摘要：小学生是祖国的花朵，是祖国未来建设的主要群体，因此小学生的健康发展得到了社会各界人士的重点关注。健康的体魄是少年儿童现在学习和将来工作的基本前提。然而，虽然我国在不断强大，经济不断发展，但是经过了解和调查显示，我国小学生的体质出现不断下滑的现象，大多数小学生出现体重超重和近视的现象，而引起此种情况的因素有很多，总的概括可分为社会因素、学校因素、家庭因素。因此，要想解决小学生的体质健康问题，还得加强学生的体育锻炼，改善学生的饮食和生活学习习惯。本文对小学生目前体质健康的现状和影响小学生体质健康的因素进行了分析，并对改善小学生体质健康的问题提出了解决对策。
关键词：小学生 体质健康 影响因素 对策
引言：小学生是祖国的未来和希望，他们关系着祖国明天的发展，因此，增强小学生的体质，促进小学生的健康成长和全面发展，是关系着国家和民族未来的大事。小学生增强体质，体育锻炼是最简便最有效的途径之一。然而，就目前的小学生发展现状来看，许多小学生不爱体育锻炼，不爱运动，再加上现在人们生活水平提高了，小学生每天吃好喝好，种种因素导致许多小学生出现过度肥胖、体虚经常生病，体质差等现象。而想要解决小学生体质健康问题，还得社会、家庭和学校共同努力。
一、目前小学生体质健康存在的问题
1、肥胖体虚爱生病
根据调查数据显示，肥胖成为威胁我国小学生体质健康的主要原因之一，走在街上或者在学校里放眼望去，大多小学生都存在体重超重肥胖的现象。因为肥胖，所以小学生运动起来比较困难，经常出现走走三两步就气喘吁吁，满头大汗，这样导致小学生不爱运动，甚至对运动出现抵制情绪。长此以往，小学生因为不常运动综合营养过剩因素，导致小学生的体质虚弱，出现虚胖情况，而且抵抗力下降，小学生就会经常生病。
2、近视眼数量不断增加
近年来，由调查显示，我国的小学生中近视的数量居高不下，且随着年龄的增加，小学生视力不良的检出率也在逐渐升高。其中大多原因是因为现在社会进步了，各种电子产品融入我们的生活不可缺少，小学生从小接触手机、电视、电脑等电子产品，导致小孩子用眼过度，而且在学习上也养成了一些不良的习惯如看书写作业时过分靠近书本，这样时间过长后，小学生的眼睛自然会越来越近视，再加上家长的不限制，所以小学生近视眼数量不断升高。
二、影响小学生体质健康的因素
1、社会因素
随着社会、经济的飞速发展，各种信息技术也在不断升级，各种电子产品不仅在家庭生活中成了必备品，各种社会场所也充满了电子产品。因为电子产品的性能好，玩法多样，这对与自制力差的小学生来说就是一种诱惑，所以许多小学生也沉迷于网络、电视，不愿运动锻炼身体，所以小学生的体质健康会出现各种问题。而且，虽然经济科技已经发展起来，但是很少有专门针对小学生体育锻炼的场所和设施，再加上学生的住所附近也没有可供学生体育锻炼的场所，因此小学生们自然缺乏锻炼，体质也相继出现健康问题。
2、学校因素
虽然我国已经实施了教育改革，但是许多学校还是重视应试教育，学校过分的重视学生的成绩，坚持“唯分论”，而且学校坚信提高学生的成绩就要从小抓起，所以就算是小学生，许多学校也将各种理论艺术课安排的很满，而用于身体锻炼的体育课却很少。而且就算上体育课，许多老师因为传统教育观念，整堂课都是根据老师安排的各种任务进行的，学生没有自由活动的时间，这样枯燥乏味的体育课堂限制了学生对与体育锻炼兴趣的产生，再加上一些学生本身就不爱运动锻炼，这就导致小学生不能有充足的时间进行体育锻炼，增强体质，这样学生的身体素质自然就出现问题。
