摘要：健康，是我们所不可忽略的重要内容，也是美好生活的重要保障。本文从常规习惯、身体姿势、安全意识、卫生习惯这四个方面作为出发点就小学低年级体育与健康知识教学进行研究。
关键词：小学低年级；体育与健康；常规习惯；身体姿势
对于小学生来说，其正处于成长发育的关键时期，他们需要在健康的教育方式下茁壮成长。体育课，是小学教育的重要内容，也是学生玩乐的场所。学生在体育课中，能够缓解其长期坐在课桌之前的压力，也能够增强其身体活力，这对于学生的成长具有非常重要的意义和价值。作为小学体育与健康教师，一定要教授学生一些重要的体育与健康知识，并且选择一些有趣的教学方式来激发学生的学习兴趣，从而全方位的提升学生的身体健康水平。
一、掌握课堂常规习惯
任何事情都有其存在和发展的规律，也有其活动的要素和准则。只有了解和遵循其发展的规律和活动的原则，才能够更好的参与其中并从中获得知识的提升。同样，体育课堂中也有其鲜明的纪律和准则。如果课堂没有明确的纪律，那么，学生就会像是一盘散沙一样没有任何约束，也就无法从中学习到知识。所以，作为小学体育教师，在课堂中要先给学生讲述一些课堂的常规习惯，让学生明白上课的规律，进而保障整个课堂能够高效有序的进行。例如，教师可以专门组织一节体育常规课，让学生了解新学期学校将会开展的各项体育活动并且激励学生去勇敢的参加，帮助学生认识体育课的课堂常规知识和准则。在实际教学活动中，教师可以给学生讲解值日生的制度，每个小组要轮流进行值日并且在课后整理回收所使用的教材。另外，教师还要向学生讲述课堂中所应该遵循的一些规则：其一，学生在上课时必须要穿着一些比较宽松的运动服装。其二，当学生有一些特殊的情况而不能来参加体育课时，一定要事先向教师说明并且请假，来不及时要进行补假。其三，学生在体育课期间，不能无故早退或者旷课，等等。除此之外，教师还要向学生讲述体育活动对于学生健康成长的作用和好处。通过这些多样的体育运动，能够加快学生身体内的血液循环，从而使骨骼获得充足的营养。另外，这些活动还可以帮助学生提高其肌肉力量，激活其身体活力，培养其健康的体魄。通过这些多样的教学内容，能够让学生认识到体育对于健康的重要性，并且让学生形成一定的纪律约束进而更好的开展课堂活动。
二、指导正确身体姿势
对于小学生来说，其才刚刚开始适应这个丰富多彩的世界，对于一些事物还没有完整的认识。学生并不了解身体姿势或者是某些行为对于其自身的危害和影响。所以，教师要帮助学生了解这些内容，并且指导学生养成正确的身体姿势。不正确的身体姿势，既会影响学生身形的美感，也会影响学生骨骼的发育。作为小学体育教师，一定要仔细观察学生在生活中的身体姿势，并且针对具体的行为进行有益的指导。例如，在“正确的身体姿势”的体育与健康课堂中，教师要让学生说出身体姿势正确与否的感受，并且提高学生的身体灵敏力和反应力。在实际课堂教学中，教师可以给学生播放一首美妙的音乐作为导入，让学生跟随着音乐而进行舞动，调动学生的课堂参与热情。然后，教师可以在课件上展示身体图，让学生从中认识“立正”、“稍息”、“看齐”的正确姿势和一些明确的要求。另外，教师还可以给学生播放一些视频，让学生欣赏其中的正确姿势，感知其动作和神态。在学生掌握这些理论知识之后，教师可以让学生尝试进行自主练习，感受不同姿势的感受，从而掌握正确的“立正”，“稍息”、“看齐”的动作。与此同时，教师可以让学生分为不同的小组进行演示，并且让其他小组针对这一小组的表现进行评价，通过竞争的形式来激发学生的学习欲望。在演示之后，学生已经掌握了一定的正确的身体姿势。在这个时候，教师要给学生讲解正确姿势和错误姿势所给人带来的不同影响，让学生了解不良姿势所造成的不良影响，从而提高学生的身体协调能力。
三、培养交通安全意识
交通，一直是社会中的一大安全隐患。交通事故的频发，也在时时刻刻牵动着许多人的心。对于小学生来说，他们可能并不知道生命的珍贵，也无法了解到交通事故的危害。这种危害能够伴随着人们的一生而不断饱受痛苦和折磨。所以，作为小学体育教师，一定要在课堂教学中给学生讲述有关的交通安全规则，并且让学生学会遵守交通规则，培养学生良好的交通安全意识。例如，在以“交通安全”为主题的课堂中，教师要让学生能够正确的识别红灯、黄灯、绿灯这三种灯所代表的含义，并且让学生理解遵守道路交通的意义和重要性。在实际教学活动中，教师可以以“同学们，当我们在上下学的过程中，一定会经过一个个‘柿子’路口或者是‘三叉’路口。那么，经过这些路口时要注意些什么呢？”作为导入，来引起学生的兴趣。然后，教师可以让学生说出自己所知道的交通道路守则，并且进行补充。在经过这些路口时，我们一定要注意观察路边的环境，牢记“一停、二看、三想、四通过”这个准则。然后，教师可以再带领学生一起认识红灯、黄灯、绿灯、人行横道等标志，并且让学生根据具体的标志进行辨认。与此同时，教师可以让学生以情景剧的方式演示道路上出现的问题和应对措施。教师可以准备一些红灯、绿灯等图片，并且在地板上设置人行横道，进而让学生进行模拟演出。通过这样的教学方式，整个课堂都呈现出一片轻松欢快的气氛，也能够让学生从中学习到必要的交通安全知识。
四、养成饮食卫生习惯
在生活中，我们经常能够发现这样一种现象：孩子们常常在外面玩的一身脏，回到家里用满是细菌的小手随意乱抓、乱放。在这种情况之下，这些细菌就会又蔓延向其他地方。如果孩子误食了那些充满细菌的食物，则会对其身体产生一些重要的影响。所以，作为体育与健康教师，一定要指导学生养成正确的卫生习惯，并且让学生了解一些卫生的常识，在日常生活中培养学生的健康意识。例如，在“饮食安全”为主题的课堂教学中，教师要让学生了解一些营养学的知识，并且让学生认识到偏食所可能出现的后果，帮助学生养成良好的饮食卫生习惯。在实际教学过程中，教师可以在多媒体上给学生播放孩子们在中午一起排队买饭的录像。当学生看这些录像时，一定会被其中的内容所吸引而积极参与教学活动。然后，教师可以询问学生“你喜欢吃哪些菜？不喜欢哪些菜？”这个问题，让学生进行回答。在学生说出这些食物之后，教师可以在课件上给学生展示有关这些食物的介绍，让学生了解这些事物的营养价值和产生了有利影响和价值。然后，教师可以询问学生“如果不合理用餐，会有什么危害呢？”这个问题，让学生进行回答。最后，教师再给学生讲述均衡饮食的好处和重要性，让学生改正偏食的习惯。通过这样的教学方式，教师能够让学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
综上所述，在学校教育中，教师不仅仅要传授给学生一定的理论知识，也要注重学生自身身体健康水平的提升，培养学生健康的体魄。作为小学体育与健康教师，一定要学习新的教学理念，创新新的教学方式来提高学生对于健康的重视程度。另外，教师要依照学生的心理健康规律和身体成长规律为标准而设置教学方式和教学目标，从而保障每一个学生能够健康快乐的成长。
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