种药物同时作用，起到更好的治疗作用，防止运用单一让药物的副作用增大，对人体造成跟多的伤害。
病人应该在医院检查后，遵循医生的治疗方案来进行合理的用药，这样才能让病情恢复的更快。在治疗的过程中还需要经常测量血压，这样才能及时调整所服用的药物，减少治疗疾病所用到的时间。
在运用降压药物时，一定要遵循医生的指导来合理的服用药物，不要当血压下降后就立刻停止服药，这样有可能让刚恢复的血压重新升高，应该遵循医生的指导来逐渐减少服用的剂量，这样才能很好的防止血压升高的情况发生。服用降压药时可以在早晨服用，应该尽量避免在睡觉前服用降压药物，防止产生不良反应的出现。
在日常生活中也要防止病人的情绪出现剧烈的波动，不然容易造成血压的突然升高，产生更严重的后果。病人应该制定合理的作息，这样才能保证身体出现疲劳的情况，避免抵抗力下降的情况发生。
明天要坚持喝适量的水，水是一种人体所需的物质，它能够及时补充人身体丧失的水分，还能有效排出身体中残留的毒素，让人的身体能够更加健康。
高血压病人还有多吃一些有助于通便的食物，比如香蕉等食物，让病人在通便时能够更加顺畅，避免让病人屏气和用力过度，不然容易让患者出现心跳加快，导致血压升高的情况发生。
4 如何预防高血压
高血压会对人体产生很严重的伤害，还会影响人的正常生活，所以我们平时应该多进行预防工作，这样才能有效减少患上高血压的概率发生。
我们在日常生活中可以多进行适量的体育锻炼。人在每天的生活中应该抽取时间来进行体育锻炼，这样才能有效的增强自身的身体素质，有效减少疾病的发生。
在饮食上也要进行避免食用过多的盐，不管有没有患上高血压的人都，不能食用过多的盐，不然容易让人的血管出现硬化，从而增大患上高血压的概率。所以我们每天要吃适量的盐，这样才能让身体的营养得到补充的同时，减少患上高血压的情况发生。
在平时也要做到戒烟戒酒。经常喝酒抽烟的话会对人的身体造成很大的伤害，比如香烟中的尼古丁就会让人的心脏加快，造成血压增加的情况。而喝酒过量或喝度数高的酒也容易对人体造成刺激，让人的血压不断增加，从而导致人体患上高血压的情况发生。
平时也要制定科学的作息规律，多注意休息，防止让身体出现过度疲劳的情况，当人过度疲劳后，会让人的抵抗力不断下降，让人的身体更容易患上各种疾病，所以我们要保证睡眠的充足，这样才能让人第二天具有良好的精神状况。具有好的情绪也能够降低人患上高血压的情况发生，这是因为一个好的情绪能够让人的精力更加充沛，还能促进人体血液的循环，让高血压的症状得到缓解。
喝茶是中国人特有的一种习惯，这种习惯能够对人的身体带来跟多的好处，每天喝一杯茶就能很好的起到降低血压的作用， 让人的身体能够更加健康。
5 总结
高血压是一种较为常见的疾病，高血压有可能还会出现一系列的并发症状，所以当身体出现了高血压后，一定要去医院及时进行检查和治疗，这样才能有效的防止疾病的严重，防止并发症出现的同时，还能降低病人的痛苦。在平时我们也要多注意预防高血压的发生，适量的锻炼、充足的睡眠、营养补充的均衡都能很好的降低患上高血压的情况发生。