摘要：本文基于小学体育田径课程教学，结合体能训练中符合小学生身心发展特点的内容，来对二者的有效融合做出简要分析。
关键词：小学体育；田径；体能训练
伴随着人们生活水平的不断改善和提高，当下青少年的身体素质不仅没有随经济的增长而增长，反而出现了下滑。所谓少年强则国强，学校教育应充分发挥体育课程教学的优势，将全面提高学生的身体素质做为首要和最终目标。
一、田径教学建构思想
1、注重基础
小学体育田径教学始终坚持以基础为重，以全面综合地发展学生身体素质为最终目标。其主要表现在培养和训练学生的力量、速度、柔韧、耐力、协调、反应等方面。基础是技能的基石，有了坚实的基础，才能够在后期挖掘和展现潜能。所以在小学阶段，体育田径课程内容始终围绕着学生的身体素质进行培养和训练，教师也应在教学过程中监察和调控练习的次数，把控练习的量与强度，采用多元化的教学方法和训练手段来激发学生的参与积极性，从而提高身体多方面素质。
2、注重姿态
体育姿态可以理解人的身体在进行体育运动过程中所呈现出的动作形态，它是用来检验动作完成与否的标准，比如站姿、跑姿等等。姿态的标准与学生身体的协调性、柔韧度、力量等方面均有一定关系，好的姿态是精气神的体现，教师应重视培养学生的姿态美观意识。回到田径运动本身，小学阶段体育田径课程中的基础类技能大致可分为走、跑、跳、投，基础的走动技能有前脚掌走和后脚跟走等等；基础跑动技能有小步跑、高抬腿、后踢腿跑、摆臂等等；基础跳跃类技能包括单脚跳、双脚跳、收腹跳、跨步跳等等；投掷类基础技能包括推求、前抛、上抛、挥臂、旋腰等等。教师在实际教学过程中应遵循由浅入深的规律来为学生讲解动作要求，先让学生建立起一个正确的动作概念，然后再通过增加练习次数和纠正调整错误来不断地进行完善，最终达到教学的标准要求。
3、培养兴趣
掌握动作技能的同时也要形成终身体育锻炼的意识。教师要立足于教学方法和手段，来将培养学生终身体育观念作为指导思想，以学习兴趣为导向，在逐渐培养学生对体育运动认知度的过程中，使其爱上体育，切实体会到体育锻炼对自身所带来的益处。培养学生的兴趣属于三维目标中的情感态度方面，同样地，教师还需要在体育课上培养学生的团队意识和不怕困难、挫折的坚毅品质，充分发挥自身个人魅力来使课堂教学更具有亲和力，用新颖多变的教学手段、丰富的教学内容来调动学生起学生的积极性。
二、体能训练与小学体育田径教学内容的融合
1、体能训练与田径项目的结合
田径项目大多都类属于体能主导类，也就是说进行田径运动需要强劲的身体来作为基础，而日常的体能训练则是保持身体强劲必不可少的因素之一。学生身体素质的好坏会直接影响到实际运动过程中的发挥，所以教师要明白，体能训练与日常教学要相辅相成。例如，在短跑训练中，教师应注重引导学生去增强自己的腿部爆发力和蹬身力量，以爆发力训练为主要内容，教师可以针对学生实际来设计蹲举、蛙跳等训练内容。再如，在投掷铅球和实心球训练中，增加出手的速度也必须要针对出手动作进行训练。只有将教学和训练进行有效结合，才能够使学生的技术水平和运动实践能力得到大幅提升。
2、全面性与基础性
体能训练渗透在小学体育课程中的目的并不是去提高学生某一项运动能力或成绩，而是全面提高学生的身体素质。从体能训练的范畴来看，其包括动静态的拉伸、爆发力训练、速度训练、身体平衡及稳定性训练、核心力量训练等等，这些训练内容都具有相当的基础培养性和全面性，而且与小学体育课程的田径教学内容具有一定的相似度，几乎都没有脱离走、跑、跳、投的范围。但考虑到田径运动项目的局限性，训练必须要跟着具体的项目走，导致力量和速度的素质训练比较多，针对一些灵敏性、平衡性的训练较少。因此，教师应充分利用到体能训练的特点，去弥补小学体育田径教学的不全面，从而为达到全面发展学生身体素质这一目标所服务。
3、构建田径教学目标与内容
小学体育课程的教学目标和教材内容是组织和实施教学的重要依据，而其中教学目标又是制定教学内容的前提，是开展一切教学活动的出发点和归宿，教学内容又是教学目标的载体，二者相辅相成。那么在建构小学体育田径课程体能训练内容时，教师应明确各年龄阶段学生的身心发展特点和规律，根据课程标准和教材内容，以及实际的情况来制定相关课时规划。例如，在第三水平阶段中，体育课程中有掌握田径中的几项技能运动，并增加适当的耐力项目等内容，那么在此基础上，教师可为学生增加髋关节的灵活训练，如动态拉伸等，还有接力跑、耐久跑、蹲踞式起跑、立定跳远、前抛实心球等训练内容。
综上所述，田径运动作为义务教育阶段的主修体育课程内容，教师应针对学生不同时期的实际情况来设计出全面发展其力量、耐力、协调、速度、平衡等多方面综合性的训练内容，适当地增加体能训练内容符合小学生的身心发展规律，并且符合全面提高小学生身体素质的教学目标。
参考文献：
[1]董帅.提高小学体育田径训练有效性探究[J].田径,2019(07):76-77.
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