摘要：生物是学生在高中阶段的重要学习内容，也是教师的重点教学内容，对学生的高考成绩有着不容忽视的影响。然而，高中生物知识系统庞大而复杂，很多学生存在记不住、记不准、记不牢的问题。本文对“衍射记忆法”、“联想记忆法”、“简化记忆法”三个记忆方法展开了论述，旨在提高学生记忆的有效性，帮助学生更好地学习生物知识。
关键字：高中生物；有效记忆；衍射记忆法；联想记忆法；简化记忆法
随着素质教育的实施和新课改的不断深入，提高教学质量，减轻学生负担成为教师的首要任务。升入高中后，学生的学习压力只增不减，且生物知识繁多零碎，如何提高学生生物知识记忆的有效性，帮助学生准确、迅速地记住所学内容，是值得广大生物教师思考和研究的问题。好的记忆方法不仅能起到事半功倍的效果，而且能极大地激发学生的学习兴趣，让学生觉得学习生物是一件有意思的事，从而进一步提高生物教学的效率和质量。结合多年教学实践，笔者积累了一些行之有效的记忆方法，现在与各位同仁分享。
一、衍射记忆法
衍射记忆法就是以某一重点知识为中心，利用发散思维，逐渐向外衍射延伸，尽量把与之有关的知识联系在一起，建立起四通八达的知识桥梁，最终达到有效记忆的一种方法。这种方法通常适用于章节的总结或复习，能够很好地帮助学生整理思路，使学生的思路变得清晰明朗，从而提高记忆效率。比如，以细胞的生命历程为中心，可以衍射出细胞的增殖、细胞的分化、细胞的衰老、细胞的凋亡、细胞的癌变。其中，细胞的增殖又可以衍射出细胞周期（概念、两个时期）、细胞分裂方式（有丝分裂、减数分裂、无丝分裂）和细胞增殖的意义；细胞的分化包括细胞分化的概念、特点、结果、实质，还可以衍射出细胞的全能性（动物细胞、植物细胞、应用）；细胞的衰老包括细胞衰老的过程、特征、原因、与人体健康的关系等；细胞的的凋亡包括细胞凋亡的概念、实例、意义、与人体健康的关系等；细胞的癌变则可以衍射出癌细胞（概念、特征），癌变的原理、致癌因子（物理、化学、病毒致癌因子）、健康的生活方式与防癌。通过这样的记忆方式，不仅加深了学生对细胞生命历程知识的理解，而且锻炼了学生的生物逻辑思维，有利于培养学生良好的生物科学态度。
二、联想记忆法
联想记忆法就是充分发挥自己的想象力，利用整体与部分之间的联系、已知与未知之间的联系、识记对象与客观现实之间的联系来记忆的一种方法。联想记忆法是最常见的记忆方法，适用于任何种类的记忆，不管是学习新知识，还是复习旧知识，都可以起到很好的记忆效果。
教师在平常的教学中，也应该充分调动学生的思维活跃性，引导学生进行丰富的想象和联想，将生物知识生动形象地记忆在脑海里。比如，很多学生知道共有5种常见的碱基，却分不清A、T、C、G、U分别代表什么碱基，从而导致做题错误。这时我们可以引导学生像这样来记忆碱基名称：由“T”可以联想到“T-shirt，T恤衫”，而T恤衫是要穿在胸部的，因此“T”代表胸腺嘧啶；由“C”可以联想到“Cell，细胞”，因此“C”代表胞嘧啶；由“G”的读音可以联想到鸟类的叫声“叽叽喳喳”，因此“G”代表鸟嘌呤；由“U”的形状可以联想到“尿壶”，因此“U”代表尿嘧啶；而最后剩下的就只有A和腺嘌呤了，因此“A”代表腺嘌呤。教师引导学生进行类似的想象和联想，不仅增添了生物课堂的趣味性，唤醒了学生的学习热情，而且拓展了学生的想象空间，有利于培养激发学生的创新意识和创新潜能。
三、简化记忆法
所谓简化记忆法，顾名思义就是以简单、简要为主，通过对教材内容的分析，找出其中的要点和重点，把复杂的知识总结成一句口诀，或简化成几个字的一种方法。这种方法适合那些繁琐且规律性不强的知识，能够起到化繁为简、化难为易的作用，从而增强记忆效果。比如，DNA的分子结构可以简化为“五四三二一”，拆分开来就是五种基本元素：C、H、O、N、P；四种基本单位：腺嘌呤脱氧核苷酸、胸腺嘧啶脱氧核苷酸、胞嘧啶脱氧核苷酸、鸟嘌呤脱氧核苷酸；每种单位有三种基本物质：磷酸、脱氧核糖、含氮碱基；很多单位形成两条反向平行的脱氧核酸链；最后成为一种规则的双螺旋结构。再比如，叶绿体中的色素在滤纸条上的位置自上而下分别为胡萝卜素、叶黄素、叶绿素a和叶绿素b，就可以抽取其中的关键字，简记为“胡黄ab”。借助这样的记忆方法，不仅减轻了学生的记忆负担，而且不同的学生会总结出带有自身特征的不同口诀和关键字，有利于促进学生的个性化发展。
总之，提高学生记忆效果的方法还有很多，每位学生的认知规律不同，适合的的方法也不同。作为高中生物教师，我们应该结合教学内容和自身班级学生特点，指导有效的记忆方法，引导学生善于观察、想象和联想，促进学生对生物知识的理解和掌握。
参考文献：
【1】熊紫涵.高中生物知识五种记忆方法[J].数码世界,2017(9):208-208.
【2】傅琦雄.基于认知心理学的高中生物学记忆技巧[J].福建教育学院学报,2016,17(6):83-85.