摘要:
啦啦操是一项别具特色的群众项目，兼具操的规整和舞的优美。深受学生们的喜爱。继教育部体育卫生与艺术教育推出了“一校一球一操”的模式以后，啦啦操运动正式走入了中小学，各种的比赛项目越来越多。笔者遵循动作形成的规律，将爵士啦啦操教育示范套路分为四步学习，有效地提高了啦啦操的教学效果，让学生更容易掌握动作技能。
关键词：
爵士舞蹈啦啦操、教学方法、编排
前言：
啦啦操体现青春活力、积极向上的团结精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动，可分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。舞蹈啦啦操主要分为花球，爵士以及街舞啦啦操。目前在全国范围发展迅速，适合校园里富有青春活力的学生，啦啦操有着很强的节奏感美感，深受学生喜爱。2014年，由教育部体卫艺主导，国家体育总局运动管理中心承办。开展“啦啦操进校园”和“送培训到基层”公益活动。全国啦啦操委员会组织国内一批专家学者，编创了九套“校园啦啦操”视频教材（幼儿园、小学、中学各三套）。其中小学组这套教材不仅从学生身心发育的需求出发，更是兼顾啦啦操技术表现力和韵律特点，充分展现了啦啦操独有的“青春、活力、团队精神”。现将爵士啦啦操示范套路分为四步教学：夯实基础、分解教学、编排队形、精雕细琢。
一、夯实基础
这套爵士啦啦操的难度动作有前滚翻、纵劈腿、平转一周、跨跳、四次大踢腿。为便于学生更好地掌握这套操的难度动作，要求学生平时要加强舞蹈基本功的练习。为此，从学校抽出一个班进行集中训练，采用班主任与专职老师搭班教学，班主任主要负责组织学生每周二至周五中午大课间抽出一个小时练习基本功和督促学生课余时间多复习新学动作，这样不仅解决了专职老师难组织学生集中训练的问题，也提高了学生练习的积极性。学生熟练了这几个难度动作就为学习这套爵士啦啦操打下了良好的基础。
二、分解教学
分解教学，本套具有是舞蹈啦啦操规定套路总共有十节，每节四个八拍，安排每周两次新动作教学，并把每周一至周五中午12点半至2点为固定训练时间。具体分解教学如下:
1、示范：老师示范当天要学的四个八拍。要求全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行。他给学生的印象应当是美好的总体印象，这样做不仅让学生对舞蹈的动作有全面的理解，同时也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固地树立起来。
2、讲解：无论是教授新动作还是复习老动作，舞蹈老师都要通过讲解活伴以讲解，如动作名称、动作要领、动作规格和标准、做这个动作容易出的毛病、怎样克服与纠正这些毛病等等。
这里面包含许多解剖学、动力学、物理学等方面的知识也有语言方面的知识。这时就要求教师语言一方面要精炼，教师的话要尽量准确、简单，不能啰嗦，否则学生的兴趣就会降低，兴奋不起来，影响教学质量。而且，当学生运动后热身变冷，肌肉便开始收缩，对学生训练是十分不利的，所以老师，另一方面老师的语言也要生动，形象不能过分严厉，过于生硬，学生易产生抵触情绪和逆反心理，所以老师更要有耐心。
3、下肢动作教学：由于这套动作音乐快，大多又是一拍一动，所以教下肢动作时，先把一拍的做成两拍，两拍后做成四拍慢动作教学，这样学生学起来叶轻松。
4、加上肢动作教学：下肢的动作熟练后，再进行上肢动作教学，同教上肢动作一样，先慢动作教学。
5、跟音乐连做：通过上面上下肢的慢动作教学，学生逐步掌握了身体运动规律，教师便引导学生把慢动作缩短成正常速度即四个八拍变两个八拍，两个八拍变一个八拍的练习，再由教师带领一起领做 。教师示范要动作逐步简化，有时可以用手比划，这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大的好处。开始是模仿，要求学生模仿的越像越好，当学生逐步掌握了动作规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当老师逐步过渡到很简单的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。等初步熟练练后，就可以进行完整练习了。这里需要强调的是，完整练习的次数一定要有意识的控制。没有目的的一次次完整练习，会逐步降低幼儿对这个舞蹈的新鲜感，影响到他对这个舞蹈的学习兴趣和表演欲望。
三、编排队形
队形与空间的变化是突出爵士舞蹈啦啦操团队特点的重要因素，连续流畅，匀称的队形编排可以加快队形变化后的速度，增加成套操的强度。增强动作的美感和舞蹈效果，更好地体现成套操内在的节奏和韵律。这套爵士舞蹈啦啦操总共选了14人，舞蹈队形比较多，活用三角、平行四边形、大一字，反半圆等，选用的服装是带亮片的燕尾式爵士服，充分展示了爵士啦啦操肉中带刚的特点，使舞台效果非常好。
四、精雕细琢
对于舞蹈中的难点动作、精彩动作和表情，都需要老师进一步的细排。细排就是对于连接动作中的每一个细节都需要老师固定和强化。有质量的舞蹈作品都需要反复的细排和完整练习有机的结合。也就是扣学生动作，每次扣四至八个个八拍。首先，教师喊节拍学生做做，要求动作表情一致，哪里不整齐便反复练习，然后。跟音乐做，哪里不整齐就从哪里停掉音乐。反复跟音乐练习。这个过程大概要两个星期才能把整套操的动作全部细排完。经过这个过程的训练，学生的整体效果会大大提高。
参考文献：
【1】马洪涛，爵士舞蹈啦啦操的技术、特征与教学方法。《中国学校体育》2016年零04期
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【3】刘芳，《浅谈如何进行舞蹈编排工作》【J】大众文艺，2012，（8）：109.
【4】何溪，舞蹈啦啦操运动的美学特征【J】中国校外教育，2012
【5】叶知飞，舞蹈啦啦操技术特征及表演风格的研究【D】，山东体育