摘要：关于小学体育阶段进行体能教学，这对于老师来讲，是一个重要的教学课题。但随着教学改革步伐的加快，如何在体育教学过程中有效的提升学生的体能，成为了当前广大体育教学工作者亟待解决的一个难题。因此，在教学过程中，需要教师逐步引导学生，阐明提高自身体能的重要性，提高学生对于体育教学的认知水平，从而帮助老师更有效地开展体育教学。
关键词：小学体育；体能教学；策略探究
在小学阶段进行体育教学，是非常有必要的。通过体育教学，锻炼学生体能，使他们锻炼出一个强健的身体，这对于提高学生的学习效率，增强心理素质，完善人格的具有重要作用。但是大量数据表明，近年来小学生的体能在急速的下降。面对这种情况，很多体育老师也是十分苦恼。对此笔者提出以下方案，为大家提供参考。
一、适时开展活动，便于学生了解体育的重要性
好的身体是一切日常活动的前提，一个好的身体可以使学生的身心得以健康的发展。而要想拥有好的身体素质，就必须让学生了解到体育锻炼的重要性。学校作为学生经常出没的地方，应该及时的意识到这个问题，适时开展相应体育活动，增强学生的身体素质，完善学生身心及性格。使学生逐步了解体育锻炼的诸多益处。
对此我认为学校应该多让小学生参加相关的体育活动，同时学校也应该定时对学生进行合理的体能测试，比如，立定跳，百米赛等等，也可以进行相应的体育知识科普活动。通过这种做法使同学们逐渐了解基础的体育知识，进而使他们了解体能训练的重要性。学校也可以适当的举行校内运动会，也可以适当班级之间的联赛，在这个过程中，可以适当强制学生们参加，这样既可以锻炼小学生的体能，又能增进学生之间的友谊。在测试完成后，学校和相关老师可以适时向学生们公布相应的测评成绩，便于学生对自己有一个初步的了解。同时，对于成绩较好的学生，老师可以适当予以奖励。除此之外，学校还应该和学生家长相结合，告诉家长，小学生进行体育锻炼的诸多益处，进而实行学校，家庭双监督的模式，从而使小学生意识到体育教学的重要性。同时学校也应该在向小学生普及相应的体育锻炼知识时，同时向他们讲明缺乏体育锻炼的危害，比如，容易肥胖，睡眠质量下降，精神萎靡不振等等。以此方便体育活动的进一步开展。从根本上遏制甚至改变小学生体能较差的问题。
二、建立监督机制，便于学生合理进行体能锻炼
很多小学生无法进行合理的体育活动，经常进行剧烈运动，在进行剧烈运动之后，常常使身体劳累，从而导致饮食和作息不规律。
这样是不能帮助学生提高相应体能的。所以若想提升小学生的体能，这需要我们建立一个合理的监督机制，必须严格把控他们的日常作息，改变他们的饮食习惯，从而使他们进行合理的体能锻炼，而学生们最好的监督机制就是家庭。
若想解决这一问题这需要小学生的家长多加监督，每天规定学生运动多久，如何进食。想要拥有好的身体，好的体能，必须以合理饮食，合理作息相辅助，小学生活泼好动，缺乏一定的自控能力，这边需要家长多加监督，督促，家长可以将学生的锻炼时间逐步细化，合理的安排他们的锻炼时间何如休息时间。也可以对自己的孩子进行一定的奖励，以此让孩子们切实实行体能锻炼计划。对于孩子的日常作息，也应该严格把控，防止孩子出现熬夜，失眠等现象。家长也应该多和自己孩子沟通，使他们健康成长。
三、开展多种活动，便于学生身心体能全面发展
人的兴趣是多种多样的，可是有些学校体育项目设立过于单一这十分不利于小学生的体能锻炼，基于此，学校应该多多开展多种体育活动，囊括更多的体育项目，尽可能的使更多的学生参与进来，从而在根源上解决问题，但是同样，仅仅靠学校和家庭是远远不够的，细节化的东西还需要相关老师去进一步处理。
文化是多元的，学生也是形形色色。每一个学生的体育兴趣和擅长的体育项目都不同，对此老师应该因人而异，因材施教。在这个过程中，老师可以做一个问卷调查，对学生兴趣有一个大致了解。在老师了解到有的学生喜欢足球。老师可以将这些学生分为几组，进行班级内的足球友谊赛，同时老师也可以讲解各种体育项目之间的联系，从而帮助而学生普及体育知识。在这个过程中，老师也可以适时参与到体育活动中来，以此引导更多的学生参与进来并且在这个过程中，并对学生作出相应指导，这样有利于小学生的身心健康成长。这一过程中，老师还应适当与品德教育相结合，使我们的学生更加全面的发展。
综上所述，要想提高小生的体能，需要，学校，家庭，老师三方的共努力。学校普及相关的体育知识，为学生日常体能训练，做一个引路人；其次，家庭作为一个监督机制，使孩子拥有一个相对健康的成长环境。最后，老师作为一个实行者，带领并且教育小学生进行相应的体育活动。这三个方面环环相扣，只有三方相互合作而提高小学生的身体素质，才能使小学生全面而健康的发展。
参考文献：
[1]冯绮虹；张俭荣. 小学体育课堂体能训练的的有效措施[J].田径，2017（06）：37
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