近年，随着各种疾病发生率的显著升高，以及人们对健康意识的不断增强，健康体检成为了群众预防疾病发生的重要保健手段。健康体检不但能够让受检者清楚了解其自身健康状况，又可以及早发现疾病早期病变，便于及时临床干预，改变受检者临床结局。但在临床上，部分受检者由于对体检的一些关键环节了解不足或不重视，极易出现漏检或影响检测结果的情况，致使体检的目的难以达到。本文将向大家介绍体检注意事项及体检流程，以供了解。
1、健康体检的意义
（1）加深对自我身体状况了解和评估：当前社会中大多数都不了解自身身体状况，故通过定期体检能够明确了解自身机体处于何种状态，是健康人？亚健康人？患病？，而且体检可为受检者提供检查结果的客观描述和健康隐患，有助于提醒人们及早、针对性改变不良生活习惯，进而利于人们身体保持健康状态。
（2）及早发现一些健康状态中的危机，消除产生疾病的危险因素：临床中有些疾病有临床症状出现时，其病情大多进展到中晚期，病情发展较为迅速。但这些隐藏的疾病，是可以通过定期体检早期筛查，早期干预治疗，有助于延缓病情进展或改善临床结局。
（3）婚前体检提高出生人口素质：婚前配偶双方进行健康检查能够及早发现相关遗传病、传染病等，有助于减少、预防后代遗传性疾病发生，提高出生人口素质。
总之健康体检的实质不仅仅是检测机体有无患病，还需要预测其患病风险，充分及时了解自身状况，根据体检结果及时调整生活习惯，进而实现“治未病”的目的。
2、健康体检注意事项
（1）体检前注意事项
①合理禁食水：检查前3d清淡饮食，不能吃过多油腻、不易消化的食物，勿食猪肝，猪血等血性食物，也不能饮酒。体检前1d晚20:00后不再进食，保证空腹10～12小时，避免剧烈运动，晚20:00后不再饮水。体检当日早晨在完成抽血、上腹部超声、C14呼气试验、胃肠镜检查前均需完全禁食禁水（ 如若需服用药物，可少量饮用白开水，最多不超过100ML）。
②采血时间不能过迟：健康体检抽血检验要求在早上7:30～8:30期间抽取空腹血，最迟不能超过10:00。受机体内生理性内分泌激素逐渐变化，抽血时间太迟有可能会影响检验结果，故体检者应及早采集血样本。
③健康体检前无需盲目停药：众所周知，血样本采集时需空腹，但这对慢性疾病患者服药应有所区别对待。例如：高血压患者为控制血压稳定，每日清晨都需要服用降压药，盲目随意停药或漏药有可能会导致血压大幅度波动，体检者可将用药情况告知体检医生，使医生根据具体情况再决定体检前是否正常用药。对于糖尿病或其他慢性疾患者建议在采血后及时用药，切勿因体检而打扰疾病治疗方案。
（2）体检中注意事项
①不可随意放弃检查项目：体检套餐内的项目主要是包括一些能够反映机体身体状况的基本、常规项目，以及针对临床常见病、慢性病、恶性疾病的特殊项目，均经临床医生客观设计的，对于反映受检者健康状态、早期诊断疾病具有重要的意义。然而，有的受检者由于嫌体检项目较多、检查费用高或特殊部位检查害羞等而自动放弃部分项目检查，这如果真的出现病理改变，有可能使其措施最佳治疗时机，导致严重不良后果。
②仔细交代既往史、现病史：受检者的病史是体检医生判断其整体健康状况的主要依据。但有的受检者认为疾病在体检中可检查出来，故病史说不说也没所谓。殊不知，体检医生需要在充分了解受检者既往疾病史、家族史、手术史等前提下才会准确提出下一步治疗建议。
③体检中的细节注意事项：肝胆脾超声检查需要在空腹状态下进行；膀胱前列腺/子宫附件超声前需喝水充盈膀胱，切勿排尿，但肝胆脾超声未进行前请不要大量饮水。
此外，在任一项目检查过程中若遇不适，应及时告知医护人员，避免出现意外。
（3）体检后注意事项
