摘要：在高考竞赛更为紧迫的压力下，学生、教师和家长都将学生的文化课成绩摆在了较以往更加突出的位置上，却在一定程度上忽视了高中生身体素质的发展。如今高中生的身体健康问题层出不穷，对此，本文主要从“教师加强对班级学生的了解”“合理设计高中体育教学内容”“增强体育课堂的趣味性”以及“完善体育课程评价体系”“保证体育课期间学生的安全”几方面来展开了相关探讨，以期为高中生健康体魄的锻炼提供一定的动力，使学生能够更好地在接下来的学习和生活中发展。
关键词：高中体育；内容；评价；安全
体育能够使人快乐，可以丰富学生的世界，也有利于塑造学生的人格，所以说体育在学生的发展中必不可少。尤其是对于高中生而言，体育可以使高中生在繁重学习下得以放松，排解压力。作为高中体育教师必须打从心底里重视起自己的教学，不能让体育课沦为自由活动课。教师要通过科学的方式来保证高中生在体育课上有所发展，而不是一上课就让学生们自由活动。本文在此从以下几方面出发来具体论述高中体育教学如何有效进行。
一、教师加强对班级学生的了解
高中体育教师在开展教学前需要深入了解学生，了解学生是基础。只有对学生有一定的了解，才能够更好地设计教学内容。体育教师应了解学生的身心发展素质，不同学生的身体素质都是不同的，教师不能要求所有学生都达到同样的体育发展标准，有些学生的身体状况欠佳，如不能从事剧烈运动。教师在教学中要重点关注这些学生，为其提供针对性教学。同时，教师也要了解学生的兴趣爱好。总之教师应在了解学生的基础上来展开教学。
例如，在刚接手一个班级的体育教学时，笔者就会及时了解班级学生的特点。首先，笔者会设计一份调查问卷，里面有一些必答的问题，以此来整体地了解学生。同时，在平时的教学中，笔者也会经常和不同的学生沟通交流，了解他们对于体育课的一些看法和建议。如此来使学生认识到体育课也是非常重要的、不容忽视的。而且，笔者还为高中生建立了一定的体育成长档案，将学生参加体育运动的情况和成绩，以及在体育课堂上的表现都记录下来。如此一来，学生在体育课上的发展就是有迹可循的。通过档案的建立，笔者也可以及时发现学生可能出现的一些问题。这样，体育教学的有效性可以在一定程度上得到保证。
二、合理设计高中体育教学内容?
合理设计高中体育课堂教学内容的主要目的是实现高中体育的有效教学，提高课堂教学的有效性，增强学生对体育的兴趣。体育教师有必要根据学生的情况和教学目标的要求，综合考虑各种因素，对每一节课的教学内容进行精心设计，确保教学内容是符合学生的发展需要与身心特点的，确保课程的各个环节都是对学生具有一定吸引力的。以此保证体育教学可以有序有效地实施。
例如，在了解学生的基础上，笔者发现班上大部分学生都对足球具有一定的兴趣，于是笔者在一节课上专门组织学生进行了关于足球的学习和运动。笔者是这样安排教学内容的：首先，在正式授课之前，组织了一场小型的足球友谊赛，让班中具有一定足球技能的学生进行自由组队，水平较低或“零基础”的学生在足球场两旁观赛。在友谊赛比赛过程中，全班学生的激情都被带动了，观赛的学生对足球运动产生了一种兴趣，也初步了解了一些关于足球的知识。在此基础上，笔者又对学生进行了详细的讲解，让学生明白一定的规则，掌握一定的技巧。然后，在练习足球的基本踢法时，采用两人一组的方式进行轮流练习，并在练习过程中穿插一些小游戏，从而提高学生学习足球的积极性和主动性。之后，我们还进行了一场全班学生的足球赛，提高了体育课堂的有效性。?
三、增强体育课堂的趣味性
学生对体育的兴趣直接影响他们对体育课的热情。
在高中体育课上可以发现，当学生对教学内容感兴趣时，他们将专注于听教师的讲解，并仔细观看教师的示范动作，而且也会认真地完成教师布置的练习。但当学生不感兴趣时，他们在上课时会心不在焉，甚至可能出现意外情况。由此可见，在体育课堂上培养学生的兴趣是多么的重要。因此高中体育教师为了使体育课堂更加高效，必须注意利用一定的教学方法或手段来激发起学生的兴趣。
例如，笔者在带领学生学习足球这部分知识时，在课前为他们介绍了一些著名的国内外足球明星，如里奥·梅西、罗纳尔多、贝克汉姆等等，包括他们的身高、体重、获得的荣誉以及收入水平等方面，而且也着重讲述了这些体育明星所付出的努力。这些趣味知识一方面满足了高中生的兴趣爱好，另一方面也是对学生进行思想教育的重要契机。而且，在足球练习中，笔者没有单纯地带领学生进行机械训练，而是采取游戏化的方法，将一定的身后切球、拉球前踢等内容设计为对抗小游戏，学生自由组合进行游戏。这样既消除了机械训练的疲劳感、枯燥感，又达到了巩固学生训练动作的要求。
四、完善体育课程评价体系
高中体育有效性教学的最终效果需要通过体育课程的评价体系来展现，因此为了提高评价的有效性，教师需要在原有体育课程评价体系的基础上进行改革和完善。体育教师在教学过程中要根据每个学生的具体表现，采用不同的鼓励方式对其进行评价，让学生感觉到自己努力的结果获得教师的认可，从而激励其在后期的体育课中更加努力学习。除此之外，教师还可完善学生之间的评价机制，实现小组之间的互评，使学生互相激励，共同进步。?
例如，在足球教学中，笔者在学生练习过程中来回巡视，并根据每个学生的表现进行鼓励，同时亲身示范正确的动作，增加学生的信心。在笔者的鼓励下，每个学生都在努力练习，最终获得良好的课堂效果。?而且在之后的足球比赛中，笔者也对每个学生的表现进行相应的评价和鼓励，同时加强对学生的心理分析。这样能让学生在获得鼓励的同时准确把握自己的不足，还能加强学生的自信心，使学生爱上体育。由此可见，教师要运用恰当合理的评价营造良好的教学氛围，提高学生的学习能力，避免降低学生的自信心，使学生的记忆力、注意力都得以提高。?
五、保证体育课上学生的安全
不得不说的是，保证学生的安全必须是体育课的基础，安全必须被摆在首要位置。很多时候，体育课程是在室外进行的，这就为其增加了很多不确定性的因素。所以在高中体育课堂上教师必须要清醒地认识到安全才应该是第一位的。高中体育教师要结合教材特点，将安全措施和教育行为纳入教学的过程中，不断强化学生的安全意识。
例如，教师必须做好对课前运动场馆设备的检查，并及时消除安全隐患；仔细观察学生运动情况，及时发现问题，如果偶遇突发事故要能够迅速妥善处置，及时启动应急预案。而且必须要求学生练习时应该循序渐进，逐步提高；要在练习结束后让学生做好整理放松，让学生从紧张激烈的锻炼情境中尽快地放松身心，避免因紧张和疲劳过度而发生损伤。此外，教师也应注意让学生的着装符合体育课的要求，不能让学生带小刀等坚硬、锋利的物品来上课。而学生也要配合教师做好上述工作，认真听从教师的安排，掌握一些安全知识，提高自身的安全意识
总而言之，为了促进体育教学的发展，提升高中学生的身体素质，需要高中体育教师加强对班上学生的了解，合理设计高中体育教学内容，增强体育课堂的趣味性，同时完善体育课程评价体系，保证体育课上学生的安全。以此推动高中体育的有效性教学。
参考文献：
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