摘要：虽然新课改强调了体育教学的重要性，但是高中教育阶段体育学科仍然是“弱势群体”，为了冲刺高考，教师和学生还是将大部分的精力放在其它学科知识的学习与探寻上，自动忽略了体育对于身体健康以及其它学科学习的保障作用。实际上，少年强的前提是身体强，拥有一个强健的体魄是学生参与并有效开展学习活动的重要基石。目前，大家正走在本末倒置的不健康学习之路上。身为体育教师有责任扭转这一态势，提高体育教学质量，推动素质教育良性发展。为此，本文探究了微课在体育教学中的应用。
关键词：高中 体育 微课
体育不是粗浅的户外体育运动科目，除了实践以外，它还有丰富的理论知识等待着人们去探寻。传统教学中，由于理论知识的缺失，学生才对体育学科产生了偏见，才忽视了体育对于人生发展的重要作用。实际上，理论知识是体育学科长期发展的基础，如果学生拥有丰富的理论知识就能够正确看待体育，理解体育运动对于身体健康、心理健康的积极作用，从而产生正向的体育学科情感，自主、自发的参与体育运动，从而用强健的体魄、健康的精神状态面对高考，提高学习效率与质量。那么，如何让学生学好体育理论，正确认知体育呢？教师可以发挥微课的作用，用一节短小精悍的微课刺激视觉和听觉神经，促使学生生动、活泼地学习体育，提高体育教学质量。
一、微课，扎实体育理论知识
体育学习分为两部分，一部分是大家所熟悉的球类运动、体操类运动、武术运动等体育实践，另一部分是大家略有陌生的理论知识，像身体健康知识、心理健康知识和运动技能理论知识等。由于理论知识的匮乏，学生将体育等同于被迫的运动，等同于高考路上的绊脚石，对体育学习产生了负面情绪。所以，体育教学改革过程中，教师要重视理论知识的教学，深厚学生的体育文化素养，从而端正体育运动态度，提高体育教学质量，而微课无疑是有效的理论知识传输媒介，它可以让学生趣味学习体育知识，扎实体育理论知识基础。
例如，在教学“排球”时，我制作了排球理论知识解读微课，让学生全面认知排球，奠定积极参与排球运动的情感基础。微课内容如下：
1.从奥运会看排球运动的发展史，让学生理解女排精神，端正排球运动态度。
2.从一些排球运动视频出发讲解排球运动专业技能。
通过观看和学习微课，学生对排球有了深刻的认识，对于排球运动的知识与技能有了直观的理解，从而端正了排球运动的态度，扎实了排球运动的理论知识，提高了排球教学质量。所以，微课可以让学生直观感受体育理论知识，提高体育教学质量。
二、微课，理解体育现实意义
随着社会的发展，人们愈来愈不理解体育运动，青少年中出现了越来越多的“近视眼”、“小胖墩”，国民体质直线下滑。
当务之急，教师不是要逼迫学生参与体育运动，而是要让学生明白体育存在的现实意义，从而自主、自发地进行体育运动，提高体育教学质量。那么，如何让学生理解体育现实意义呢？教师要用微课讲解体育知识，用动画、视频、图画等媒介让学生直观感受体育与生活的关系，从而帮助学生形成体育意识，培养体育运动习惯。
例如，在教学“足球”时，我制作了足球知识微课，帮助学生从足球理解体育运动存在的实际意义，从而正面、积极地面对体育学习，提高体育教学质量。微课内容如下：
1.提出思考问题：足球仅仅是一项体育运动吗？足球运动员的身体素质与普通人的身体素质有什么不同？
2.讲解足球运动，包括：足球运动的兴起，足球运动与人类身体健康的关系等。
3.从C罗、梅西等知名球员的身体素质分析足球运动给人带来的好处。
通过微课解读，学生直观而形象地认识了体育运动与人类发展的关系，理解了体育的现实意义，建立了体育运动意识。所以，微课是一块敲门砖，打开了体育教学的大门。
三、微课，培养体育学科情感
与动物的区别是人类情感丰富，各种各样的情感让人类热爱世界、兴趣广泛。所以，情感是学科学习的内在驱动力。要想提高体育教学质量，教师必须培养学生学科情感。而微课是培养学科情感的重要工具，微课可以用画面语言、声音语言横向、纵向解读体育，让学生全面而深刻的认知体育，与体育产生互动，从而培养体育学科情感。所以，教师要应用微课，提高体育教学质量。
例如，在教学“篮球”时，很多学生不喜欢这个激烈的运动项目，篮球教学质量有待提高。为此，我组织了篮球微课，向学生直观展示篮球魅力，培养体育运动情感。微课内容如下：
1.从姚明看篮球，解读篮球背后的国家使命；
2.从比赛看篮球，解读篮球背后的体育精神。
通过生动而富有感染力的微课，学生对于篮球有了深入的了解，对于体育运动的内涵有了更深层次的认识，从而培养了体育学科情感，提高了体育学习热情。所以，微课可以提高体育教学质量。
总之，体育与国家发展、生命健康、知识学习息息相关。教师要用微课的力量改变高中体育教学的颓势，让学生积极参与体育学习与运动，提高体育教学质量。
参考文献：
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【2】沈峰.见微知著精益求精 ——谈如何正确应用高中体育微课[J].中国教育技术装备,2017,(13):92-94.