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拓展训练在高中篮球基础技术教学中的应用初探

发表时间：2020/4/7 来源：《中国教师》2020年2月作者：童灵燚

[导读] 体育教师需要在素质教育指导下革新之前的教学模式和能力培养思维，重视借助多种方式对学生们开展高水准的运动教学，强化学生们对体育理论和运动技术的理解程度。篮球是体育教师需要做好的课程教育内容，通过课堂教学对高中生进行高水准的篮球知识讲解，锻炼班级学生的身体素质和运动能力。而拓展训练可以更好挖掘学生们的运动潜能，同时也可以培养他们的合作意识与精神。所以本文主要分析体育教师如何在篮球基础技术教学中运用拓展

童灵燚浙江省宁海中学浙江 315600
【摘要】体育教师需要在素质教育指导下革新之前的教学模式和能力培养思维，重视借助多种方式对学生们开展高水准的运动教学，强化学生们对体育理论和运动技术的理解程度。篮球是体育教师需要做好的课程教育内容，通过课堂教学对高中生进行高水准的篮球知识讲解，锻炼班级学生的身体素质和运动能力。而拓展训练可以更好挖掘学生们的运动潜能，同时也可以培养他们的合作意识与精神。所以本文主要分析体育教师如何在篮球基础技术教学中运用拓展训练。
【关键词】体育教师；拓展训练；篮球基础；技术教学；运动能力
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051 （2020）02-147-01

        前言：体育教师对高中生进行课程教育的过程中需要关注到拓展训练的运用价值，立足拓展训练对班级学生实施团队合作以及运动潜能等方面的培养，合理丰富体育教学的内容，进一步锻炼学生们的身体素质。基于拓展训练体现出的运用价值和高中生的运动能力，体育教师对班级学生进行篮球基础技术教学的过程中需要合理运用拓展训练，在创新教学模式的基础上强化学生们的运动能力。体育教师应该将拓展训练合理运用到基础技术的运动教学中，锻炼学生的身体素质。
        一、对拓展训练的认知
        通过对相关的学术资料进行汇总分析得知拓展训练是通过运动解释和情感体验对运动人员进行良好品格的品培养，也可以对人格中的不足或者是一些弱点实施克服思考。同时，拓展训练能提高团队整体的配合程度，在提高他们运动能力的基础上提高运动员整体的身体素质[1]。拓展训练的合理开展可以让运动员在各种挑战中对运动真谛实施深度的思考，通过开展系列的运动活动能培养学生们的团队意识和运动能力，强化运动人员的心理素质。从这一层面上说，拓展训练是可以对学生们的心理认知起到教育引导的效果，在让学生们融入到团队生活中提高他们的竞争意识，对他们的健康成长起到积极的推动作用。
        二、体育教师对高中生进行篮球基础技术训练教学中合理运用拓展训练的方式
        （一）在课程导入或者是准备活动中运用拓展训练，做好运动准备工作
        研究指出篮球是体育教师需要做好的课程教育内容，通过课堂教学对高中生进行高水准的篮球知识讲解，锻炼班级学生的身体素质和运动能力。

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基于高中生呈现出的课程基础和认知能力，体育教师对班级学生进行基础技术教学的过程中应该指导学生们做好运动准备工作，唤醒学生们的身体状态以顺利过渡到后期运动技术学习中。开展基础性的教学准备工作，体育教师可以有效避免高中生出现韧带拉伤的运动问题，也能避免学生们出现肌肉关节损伤的现象。所以本文认为体育教师应该在课程导入或者是准备活动中运用拓展训练，做好运动准备工作。
        例如在对高中生进行拍球教学之前，体育教师需要合理融入“往返拍球投篮”的拓展游戏活动，让班级学生更好的参与到课程知识学习和身体运动中。拓展训练教学目标是让学生们在拓展训练中得到团队合作、努力拼搏等精神的培养，让高中生可以得到灵敏性以及四肢力量的锻炼，这样能进一步提高学生们的篮球技术[2]。训练方式：让高中生站成一横队并屈膝弯腰，左手抓住旁边队员的衣角，右手拍球并逐渐前进，到达篮筐之后依次投球。这样可以让高中生对篮球基础技术进行学习和运动练习，强化学生们的运动意识和身体能力。
        （二）在课堂结束部分融入拓展训练，保障学生们身体放松程度
        研究指出体育教师对班级学生进行篮球基础技术教学的过程中需要合理运用拓展训练，在创新教学模式的基础上强化学生们的运动能力。放松活动是体育教师应该做好的教学工作，立足身体放松可以缓解学生们在运动之后身体的疲劳程度，让他们更好的参与到体育学习中。高中生在学习篮球技术知识点之后身体器官是处于比较疲劳的状态，如果不能及时指导班级学生进行身体放松则容易导致他们出现肌肉酸痛或者是损伤的问题，影响学生们的身体健康程度。基于这样的情况，体育教师可以将拓展训练融入到身体放松活动中，选择一些趣味型或者是舒缓型的拓展训练内容[3]。在指导学生们进行肢体协调性训练的基础上也能帮助高中生快速消除体育训练之后的疲劳程度，如两名学生相互进行颈肩部位的放松训练，这样可以保障学生们在运动结束后的身体放松程度。
        结论：研究指出拓展训练的合理开展可以让运动员在各种挑战中对运动真谛实施深度的思考，通过开展系列的运动活动能培养学生们的团队意识和运动能力，体现出比较强的教学运用价值。基于高中生呈现出的课程基础和认知能力，本文认为体育教师应该在课程导入或者是准备活动中运用拓展训练，做好运动准备工作。同时，体育教师也需要在课堂结束部分融入拓展训练，立足身体放松可以缓解学生们在运动之后身体的疲劳程度，以此保障学生们身体放松程度。
参考文献：
[1]王兆利.拓展训练在篮球基础技术教学中的应用研究[J].运动，2015(16):121-122.
[2]黄中日.篮球训练结合拓展训练的几点建议[J].体育风尚，2018(10):155-156.
[3]施发.篮球训练结合拓展训练的几点思考[J].运动，2017(1):202-203.