摘要：随着新课改的推行，培养学生终身体育锻炼意识的有效策略受到广泛关注。学生通过教师的有效引导提升参与体育教学实践活动的主动性，进而实现身体素质的提高和终身锻炼意识的形成，成为高中体育教学的出发点和落脚点。因此，教师应当设置趣味体育项目、革新体育教学手段，促使学生在主动参与运动的过程中感受其魅力和意义所在，进而彰显高中体育课堂的时代性。
关键词：高中体育；终身意识；教学策略
随着经济社会的发展和人们物质生活水平的提高，人们纷纷开始重视自身体魄和运动能力的培养。梁启超先生有云：“少年强则国强.”青少年作为国家发展重要的生力军，其身体素养的提升和运动意识的培养逐渐成为教育过程中的重要关注点。在当今的时代背景下，高中教师在一定程度上不再将全部的注意力均放在学生成绩的提升和学习技能的完善上，同时也致力于通过体育教育活动使学生得以释放学习和生活中的压力，帮助学生规避身体上的疾病，进而帮助其形成坚持运动、终身进行体育锻炼的意识。在笔者看来，广大体育教师应当在未来的教学过程中注重创新体育教学模式，设置多样化体育运动项目，激发起学生的运动兴趣和参与性，进而培养学生终身体育锻炼的意识，并使其再这一意识的指导下是实现自身身体素养的不断完善，进而才能更好地是实现个人成长和发展，以身体力行地发展为国家和社会的发展做出贡献。
一、培养终身体育锻炼意识的重要性
体育活动不仅能够有效提锻炼人们的身体机能，使人们在从事学习与工作的各项活动中具备旺盛的活力和较强的专注力，还可在进行运动和锻炼的过程中培养人们顽强拼搏、永不懈怠的精神品质。同时，在教学上还能够帮助学生提高身体素质和各方面综合能力，为学生的学习生活和健康成长提供有效保障。高中是学生实现自我成长和思想意识确立的关键阶段，因此，教师若想将学生培育为德、智、体、美、劳全面发展的优秀青少年，便应当着力提升高中体育教学成果，使学生在尝试各种体育项目的过程中形成终身进行体育锻炼的意识和兴趣。同时，从教育者的层面而言，培养学生终身体育的锻炼的意识，还有助于促使高中体育教育工作者不断反思自身教学行为，以教学目标为重要依据强化和革新自身教学手段，进而推动高中体育教师专业素养的提升和教育成果的优化，使学生得以在教师的着意引导下跟我给全面地掌握体育基础知识和相关运动技能，结合自身实际情况主动、有效地参与到体育锻炼的过程中。
二、培养终身体育锻炼意识的策略
（一）设置趣味体育项目，激发学生参与兴趣
在高中体育教学中，若想培养学生的终身体育锻炼意识，促使其从现在开始积极主动地参与到体育活动之中，则激发学生的体育运动兴趣，将学生的思想和注意力从考试科目的知识中解放出来是教师们首先需要做到的。基于此，教师在在课堂上设置一些趣味体育项目，引导学生明确运动方向和要旨，以团队合作的方式完成运动任务，从中获取与他人合作的愉悦感和顺利完成体育项目的满足感。通过这种形式，既有助于使学生对体育活动产生浓厚的兴趣，得以在生活中主动参与到相关体育项目中；同时也有利于循序渐进地提升学生的运动素养和身体机能，为后续较为专业运动项目的开展做好准备。
例如，教师可在课堂上开展“带球跑”的体育项目，要求全班学生五人为一组，整个运动过程在20米的直线跑道上进行，跑道的一端为起点，另一端为重点。在运动过程中，学生分别用一根木棍拨动大小不同的两个球体，带着两种球体一起跑到重点，人与球均完全经过重终点线则为运动结束。通过这种趣味项目的设置，有助于使学生在兴趣导向下尝试参与到体育项目之中，在运动过程中可对自身身体机能和运动素养产生认识，并得以结合自身实际情况在生活中主动、持久地进行锻炼。
（二）革新体育教学手段，促进教育现代化发展
随着现代教育技术的兴起,教师也可尝试结合时代发展背景革新体育教学手段，将现代教育技术和先进的教育资源融入体育教学过程中，让体育教学更加适应学生的需求和时代发展。基于此，教师可在体育教学过程中开始应用多媒体这一现代化技术。利用多媒体平台为学生播放相关运动视频或图片，辅以多样化教学资源让学生为学生讲解不同运动技能，或呈现出生活中的实际案例，让学生认识到终身体育锻炼意识的形成和行为的坚持所起到的重要作用。总之，高中体育教学应当与时俱进，不断推陈出新，才能提高教学的科技水平。
例如，在学习“跳远”这一运动技能时，教师可以在教学过程中使用多媒体教学资源，对课堂内容进行讲解和示范。教师可先提前录制好正确的跳远动作，通过多媒体平台对需要着重注意的动作进行讲评，演示容易出现错误的地方，或者利用现代教育技术记录的学生跳远动作，为学生提供正向引导或反面教材。这种教学手段，现了体育教学方法的交叉使用，有助于学生领会正确的运动动作、提升技能水平，为终身体育锻炼打下坚实基础。
参考文献：
[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技,2013 (36):58-59.
[2]洪阿池.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].才智,2019(09):7.