3、家庭因素
因为孩子是一个家庭的重要组成人员，所以家长通常会对孩子过分关爱，而且因为在二胎开放以前我国实行的计划生育国策，所以现在许多小学生都是独生子女，这就导致家长们特别是隔辈的家长对于孩子更是溺爱，所以家长们在饮食方面更是将各种营养丰富的食品让孩子每天吃，这就是导致现在许多小学生因为营养过剩而肥胖的原因。因为经济发展快速的原因，现在许多小学生的父母每天忙于工作，孩子每天由爷爷奶奶带，因为隔辈亲，所以小学生长时间使用各种电子产品，或者在学习时的不良习惯，老人也是顺着孩子的想法。这样小学生在长期用眼过度和不正确用眼后，导致小学生的近视几率越来越大。
三、解决小学生体质健康问题的具体对策
1、政府部门加强督导
小学生体质健康问题是全社会共同关注的问题，所以要想解决这些问题，还需要社会的出力，其中政府部门是社会群众的主力军，所以要想有效解决当前小学生存在的体质健康问题，政府部门还得加强对社会和学校的辅导。例如，政府部门可以在现有的成年人体育锻炼场所中增加一些可供青少年锻炼的场地器材和项目，在一些社区也可以增加一些青少年锻炼的项目，这样给学生提供了锻炼的场所，才能增加学生假期锻炼的机会。然后政府部门可以对学校多一些有关学生体育锻炼内容的督察，如不定期抽查学生体育课的课堂效率，学生大课间的出操情况以及课余时间学生的运动情况等等，这样能够让学校和社会共同增加小学生的体育锻炼机会，从而帮助小学生增强体质。
2、学校加强体育锻炼
学校是学生待的时间最长的地方之一，所以要想解决小学生体质健康问题，学校需要改变传统的教育方法，加强小学生的体育锻炼，从而帮助学生增强体质。例如，可以合理安排课堂时间，多开设几节体育课，增加学生体育锻炼的机会；在体育课堂教学中，老师可以通过游戏、小组竞赛等不同的方式引起小学生参与运动的兴趣，让小学生积极主动的参与到体育课堂中，从而增加学生的运动量，达到锻炼身体增强体质的目的。而在学校的大课间期间，学校可以摒弃传统的体操方式，选择用小学生感兴趣的歌曲，再配上一些简单易学的舞蹈，这样能够增加学生大课间出操的兴趣和积极性，提高学生体育锻炼的效率。
3、家庭改善饮食，培养正确行为习惯
家庭饮食是完成小学生肥胖体质的主要原因之一，所以要想改善小学生的体质，还得从家庭的饮食习惯入手。例如，家长要转变大鱼大肉就是好营养的想法，要合理搭配膳食，荤素搭配，粗粮和精粮搭配等等，而且要改变小孩子不爱吃蔬菜的不良习惯，保证孩子的膳食纤维充足；家长可以通过视频、图片和文字等方法让小学生了解到垃圾食品的危害，从而让学生少吃垃圾食品，保证孩子的饮食健康。在日常生活中，家长要学会从小培养孩子少依赖汽车，近的地方要步行的优秀行为习惯，这样在平时能够增加孩子的运动量，也能够起到锻炼身体的作用。
结语：小学生的体质健康不仅关系着自身未来的成长和发展，还关系着祖国社会明天的发展建设，因此我们要注重培养小学生的体质健康，保证小学生在成长过程中能够拥有健康的体魄。所以，学校、社会和家庭要相互联系配合，在充分了解小学生体质健康所存在的问题及影响因素，通过增强小学生的体育锻炼，改善小学生的饮食，拒绝垃圾食品，培养小学生良好的行为和学习习惯等手段不断解决小学生的体质健康问题，保证小学生能够拥有强健的体魄，积极向上的心理，这样才能为小学生未来的学习和工作打下坚实的基础，确保小学生能够健康快乐的成长。
参考文献：
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