①体检后，切勿忽视体检结论：体检结论为此次体检对受检者健康状况的总结概括，也是医生对此体检结果综合分析后开具健康处方的依据。若受检者重视体检过程，但忽略体检结论，那么其体检经期意义也失去了。因此，重视检后报告解读及健康指导，至关重要！
②妥善保管体检报告：受检者取到体检报告后可拍照留存，且具体纸质资料也应妥善保管，便于下次和体检结果作对照，也可作为今后就医的参考资料及下次体检方案做指导。
（4）女性体检注意事项
①避开经期：月经期间不适合进行尿、粪便检查，此外也不适合妇科医生进行内诊检查，故是首先应该避开的“不恰当时间”。其中，较为适合的体检时间是月经干净1周后，此时适合进行妇科、乳腺检查。
②孕期不宜：如果受检者有备孕计划，不确定自己是否怀孕或已怀孕的，在体检前一定要告知体检医生，此时不可进行X线、CT、骨密度扫描、C14、PET-CT等含有辐射的体检项目。
③穿着易脱的衣服体检：背带裤、连身衣等结构相对较为复杂衣服在体检当日最好避免穿着，首选宽松衣、裤装等方便穿脱衣物。此外，体检时不要穿戴有金属扣、金属托的异物，包括BRA等，也不建议佩戴过多金属首饰，避免其影响X线、MRI等影像学检查。
④尿液样本采集取中段尿：专家发现，女性尿检结果易受月经前后、阴道分泌物等干扰，故临床中常有受检者会出现尿潜血、尿蛋白异常等情况。因此，建议女性在采集尿样本前最好将会阴部清洗干净并擦干，然后留取中段尿，以保证检查结果正确。
3、健康体检流程
体检流程：到医院体检科就诊初步进行健康评估→填写健康风险自测问卷→根据受检者实际情况设计体检套餐，确定具体体检项目和体检时间→缴费→按照预定的体检时间到院检查相关体检项目→按照体检单逐一完成体检项目→将体检单交还医护人员并签名确认→在医护人员指引下扫描二维码关注健康公众号（领取电子版体检报告用）以便后续查询。
另需注意，当前随着微信等智能化发展，部分体检中心开设了微信公众号体检预约服务，在微信上即可完成体检预约和健康自评，省略受检者时间，故在体检前可先致电查询。
4、健康体检的常见问题解答
①问题：全身体检就是从头到脚，无所不包？
解答：全身体健并不是从头到脚什么都检查，而是针对人体可筛查出的主要疾病，且符合世界卫生组织（WHO）所建议的疾病筛查原则的才会列为检查项目，其原则包括：筛查的疾病应为发病率高，有临床意义的；筛查及治疗后能够减少残障和死亡率的；筛查的疾病具有有效治疗方法的；筛查的方法具有高敏感度、准确度和费用低的。主要是由于体检项目涵盖的器官脏器功能能够遍布全身，故称为全身体检。
②体检会抽取很多血，会造成贫血吗？
解答：不会。一次体检大约抽取5～8mL的血，并不会对人体健康产生不良影响。一般男性全身血量约为5000～6000mL，女性为4000～5000mL，现在义务献血一次的献血量是200～400mL，因此体检抽的血并不会引起贫血。
③体检前少吃、多运动，检查数据会不会比较准确？
解答：不会。进行体检的目的是反映身体真实状况，若体检前刻意节食、增加运动，而得到正常的数据，体检后又回到不运动、吃得多、吃得油的生活状况，则是自欺欺人的行为。此外，体检前剧烈运动也会使部分血液检测项目结果异常，如：心肌酶指标增高。
③这次检查一切正常，近几年内可以不必再去体检了？
解答：人体的身体状况随时都会变化，故需长期注意、保养身体。这次体检无异常，主要是反映当前体内尚无潜在的疾病，也有可能是疾病早期，但由于病理变化较为轻微致使此次检测不到异常。人体的健康状况会随着年龄增长、生活习惯以及生活工作压力的改变而变化，故建议每年都需定期进行体检。若有慢性病或需定期随访监测的健康隐患，最好听从体检医生建议定时体检或重要异常指标复检。