［摘要］近年来，青少年极端行为多发已成为一个被广泛关注的社会问题，这使我国的学校教育受到了冲击和挑战。尤其是中等职业学校的学生，作为极端行为的高发者，让我们不能不重视心理健康教育这项工作。调查显示，25%的中职生都存在着不同程度的外显型和内隐型等心理行为问题，这些问题不但严重地影响着青少年自身的健康发展，也给学校的教育教学工作带来了极大的困扰。青少年时期是人身心发展的关键时期，良好的心理素质是一个人综合素质的重要组成部分，心理健康教育可以培养学生良好人格和个性，提高并完善其心理素质并助其健康发展。因此，针对中职学生有效开展心理健康教育，是现代教育发展的必然趋势。
［关键词］中职学生；心理健康教育；有效途径
一、对中职学生开展心理健康教育的重要性
（一）社会发展的需要
随着我国经济的高速发展，社会竞争的日益激烈，不同程度的心理压力、心理障碍和心理疾病等症状也变得普遍而频繁。家庭和社会环境的变化对青少年的心理会产生较大的冲击。调查显示，25%左右的中职生都存在着不同程度的外显型和内隐型等心理行为问题，如厌学、逃学、自私、任性、说谎、作弊、耐挫力差、偷窃、攻击性强、焦虑、抑郁等问题，这些问题不但严重地影响着青少年的身心健康发展，也给学校正常的教育教学工作带来了极大的困扰，直接影响着学校教育目标的实现及教育任务的完成。中职学校肩负着为社会培养和输送高素质劳动者的重任，为了能更好地促进社会发展，完成育人使命，只有开展行之有效的心理健康教育，才能更好地解决学生存在的各种心理行为问题，帮助他们树立正确的人生观、价值观及世界观，使其能够在学校及社会生活中健康快乐地成长，成为有益于社会、他人及自己的人。因此，重视并加强中职学生心理健康教育是社会发展的需要，不仅非常重要而且势在必行。
（二）心理健康教育的意义
中职学生正处于身心发展的关键时期,表现出的心理行为问题也相对集中突出，对其进行必要的心理健康教育是十分迫切且具有重要意义的举措。
1.促进学生身心健康成长。中职学生生理上正处在第二青春期，心理机能也随之迅速发展，对他们适时开展心理健康教育，可以帮助他们了解并掌握必要的心理健康知识，及时调整自己的身心状态，有利于他们更健康的成长。在增长知识、开拓眼界的同时能更好地让自己身心愉悦建立自信，对个人的生存发展、社会的稳定、家庭的幸福都有着深远地意义和积极的影响。
2.提高学习和工作效率。稳定的心性是健康心理的一个重要特征，学生具备了健康的心理和稳定的心性，对学习和工作的专注力也会提升，效率也会随之提高。没有稳定的心性也不可能有健康的心理，更不可能集中精力学习、工作，势必影响生活效率和才能的发挥。
3.完善个性，促进各方面和谐发展。健康的心理可以帮助学生全面客观地认识、分析和解决问题，具备处理人、事、物及各种关系的能力，对于个性的发展及综合能力的提高具有完善作用。
4.防治心理疾病。学生了解并掌握更多关于心理健康方面的知识有助于帮助自己和他人及时调整状态，确保向着健康的方向发展，尽可能使自己不受社会及其他因素的影响，避免受到伤害和走入误区。
二、中职学校心理健康教育的现状
（一）学生在心理健康方面存在的问题
中职学生正处在身心发展的关键时期，他们的生理成熟早早提前而心理成熟却远远滞后，出现了身心发展的极度不平衡，导致了严重的心理危机。中职学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良行为屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因可能是多方面的，但归根结底还是与其自身文化素养较低、心理素质较差、心理健康水平有待提高等几方面原因有着直接的关系。
他们不善于运用新的学习方法、技术和创造性思维来解决问题，面对困惑又无从下手，缺乏自信，过于依赖别人，极度放任自己……于是厌学、逃学、自私、任性、说谎、攻击性强、焦虑、抑郁等常见的心理与行为问题在中职院校中已成为广泛而普遍存在的现象。中职学生存在的问题和心理健康状态决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
（二）心理健康教育的开展途径及效果
目前中职学校心理健康教育正处于一个从外延到内涵的深化过程，学校非常重视心理健康教育并积极努力将这项工作做实做细。例如，开设心理健康咨询室，注重相关课程的开发，定期为学生开展心理健康教育讲座等，但从实际效果来看，这项工作还停留在理念和形式上，没有渗透到学生的学习和生活中，没有引起他们足够的重视，没有形成把所学知识与自身存在问题相关联的意识。
并且，心理健康教育的开展方式比较单一，一般都是通过德育课程及讲座形式展开，知识体系缺乏系统性、连贯性及深入性；没能更好地结合中职生存在的问题因材施教；缺乏有效而丰富的实践活动支撑，使学生不能深刻感受到心理健康教育的浸润与完善作用；心理健康教育没有落实到全课程、全方位的工作体系中，缺乏全体教育工作者的有效参与。事实上，心理健康教育涵盖的内容很广泛，它是中职学生适应与成长的一门首选必修课。它的范围既涉及学生成长中一系列问题的解决，又涉及人生观、价值观等宏观问题的界定，还涉及焦虑、抑郁等常见心理与行为问题。
三、中职学校开展心理健康教育的有效途径
（一）完善心理辅导的内容及形式
在学校，心理健康专家们可以通过三个途径对中职学生进行心理辅导：一对一的个别心理辅导，在班里进行团体心理辅导，进行心理辅导专题讲座。面对学生普遍存在的问题及社会上的典型案例进行有针对性的指导，让学生能够切实感受到所讲内容与自身联系紧密，从而有效帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，逐步提高全体学生的心理素质，帮助他们正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
（二）组织丰富多彩的文化活动
实践活动不仅可以提高学生各方面的综合素养，也能锻炼他们与人相处、解决问题的能力。通过活动，教育工作者可以指导学生正确处理各种人际关系，引导学生学会合作与竞争，提高他们应对挫折、适应社会的能力；教会他们正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，塑造自信、自律、敬业、乐群的品质，提高他们的心理健康水平和职业心理素质。
（三）创建积极健康的校园文化环境
教育的过程不能忽略环境对学生的影响，我们应该创建积极的、有利于学生成长的精神文明及物质文明环境，从而对他们的心理、行为形成潜移默化的影响。正能量的文字、先进事迹、大国工匠精神、干净整洁的校园环境、浓郁的文化气息、神采飞扬的精神风貌、文明有礼的师生形象……这些都是校园文化不可或缺的重要元素，也是我们育人的有效途径。我们要深入挖掘校园文化环境的育人功能，在学生心理及行为方面最大程度发挥其育人内涵。
综上所述，中职学生的心理健康教育已成为教育工作的重中之重，作为教育工作者要使心理健康教育更具实际意义、不流于形式，须切实抓好心理健康教育开展的有效途径，充分利用各种教育资源和教学手段，完善学生心理及行为上的不足，建立良好的学习习惯和积极健康的生活态度，培养健全的人格和良好的职业道德，从而为国家和社会培育合格的人才。
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