摘要：焦点解决团体治疗是在成员相互支持的聚集下，积极开发成员自身资源，朝向个人与集体目标，达成赋能与自我疗愈效果的团体治疗。本文就在初三学生中开展焦点解决团体心理辅导的目的、方案和效果进行探讨，以期对提高初中生心理水平，发掘学生潜能，科学备考探索新途径。
关键词：中学 焦点解决 团体心理辅导 成长
1、前言
初三学生面临中考备考心理压力巨大，如何发掘学生自身潜能和资源？我们在焦点解决团体的框架下做了尝试，以期为提高学生心理水平提供新参考。
焦点解决团体治疗(Solution focused Group Therapy简称SFGT)是在成员相互支持的聚集下，积极开发与运用成员自身的资源，朝向个人与集体目标，达成赋能与自我疗愈效果的一种团体治疗。它把解决问题的关注点集中在当事人的正向面，寻求最大化地挖掘个体或者团体的力量、优势和能力。
焦点解决团体强调潜能、成功与赞美，重视未来导向，使例外与资源变成为成员有力的支持力量。其团体动力主要是：维持在解决导向的谈话、积极促进成员之间的互动和激发成员学习并产生解决方法。
2、方法
2.1研究对象
南宁市三美学校初三年级学生。第一期共18人，其中男8人 ，女10人。第二期21人，其中男8人 女12人，1个男生脱落。第三期20人，其中男11人，女9人。
2.2团体方案
本活动方案以SFGT为主，设计结构化的团体活动。活动称为“心理成长营”，分为3期，每期4次活动，每周1次，一次2小时。活动在学校心理辅导室进行。
2.3研究工具与方法
（1）团体活动心得表。在一次团体辅导活动结束后撰写。
（2）事后追踪问卷。在团体辅导结束3个月后，问卷反馈。
2.4活动程序
（1）学生填写报名表，自愿报名。初步筛选确定参与学生名单。
（2）按照方案进行团体心理辅导，填写心得表。
（3）团体活动结束三个月后给成员发放追踪问卷。
2.5资料处理
本研究根据成员所提供的活动心得和回访问卷为主要研究材料，将心得和回访按照成员代号，活动次数、行码进行编码，如C23代表成员C第2次活动心得的第3行话。
3、结果
为了解焦点解决团体心理辅导对学生的影响，我们将心得和回访材料中代表性内容，结合Yalom提出的11项团体治疗因素进行分类分析。
3.1团体凝聚力
“这个团体就像我的一个小家庭，处处充满温暖，笑容四溢”（P52）。“我感觉到这个团体很和谐，队员的相互交流中很放松，很开心，没有什么心理负担”(L11)。团体“气氛让人很快乐，我感觉融入了团体”（B11）“很高兴能和同龄人朋友敞开心扉交流，这是件值得兴奋并期待的事”（E11）“我对以后的活动充满期待，希望能与大家一同解决生活中的难题”（M13）。
3.2情绪宣泄
“这一个半小时过得很开心，很放松”(B13)。
“释放了心中的不快”（B51）“忽然有种豁然开朗的感觉，心情也得到了一定的排解”（C32）。“让我的身心在学习之余得到了有效的放松”（F12）“使我躁动的心平复下来”（F21）。“缓解了我的压力，也让我在心情上得到了放松”（K14）。“愉快的气氛让我心里的压力顿时释放出来”（P46）。
3.3人际学习与社交技巧
学生在团体中体会到与人接近的亲密经验，“第一次尝试向其他同学说出‘压箱底’的话很紧张，相信以后一定能消除戒备心，能畅所欲言”（O21）。“在这一段时间里，我学会了怎样和别人交流”（N21）。“同时在活动中也交到了许多朋友，拓展了自己的交际圈子”（M46）。“学会了分享和分担，什么是不要一个人扛着。朋友们在身边的感觉真的很好”（E423）。“学会了放开自己，互相了解，成为一种成长的经历”（C43）。
3.4注入希望与获得能量
感到自己的理想“一点点由模糊变得清晰，脑子好像顿悟般知道自己所想。心在下意识中点明了方向，我不知道这个理想是否会随时间改变，但这却为我提供了动力”（C234）。“使自己恢复了对学习的热情，积极向上”（D412）。“认识到自己偶尔做不好某件事情并不能代表我很差劲，给自己又多了一分自信”（E31）。“对学习和生活更加的积极和主动，对即将到来的中考减轻了压力，增添了信心”（L523）。“我们还能释放无穷的力量”（F43）。
4、讨论
SFGT强调潜能、成功与赞美，重视未来导向，积极开发成员的例外与资源，使例外与资源变成为成员有力的支持力量，鼓励和支持成员表达自己，避免成员沉溺在失败与悲伤的情绪中，将关注点聚焦在对的、有用的部分以及问题解决的可能性与可改变上。
4.1团体支持减少学生孤独感和自责
良好的团体互动，为学生提供了相互支持陪伴，建立良好人际关系的机会。面对学习压力，学生彼此了解和接纳每个人，在一起参与活动的经历和体验让学生知道自己不是孤单的，更容易去面对自己的内在体验，宣泄深层次的情绪，获得良好的团体支持。
4.2团体学习改变学生原生交际模式
SFGT强调正面例外的作用。参与团体活动的经历本身就是一个正向的例外经验。团体产生了多元丰富的有助改变的学习材料，从而激发每位学生彼此学习。通过结构性活动的体验练习，不同成员间的正向人际行为的强化，促使学生直接或者间接的觉察和修正自身的人际交往模式。
4.3团体的乐观性赋予学生能量
SFGT会带给成员希望与乐观。团体通过目标的建立，对个人资源与例外的开发，促使学生对未来产生希望，并期待发生改变。学生互相分享自己的克服困难的历程特别能激起学生们对未来的期望和信心。
5、总结
SFGT着重于优势、资源等正向层面，激发成员重新构建自己的生命故事。而使成员从消极的病理式思维中产生积极地正向思考。从本文的案例我们发现SFGT的多种有效因素在对初三学生的心理辅导中起到了良好的作用。但是由于受到时间、地点、学生特质等多种现实因素的影响，案例经验的推广性还需要更多的探讨、实践和总结。