银红
（成都天府新区煎茶卫生院；四川成都610221）
念珠菌性阴道炎是由念珠菌引起的一种外阴阴道炎症性疾病，在临床上也可以称之为“霉菌性阴道炎”，同时也是女性常发的妇科疾病之一。念珠菌性阴道炎患者普遍存在阴道内微环境失衡的问题，导致菌群大量繁殖从而引起炎症。若女性出现菌性阴道炎时，会对妇科健康、性生活等方面都产生一些不良影响，导致生活质量下降，而随着病程的推移还会引发妇科类炎症，也因此影响着女性患者的心理健康。随着医疗卫生事业的发展，人们对预防妇科疾病出现的意识正在不断提高，因此，我们更应从全方位的角度了解更多有关念珠菌性阴道炎的预防知识，减少妇科疾病对女性健康的危害。
1.保持良好的个人卫生习惯。女性在日常生活中，应经常换洗内裤，在清洗内裤时尽量采用单独手洗的方式，避免将其混入其他衣物或放入洗衣机中清洗，以防导致念珠菌附着在内裤上，从而引发感染；并且，与女性阴部间接接触使用的贴身物品，例如毛巾、内裤等，都需要定期消毒，同时尽量做到三个月更换新用品。在穿着上，女性应尽量选择棉质且透气的内裤为主，在天气炎热的时间段内，不宜长期穿着紧身的牛仔裤，防止温热环境下引发念珠菌的大量繁殖。此外，女性还应注重到公共场所活动的卫生情况，在经期避免到公共场合进行游泳、温泉、泡澡等水上活动，而在非经期时，应在结束活动后用专业的弱酸性阴道清洗剂来进行冲洗；在使用公共厕所、酒店浴缸的时候，应做好消毒或物理隔离，能够有效预防念珠菌的感染。
2.掌握阴道冲洗的方法。女性应了解阴道的特殊构造和阴道环境的酸碱情况，对于阴道的自洁能力和抵御能力有较为准确的认识，在日常生活中不宜过度清洁阴道。首先，在进行外阴冲洗时，不宜长期使用专用的清洗剂，避免阴道内酸碱失衡，正确的做法应是在每天用温水冲洗即可，而妇科专用的清洗剂最好按照相关医嘱来进行使用，或者可以在阴道出现轻微不适症状时，选择弱酸性配方的女性护理液来进行清洗，但在使用中应注意避免连续使用，且使用次数不宜过多。
3.避免滥用抗生素。抗生素的大量使用会导致女性阴道内的微环境失衡，有益菌群在抗生素的应用下被消灭，不仅没能发挥出抗生素原本的效果，还会导致女性的免疫力、抵抗力下降，让念珠菌入侵阴道并大量繁殖，导致女性阴道内发生炎症。因此，在日常预防中，抗生素的使用要谨遵医嘱，不宜滥用抗生素或盲目选择抗生素。
4.科学避孕，做好性交保护。女性在日常生活中，应洁身自好，不宜频繁更换性伴侣，也不宜与多个伴侣产生性关系，长期的性交对象能够降低妇科炎症发生的风险。而在性交前，建议与伴侣各自做好重要部位的清洁操作，将生殖器官上携带的细菌清洗掉，可以降低交叉感染事件出现的几率。在性交过程中，要做好科学避孕，避孕套不仅可以起到避孕的效果，还能在女性的阴道内起到一个屏障保护的作用，因此建议女性在无生育需求时，坚持使用避孕套，已做好性交的保护，可以将寄生于生殖器官上的念珠菌有效隔离，是预防念珠菌性阴道炎发生的重要方法。
5.警惕洗衣机传播细菌。洗衣机中潮湿的环境容易滋生许多霉菌，特别是在夏季，天气温热加上洗衣机内的湿度，能够让念珠菌大量繁殖。因此，不宜将贴身的内衣裤用洗衣机清洗，特别是内裤以及毛巾等与外阴能够直接接触的使用品。每日换洗的内裤尽量选择专用的内衣清洗剂来清洗，并且洗涤方式为手洗效果最好。除此之外，内裤、毛巾等贴身物品需要经常拿到太阳下暴晒消毒，或者用高温热水浸泡后晾晒，能够有效杀死细菌，防止阴道感染而产生炎症。
6.尽量不穿紧身裤。许多女性为了追求美，在夏季时穿紧身牛仔短裤的频率非常高。而紧身裤对于女性来说，不仅会影响骨骼的发育，还会容易引发阴道炎。特别是在高温潮湿的季节，女性身着紧身裤会容易造成阴道出汗，细菌在温热潮湿的环境里，能够快速繁殖，若长期穿紧身裤的女性，是容易出现阴道炎的高发人群。因此，在日常穿着的选择上，适宜穿宽松透气的裤子，避免因外阴处出汗而引起细菌滋生，从而导致念珠菌感染。
随着生活方式的转变以及社会节奏的加快，女性在工作和生活上也承受着许多的压力，在日常上没能更好地注重生活卫生的细节，因此导致妇科疾病的出现。念珠菌性阴道炎作为常见的妇科疾病之一，其发病的原因多与个人卫生习惯护理不当有关，且由于患者体质的不同，还会有不同的临床表现，但无论如何，念珠菌性阴道炎的出现都会严重影响女性的生活质量，让许多女性都深受其困扰。因此，我们在日常生活中应学习和掌握更多有关念珠菌性阴道炎方面的预防知识，要做好每一环节的防护措施；若不慎患病后也无需紧张，只要配合好医护人员的指导，实施彻底治疗的措施，就能恢复身体的健康。