【摘要】据全国体质调研显示：我国中小学生体质有持续下降，并有低龄化趋势，近视率、肥胖率不断升高, 其健康状况、体质状况亟待提高。为此，国家相关部门先后出台了多项政策关于要开展“每天锻炼一小时”活动的文件，确保学生每天有一小时的时间参加体育锻炼。目前现状不容乐观，应综合分析，实施相应的体育对策：
【关键词】河源市小学生； 体育锻炼； 一小时；现状；对策
根据权威部门对我国青少年体质健康监测数据显示，中小学生的体质近年来有连续下降的趋势，这引起了党和国家以及社会各界人士的重视，针对此严峻问题，我们对河源市小学开展“每天锻炼一小时”的实施现状进行调查研究，找出影响其发展的因素， 并相应提出解决问题的对策，以增强河源市小学生的身体素质，促进其身心全面健康成长。
河源市小学开展“每天锻炼一小时”的现状与分析
（一）学校体育活动场地匮乏和体育器材经费投入不足
通过对河源市多所小学的走访调查，调查结果显示：虽然95%以上学校都有操场和活动场地，也有一些基本的体育设备设施，但是由于场地和器材的局限性，不仅会导致小学生活动空间与范围受到限制，直接影响了锻炼效果，而且因为场地不足限制，体育课堂里学生就没有足够的空间去练习动作，去奔跑，去跳跃，学生的自由选择性更少了，也限制了一些体育项目的开展与普及，继而不能充分引起、调动学生的学习兴趣与热情，大部分学生也向我们反映说：由于学校没有足球场地，连他们最喜欢的足球也不能玩了。试问，如果学校连最基本的体育活动场地都没有，体育课、课外体育、体育竞赛等活动就不能很好地开展，怎么进行体育锻炼？学生各方面运动强度、练习密度都达不到正常标准，更别说要达到预定的教学目标和教学效果了。
部分学校的体育器材设备多年来由于缺乏规范合理的管理，年久失修，维修维护不及时，导致破损、不能正常使用的情况比比皆是，甚至有些器材存在较大的安全隐患，亟待处理。
（二）部分学校、家长对“每天锻炼一小时”体育活动认识不透彻
很多学生家长还把成绩至上的错误教育观念在心里根深蒂固，他们普遍认为，小孩只有学好文化课，就能考进一个好初中、好高中、好大学，以后就能够在社会工作和生活中立于不败之地，为了让自己小孩多学习点知识而不愿意领着孩子走出去锻炼身体，不愿意在体育锻炼上多花时间与精力,对体育锻炼缺乏全面认识，因而不重视“每天锻炼一小时”体育活动。
（三）体育课堂形式单一、枯燥无趣，学生对体育课不感兴趣
爱因斯坦也说过：兴趣是最好的老师。以往我们的体育课大都是以完成体育教学大纲为主要目标，实行灌输知识模式，加上教学形式单一，内容枯燥乏味，教学内容的设计与组织多以体育教师为主体，忽略了学生的主体地位，上课只有简单的讲解、示范、练习为主，缺乏创新教学方法和教学理念。
落实市学校“每天锻炼一小时”的对策
（一）河源市政府及教育行政部门方面
1.根据各学校师资实际情况，采取切实可行措施，适当增加体育教师编制，定期组织体育教师专业发展培训，提高体育教师的整体素质，保证体育教学质量水平。
2. 加大对市属学校体育活动场地和器材设备的投入力度，改善各中小学校体育软硬件设施，加强市社区体育活动场地建设，鼓励社会力量开办面向小学生的低廉甚至免费的体育俱乐部。
3.市政府和教育行政部门应对小学生“每天锻炼一小时”体育活动的落实情况常抓不懈，列入年度工作计划，并不定期对市内学校的学生体质情况进行抽检，对那些抽检不合格的学校分管校长、领导、教师进行诫勉谈话，如不悔该，按照相关行政处分依法办理。
（二）学校、家庭方面
1.减轻小学生的课业负担
学生课业负担过重一直是老生常谈的话题，长期困扰着学校和家长，并严重剥夺了学生参加课外体育活动的时间，损害了学生的身心健康。因此，学校应适当减轻学生的课业负担，积极探索教育改革的方法，家长应积极支持和陪同孩子一起进行体育锻炼，让他们能够拥有更多的时间参加体育运动。
2.利用好早间操、课外活动课、大课间，有效实施“每天锻炼一小时”的活动。
学生的课外体育活动、大课间、早间操作为体育教学的一部分，是课堂教学的延伸，它能很好地弥补课堂教学在时间、空间上的不足，更能吸引学生参加体育锻炼。市里各小学可根据实际情况组织体育教师学习创编、开发出一批动作新颖、时尚，同时具有较高锻炼价值的自编操，如韵律操、手语操、健身操、跑操等；除此之外，体育教师还可以组织学生进行一些体育游戏，如：丢手绢、呼啦圈、老鹰抓小鸡、踢毽子、投垒球、拔河比赛、迎面拉力、跳绳等适合小学生玩的趣味游戏；学校应定期举行每个学年度的小型体育竞赛与学校运动会，确保学生积极报名参与从而养成经常锻炼的良好习惯。
3.加大对体育器材、设备的经费投入，规范体育管理制度
学校要加大对体育器材、设备的投入力度，将体育工作列入学校年度经费预算中去。一所学校拥有了良好的体育设施、优美的建筑，不但能增强学生的体育兴趣，激发学生的体育热情，还能够培养学生自信、吃苦耐劳的体育精神；除此之外，学校还应因地制宜的制定规范化的体育管理细则与制度，包括开展各项体育活动的时间、地点、对象及比赛口号、学生成绩等，逐步建立健全学生体质健康档案归档，以备查询。
4.组织家校合作的科学锻炼学习班
有条件的学校可定期组织家长开展以体育老师为主导，班主任协助关于科学锻炼的学习班，向家长传授有关家庭体育的锻炼方法与保健知识，让家长也参与到课外体育锻炼中来，抽出时间陪孩子一起运动，关注孩子的体质健康问题，潜移默化地成为学生参加体育锻炼的促进者，带动孩子参与体育锻炼，形成终身体育意识。
（三）体育教师方面
要让学生爱上你的体育课，各学校体育教师要从教学内容、教学设计、教学方法、课堂组织等因素进行反思，善于总结和创新。根据学生的生理、心理特点进行课堂教学，首先，内容的选择要符合小学生天生爱表现、活泼的年龄特点；其次，教师在教学设计上应该做到由易到难，由浅入深，循序渐进；再者，教师在体育课堂上应该精讲多练，以学生为主体，采取自主、合作、探究的新时代学习方式，重视学生的情感体验；最后，加强学生与教师的互动性，营造宽松、愉快的体育氛围。
（四）学生自身方面
提高自身思想认识，主动参与体育锻炼。学生能够充分利用体育课堂、课外活动时间、学校第二课堂时间自发地运动起来，锻炼起来，增强自身体质，提高体育技术水平，更重要的是要明白全面提高自身综合素质的意义。
结束语：河源市各学校“每天锻炼一小时”体育活动的实施与开展是一个任重而道远的过程。而小学阶段又是学校体育教育的初始化时期，也是促进学生体质健康发展的关键期，这项工作需要全社会、学校和家长一起齐勉共进，协调配合，积极行动起来，把“每天锻炼一小时”这项有益于社会的体育活动更好的发展下去，进而保证活动目标的最终实现。
参考文献
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