产后护理是一门“学问”，护理方式的选择及护理质量的好坏都将直接影响到孕妇的产后恢复效果，同时也决定了是否会给孕妇留下长期的产后后遗症状。需要注意的是，并非全部的产妇都要采取相同的护理方式和原理原则，由于顺产孕妇与剖宫产孕妇有着本质上的区别，故二者之间的护理方式也有所不同。下面就让我们一起来看看，顺产产妇的常规护理要点吧。
1.按摩子宫
孕妇在产后可以适当对子宫处进行按摩，其目的是尽快帮助子宫复原，同时也可以起到预防因为子宫收缩不良而导致的产后出血症状等。按摩前，首先需要找准产妇子宫的位置，顺产的产妇一般会在其肚脐下方摸到一个硬块，这个硬块就是子宫的位置。生产完后不宜在短期内进行按摩，一般当产妇的子宫变软之后再进行按摩，按摩时需要使用手掌在子宫四周进行环绕按摩，若子宫变硬，则说明子宫的收缩状态良好，若产妇感觉到明显的收缩疼痛感时，则要立即停止按摩，并将体位调整为俯卧的姿势，即可有效减轻疼痛。若这种方式依然没有缓解疼痛，且疼痛或不适感影响到了正常的休息，则需要通过护理人员，交由专业的护理人员处理。
2.阴道分泌物观察
在生产后的1至3天内，产妇的子宫内会持续排出分泌物，分泌物的总量较多，初期时颜色为鲜红色，其色泽会随着时间的推移而逐渐变淡，分泌物的量也会持续下降，一般到7d至10d时即可由红色转变为淡黄色，11天后转为白色，并在4周至6周左右彻底消失。若产妇的子宫分泌物中含有大血块或者直接流出鲜血时，则应当及时通知医护人员处理。
3.小便的护理
在生产完之后，产妇的会阴处普遍会存在一定量的伤口，伤口的疼痛会给予产妇一定的疼痛感，且产妇的膀胱和尿道也会存在不同程度的受损和受压迫的情况，故产妇会频繁感觉到有尿意或者感觉到尿不尽的感觉。一般情况下，产妇在生产完2h后才可以正常小便，若无法顺利排尿，则需要及时通知医护人员，由医护人员协助排尿。
4.大便的护理
生产完之后，产妇的腹部压力消失，且产物的饮食中普遍缺少纤维素，加上产妇需要长期卧床消息，故其肠道蠕动情况也会有所减弱，同时，在排空时间延长、会阴处疼痛的影响之下，产妇自身也不愿意作排便的动作，而这些因素的存在均会导致产后便秘现象的出现。因此，产妇生产完后需要对饮食进行调整，以半流质食物为主，加强补充富含纤维素的新鲜水果，并适当下床走动，定时进餐，定时排便。若长期存在排便困难的情况，可以适当服用蜂蜜、香蕉等利于排便的食物，必要时可以使用开塞露。
5.母乳喂养的护理
母乳对于胎儿成长的意义价值无需多言，母乳中所含有的各种营养物质也是最适合胎儿消化吸收的物质，是任何替代品无法替代的食物。临床当中，普遍建议使用母乳持续喂养4至6个月左右的时间。但是，生产完之后并不会立即有奶，母乳的出现一般需要等待几天，产妇自己需要保持充足的耐心，不必焦虑着急。同时，产妇的家属及护理人员需要给予产妇一定的心理鼓励与支持，护理人员还需要详细讲解早期母乳喂养的一些常见问题，打消产妇的紧张心理。与此同时，产妇自身还可以食用一些利奶的食物，加快母乳的生产，保证母乳供给的充足性。
6.产后下床
适当下床运动是保持良好身体状态和心理状态的有效方式。产妇在生产后的下一次下床十分关键，其可能会因为姿势性低血压、贫血及空腹等因素的存在而导致血糖下降，并出现头晕的症状，故产妇的首次下床需要在家属的陪同之下完成。下床时需要保持动作的缓慢，先坐起，发现没有存在头晕情况时再下床。若产妇因为生产过程而导致会阴处存在受伤的情况，则需要格外注意，尽量避免会阴处受到二次伤害。实践证明，生产后的适量下床运动可以加快产妇的肠胃蠕动，缓解产妇所遇到的腹胀、便秘等问题。产妇下床后的运动时间和频率需要进行严格的控制，以慢走为主，必要时可以使用辅助行走设施，单次活动时间不宜超过10min 。
7.情绪护理
在临床当中，首次生产的产妇占比较多，其缺乏生产的经验。此类产妇往往会存在严重的情绪问题，甚至个别情况下还会对自己抱有较大的偏见，认为无法承担起一名母亲的责任。若在这一阶段当中，产妇缺少了家属及护理人员的关心、安慰和帮助，则容易出现紧张、孤独等负面情绪情况，尤其是在睡眠严重不足的情况下，产妇甚至还会出现抑郁症的症状。
我们从按摩子宫、观察阴道分泌物、大小便知识讲解、母乳喂养指导、产后下床活动和心理护理等方面为产妇们介绍了护理常规，希望对大家有一定的帮助，能顺利渡过产褥期，让自己成为一个健康的妈妈。