众多产妇产后因护理不当出现乳腺炎，给自己的生活、身体及家人带来一些不适影响。预防乳腺炎离不开科学、合理的护理，每一位产妇在产后都要学习一些预防乳腺炎的护理措施，这样才能为自己的健康保驾护航，同时也能为宝宝的饮食提供有力的保障，做到有效母乳喂养。
1、什么是乳腺炎
严格意义上分析，乳腺炎是十分常见的女性疾病，可以将其划分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎。其中较为常见的便是急性化脓性乳腺炎，主要发生在哺乳期，其发病率在4%左右。一般而言，在引发乳腺炎之后不仅导致产妇疼痛难忍，而且也无法继续哺乳，从而影响母乳喂养，所以需要从妊娠后期加以预防，做好乳腺炎的预防。
2、乳腺炎的发病原因与表现
乳腺炎的发病原因主要包括两点。第一、乳汁淤积，比如没有做到充分有效的吸吮、乳腺管不通畅、乳头条件不好等均会导致乳汁淤积。第二、细菌侵入，比如像乳头破损或者发生皲裂，导致细菌直接侵入或沿着淋巴管形成感染。在发生乳腺炎之后，乳房局部会出现红、肿、热、痛以及患侧腋窝淋巴结肿大，同时还会出现全身症状，比如寒战、高热以及呼吸、脉搏加快等现象。
3、乳腺炎的预防护理要点
第一、要避免乳汁发生淤积，做到充分有效吸吮，排空乳房。不仅要保持乳房局部的清洁，而且还要保证身心健康，以增强抵抗力。经常清洗乳头，需要注意的一点就是不可用香皂类清洁用品清洗，否则会导致乳房上的皮脂腺以及大汗腺分泌物有所增多，并且还会逐渐洗去了乳房皮肤润滑的油脂，导致病菌侵入。第二、是在生产之后的30min内喂奶。喂奶也是一个技术活，姿势不正确宝宝和妈妈都会不舒服，因此妈妈一定要掌握正确的喂奶姿势，一般有搂抱式、侧卧抱法等。搂抱式最简单易学，妈妈取半卧位或坐位，手肘下可以垫一个枕头，抬高腿部并屈起膝盖，把宝宝搂在怀中，将脑袋放在手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的屁股，高度于妈妈的乳房平齐即可。婴儿的吸吮会对泌乳有所刺激，不仅能够增加泌乳量，而且还可以促进排乳的通畅，避免发生乳汁淤积。
这个时候的乳汁称为初乳，富含丰富的免疫球蛋白，增加宝宝的抵抗力!第三、如果产妇的乳头存在先天性畸形，可以在孕晚期用手牵拉乳头，或者利用吸乳器吸出奶头，在睡觉的时候要避免对乳房造成挤压。且产妇产后所选择的胸罩不可对乳头造成压迫感。第四、要及时的清理多余的乳汁。比如在每次哺乳之后，如果有剩余的乳汁，要将其排空存放起来；如果宝宝还小，够吃的情况下可以弃去。发生淤积现象之后要及时采取按摩与热敷的方式，让乳腺管尽快恢复通畅。第五、做好哺乳护理，可以针对性的制定哺乳时间，采取间断性哺乳，或者在感受到乳房胀痛的时候及时哺乳。第六、饮食上要摄入清淡的食物，不可摄入过多油腻的食物，因为油腻食物会导致乳汁之中的脂肪增多，出现粘稠现象，进而淤积而引发乳腺炎。
不论乳腺炎是因为乳头损伤还是乳汁淤积所引起的，最为主要的护理措施便是将乳汁排空，并按照乳腺炎的部位及轻重程度进行相应处理。假如产后出现乳头损伤的现象，需及时就医，并按照医生交待的方法护理乳头；还需要对肿胀部位采取热敷的方式外敷，假如炎症比较严重要前往医院就诊。对于产妇而言，还需要放松心情，注意休息，不可因为炎症而焦虑，否则会导致病情加重。特别是对于初产妇而言，因为缺乏经验，所以在预防乳腺炎方面存在误区，对其更需要多加重视，减少感染机率，减少乳腺炎的发生。
4、产后乳腺炎的四级预防方案
第一、0级预防，需要指导产妇在围产期进行母乳喂养，避免乳头发生皲裂以及乳汁淤积的现象；第二、1级预防，这是乳汁淤积期，可以采取理疗、乳腺按摩、电动奶泵吸奶的方式；第三、2级预防，避免形成乳腺脓肿，可以采取理疗、乳腺按摩、电动奶泵吸奶以及敏感抗生素治疗的方法；第四、3级预防，可以采取微创治疗方法，从本质上保留母乳喂养的基本功能，或者采取穿刺抽脓的方式进行处理。
结语：
总而言之，产后乳腺炎的预防十分重要，这不仅关系到产妇的身体健康，还决定宝宝的饮食问题，关系到母乳喂养成功与否。当前预防与护理产后乳腺炎的方法非常多，但是最为主要的便是要避免乳腺炎症的侵袭，不但要做好乳头清洁，还要避免乳汁淤积，还要从饮食等方面入手，如此才能真正预防乳腺炎的发生，为宝宝提供更优质的母乳，成功母乳喂养。