向德清
（冕宁县疾病预防控制中心；四川凉山615600）
一、什么是肺结核？
肺结核俗称肺痨，是一种日常生活中比较常见的慢性传染病，通常是由于人体感染了结核分支杆菌而引发的肺部结核感染。发病后多会出现反复低烧、夜晚睡觉盗汗、浑身乏力、身体消瘦、咳嗽、咳血痰、胸部疼痛、胸闷甚至呼吸困难等症状，严重时甚至会死亡。值得注意的是，当我们感染人体感染结核分支杆菌后不一定会立即发病，只有在我们身体免疫力下降时病菌才会大量繁殖，这时才可能会出现临床病症，因此感染肺结核后可以分为两个期，即潜伏期、可感染期。在科技水平还比较落后的时期，肺结核被称为绝症，如果感染了肺结核就只能等死，但随着社会的进步医疗水平不断提升，肺结核早已不再是绝症，在过去三十多年内，我国肺结核病死率大大降低。一旦发现感染了肺结核，如果能够尽早到正规医院接受治疗，是完全可以治愈的。
二、肺结核的传播途径
肺结核病菌的传播途径主要有飞沫传染、空气传染。
飞沫传染：一个患有肺结核的病人，其吐出的痰、咳嗽、讲话产生的飞沫都是带有肺结核病菌的，如果不慎吸入带有病菌的飞沫，很容易会感染肺结核。
空气传染：患有肺结核的人，其咳嗽、吐痰带出的病菌会附着在尘埃上，并通过空气传播到很远地方，增大病菌的传染范围。
三、容易感染肺结核的人群
肺结核的感染风险因人而异，免疫力强者不易被感染，年富力强者也不易被感染，那么哪些人群容易患上肺结核呢？
患有破坏人体免疫力机能的疾病，如艾滋病；
糖尿病患者；
营养不良者；
长期生活、工作在充满灰尘的环境中；
身边有肺结核病患者的。
四、如何控制、预防肺结核？
肺结核具有很强的传染性，那么我们应该如何降低被感染的风险呢？
1、接种卡介苗。新生婴儿通过接种卡介苗可以产生抗体，可使新生一代免受感染肺结核的风险。
2、改善居住环境。肺结核病菌可通过飞沫、空气传播，因此我们应该养成时常开窗给房子通风的习惯，促进空气流通，降低房屋内病菌的浓度。
3、避免与患病者长时间接触。家中、身边有患肺结核的亲戚朋友，我们应该尽量减少与其接触的时间，如若需要照看病人也应及时到医院进行检查；其次在接触肺结核患者时应该佩戴口罩，而且应该用消毒液洗手，避免病菌通过口鼻进入体内。接触患病者后，如果出现发热、咳嗽等症状且咳嗽不愈时不可轻视，应尽快到医院检查。
4、肺结核患者应该做好病毒传播防范。肺结核患者使用过的碗筷、食用过食物会粘有病菌，因此应给其准备专用的碗筷，并且要经常消毒；肺结核患者在大喷嚏、咳嗽时应用手纸捂住嘴鼻，注意不要与人近距离的说话；应将痰吐到专用的容器内，并密封起来不能乱丢；家庭中有结核病患者时应该给其安排一间独居卧室，日常生活用品也要单独摆放使用，避免交叉感染；做到一人患病，全家体检，加强防范，减少感染风险。
5、提高自身免疫力，减少感染危险。养成的生健康的生活、饮食习惯，避免长时间过度劳累、熬夜、精神紧绷，注意休息，这可以提高我们人体的抵抗力，增强抗病能力。
6、积极参与体育运动。运动可以造就我们强健的体魄，提高免疫力，研究发现运动可以有效的预防感染呼吸道疾病。
7、加强营养，养成良好的饮食习惯。可以适当增加鱼类、豆类、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，同时也应注意水果、蔬菜的摄入，保证营养均衡。雪梨、蜂蜜、银耳等有润肺的功效，适当食用可以保养肺部。吸烟、喝酒很容易损伤肺脏、肝脏，使人体抗体技能下降，增大感染结核病的风险，因此有吸烟喝酒习惯的朋友为了身体健康应尽早戒掉。
五、如果感染了肺结核应怎么办？
如果经常出现咳嗽、发热等疑似症状，应该尽快到医院检查，如不幸确诊是感染了肺结核应该积极配合医生进行医治。结核杆菌虽然很顽固不易被消灭，但科学技术发展到今天通过正规的治疗完全是可以治愈的，因此感染者应严格遵循医生指示按时按量服用药物，不可擅自减少药量或者停止服用药物，这样容易使结核病菌产生抗药性，会大大增加治疗难度。此外，患者还应保持乐观的心态，保证充足的睡眠，不可进行重体力劳动、跑步、骑行等耐力运动。