“胃不舒服”、“胃难受”、“胃疼”几乎已经成为了我国年轻人当下的口头禅，随着时代的发展，生活节奏在不断地加快，人们的生活压力也不断的增高，我们的饮食也随之在改变，很多人由于工作的原因早餐只是简单的吃一口，或者是直接选择不吃，也是由于工作的原因很多人在忙起来的时候根本就忘了吃饭，为了扩展人际关系，为了应酬，喝酒是难以避免的，这就导致了大部分人患有胃病，据世界组织的报道显示，我国是胃病大国，不仅是胃病大国，还是胃癌发病的大国，全球大约有42%的胃癌是发生在中国的，胃癌的在所有恶性肿瘤的发病率中居第二位，死亡率居第三位，也就是说每三分钟就有一人因为胃癌的原因死亡。
你以为胃癌是由正常细胞直接变成癌细胞的么?错了，胃癌是由胃炎慢慢发展而成的，分为四步，是一个缓慢的过程，所以请善待你的胃。
第一步：慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是普遍存在的，任何人只要去医院做胃镜检查，几乎都会得出这个最轻级别的诊断结果，医生在检查时极少能够看到胃和十二指肠未见异常的检查报告。在这个时期，患者的症状多为烧心、反酸、消化不良等，但是这种胃炎情况并不严重，还没有癌变的倾向，也就是说，慢性浅表性胃炎离胃癌还有很远的距离，但是如果你有胃癌家族史或者生活在胃癌高发区的话就要注意了，尽量避开所有导致胃癌发生的因素，导致慢性浅表性胃炎发生的原因多为烟酒刺激、压力过大、病原体感染等等。
第二步：慢性萎缩性胃炎
从慢性萎缩性胃炎开始就有癌变的征兆了，我们的胃黏膜是随着年龄的增长而不断衰老的，一些上了年纪的人患有的胃炎一般多以慢性萎缩性胃炎为主，这是由于食物不断刺激的原因，很多人会以为慢性萎缩性胃炎是比较严重的疾病，应该会有比较明显的症状，其实不然，慢性萎缩性胃炎没有特异表现，仅会出现饱嗝、食欲减退等消化不良的症状，有些人甚至不会出现任何不适感，所以这种疾病的检查还是要靠胃镜才能够确诊，不是说患有萎缩性胃炎就一定会得胃癌，只是得胃癌的几率要高于常人，所以一旦检查出了慢性萎缩性胃炎一定要及时治疗，还要进行幽门螺杆菌的根除治疗，必须要将它彻底清楚，而且还要定期进行复查。
第三步：肠上皮化生、异常增生
胃炎反复发作，胃黏膜修复以后再受损，受损之后再修复，长此以往，胃内就会形成肠道内才能存在的细胞，临床中将这种情况称之为肠上皮化生，是指胃黏膜中出现了小肠或大肠黏膜上皮细胞，也就是说胃黏膜的上皮细胞被肠上皮细胞代替了，患者在这时也没有明显的感觉，症状与之前较为相同，所以患者自己很难注意。肠上皮化生也可以理解为癌前病变，一旦处理的不及时它就是胃癌的早期。悲剧就此拉开序幕......
第四步：胃癌
从慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生前三步的逐渐累积，胃癌就来了，胃癌是最常见的恶性肿瘤，它的发病率相当之高，而且胃癌在早期时并没有明显的症状和特征，所以并不会轻易发现，往往等到发现时也已经是晚期，错过了最佳的治疗时间。
我建议，如果你是以下几种情况的人，最好还是去做个胃镜检查。
1.年龄在40岁以上，以前并没有胃病，最近突然出现了胃痛、胃胀、食欲减退等症状。
2.以往的老胃病在近期出现了较为明显的改变，如疼痛比以往更加频繁、比以往更加严重。
3.没有任何原因的疲乏无力、体重减轻。
4.大便颜色变深变黑，就像是柏油一样又黑又亮。
5.生活的位置处于胃癌高发地区。
预防工作应该怎么做？
如果你是胃炎患者，要阻止癌变可以这样做：
1.用药
一定要遵守医生的用药指导，按时用药，药物治疗能够减轻症状。同时也要注意的是，是药三分毒，药物不仅会伤肝，还有可能伤胃，有些西药会给肠胃到来较大的刺激，民间的偏方也不要轻易尝试，尽量减少药物对胃部的损伤，任何药物都要在医生的指导下服用。
2.饮食习惯
不仅是吃药，饮食习惯也是非常重要的，三餐一定要规律，早餐要定时吃，辛辣类刺激性食物尽量少吃，有利于减少对胃部的损伤，缓解胃部的不适感。
3. 戒酒
酒精会损伤我们的胃黏膜，导致胃病加重，甚至会引发出血性胃炎，新闻中和身边我们一定都见到过喝酒喝到胃出血去医院的患者，所以，要养胃戒酒是最重要的一步。
4.注意卫生
饭前饭后要洗手，尽量减少外出用餐的次数，在最大程度上避免幽门螺杆菌的感染几率。
5.保持心情愉快
可能细心的人能够发现，如果一个人经常处在负面的情绪中，不仅会导致食欲下降，还会引发胃胀等症状，所以在生活中要保持愉悦的心态。
如果你是非胃炎患者，要这样预防胃病。
1. 管住嘴
戒烟戒酒、戒辛辣等，食用的食物要注意不要过烫，烧烤、火锅等食物尽量少吃，多食用一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，水果蔬菜在预防胃癌上有很大的帮助。
2. 胃镜检查
很多人认为胃镜检查没有必要做，这是大错特错的，临床内镜技术在不断的提高，早期的食道癌、肠癌等部分早期肿瘤，在内镜的检查治疗下基本就能够治愈，所以早期检查是很有必要的。有胃癌家族史的人群，一定要在30岁之后定期进行检查，非高危人群可以在40岁之后进行胃镜检查。