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浅谈高中足球训练理念与策略分析

发表时间：2020/5/12 来源：《基础教育参考》2020年3月作者：李逍

[导读] 随着我国经济实力的增强，不断加大对各方面的发展，而体育竞赛中的足球运动越来越受到广大人们的关注，发展趋势也越来越好。足球运动不仅可以提高运动者的反应速度与身体素质，而且还可以加大团队之间的协作意识与能力。在高中这个紧张的阶段，各个学子都拼劲全力进学习，被题海所淹没，但长时间的只专注学习缺乏体育锻炼会降低学生的身体素质，这会在根本上影响学生的学习效率与质量。因此在高中课堂引入足球训练的目的是提高学生

李逍四川省广安恒升中学校四川广安 638011
【摘要】随着我国经济实力的增强，不断加大对各方面的发展，而体育竞赛中的足球运动越来越受到广大人们的关注，发展趋势也越来越好。足球运动不仅可以提高运动者的反应速度与身体素质，而且还可以加大团队之间的协作意识与能力。在高中这个紧张的阶段，各个学子都拼劲全力进学习，被题海所淹没，但长时间的只专注学习缺乏体育锻炼会降低学生的身体素质，这会在根本上影响学生的学习效率与质量。因此在高中课堂引入足球训练的目的是提高学生的身体素质，帮助学生强健体魄，这也是体育课堂教学中重要的一个环节，意义重大，需要高中体育教师认真对待。本文就足球训练理念与策略分析为论点进行实践探究，得出以下结论与建议，望共勉。
【关键词】高中足球、训练理念、策略分析
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-1128 （2020）03-043-01

        随着素质教育的深入推进，各个学校都不断培养加强学生的全面发展，以此更好的促进学生身心健康成长，帮助学生实现梦想。而正是素质教育的发展使越来越多的人对足球运动的关注度愈来愈高，使高中学校引进了足球体育教学，促进学生身体强健，引导学生释放压力，保持学生身心的健康成长。因而这就需要高中体育教师创新思维，将素质教育与体育教学理念相结合，为学生创建一个有趣积极愉快的课堂，让学生在课堂教学中感到身心愉悦，享受足球运动，从而更好的提高高中体育课堂的教学效率与质量，并增强学生的身体素质，为高中学子的高强度学习打下扎实的身体根基。
        一.有关高中体育足球训练教学存在的问题
        首先，高中阶段是学生学习冲刺的重要时期，因而学生对待学习几乎要花费全部时间，这令足球运动训练时间缩水，同时也缺少科学的时间管理。高中体育课一般是一星期一节课，这一节课不仅要求学生进行足球训练的每个环节，而且还要求学生进行足球实训步骤。但一节体育课只有短短的45分钟，是不可能细致精准的把足球训练的每个步骤都完成的，如果高中体育教师在体能训练上花费过多时间会使足球训练时间安排更为紧促，达不到真正学习的目的。而且有些同学可能对体育运动有些迟钝，这也需要高中体育教师进行单独教学训练，因而体育教师对课堂时间一定要秉承科学安排的态度。
        此外，大多数高中教师更侧重于文化课的学习，对足球运动的训练有些不以为然；还有些高中体育教师依旧延用以往单一的教学模式，在课堂上只专注于理论教学，余留给学生实践的机会很少，这些都使学生的足球训练时间大大缩减，不利于提高学生足球训练的效率与质量。
        其次，因为足球训练的时间较为短促，使大多数高中学校对足球训练的相关设备以及对足球的技能体能训练准备的并不充分，而且校方对这些的重视度也不够，原因有二：一为高中学校的学习氛围较为浓厚，文化课学习安排满当，这令学生的足球训练时间较为有限，而且训练时间有较大的间隔。

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二为高中体育教师忽视了足球训练的技能需要学生之间协作团结，这使学生与学生之间的默契感低下，团队合作能力差。同时，足球体能训练也很重要，避免打比赛时的身体透支现象发生。
        二.有关高中足球训练的建议策略
        首先，作为一名高中体育教师要注重因材施教的教学模式，要实事求是的根据不同学生的学习进度与条件进行合理安排。不同学生对足球训练的接受程度并不相同，有些学生坚持长期身体锻炼，体能高，那么他就会在足球训练中坚持时间长；但有些同学并不喜欢进行身体锻炼，日积月累会降低自身的身体体能持久力，那么他在足球训练中就会有些吃力。因此这就要求高中体育教师要因材施教，根据不同学生的身体状况以及学习进度合理进行分配任务，帮助学生设置不同的足球训练时间，体能训练时间，理论实践内容等，从而提高足球训练课堂的教学效率，促进学生的身体健康发展。同时，高中体育教师要注意不同年级压力的程度进行足球训练的灵活调整，科学计划安排足球任务训练。
        其次，作为一名高中体育教师要注重提高自身的专业素养，以此更加规划更加高效的提高学生足球训练的进程，这对学生的足球训练而言发挥着重要作用。同时高中体育教师也要在实际教学过程中有机结合理论与实践，要实事求是的以相关教育学的规定为基本进行教学，并结合运动学相关知识为学生设置一个科学合理的训练方案，从而提高学生足球训练的效率与质量，让学生更快速的掌握足球技巧，激发学生的求胜欲，带动学生积极参与足球训练的热情。
        因而这就需要高中体育教师群体中要有专业足球训练的教员，并受过专业教育培训，只有这样才能确保足球训练教师可以在自身技能高超的情况下有效科学的传授学生理论及实践知识，促进学生足球训练的良好发展。此外高中体育教师要秉承着"活到老，学到老"的学习理念，积极顺应时代潮流，不断进行思维创新，寻找出一条符合现代教育并迎合学生身心发展的教学模式，并要注重于学生之间的互动沟通，及时查漏补缺，促进学生足球训练的高效进行。
        最后，作为一名高中体育教师要注重加强学生的体能训练，从而更好的进行足球训练运动。体能训练是进行足球活动的根基，只有将自身的体能锻炼到一定程度才能更好的适应足球训练内容，这需要提高学生的耐力与锻炼的持久力。但当下部分高中体育教师往往忽视了对学生体能的训练，只是马马虎虎的进行课前准备活动，这使学生的身体没有完全活动开，如此一来在进行足球训练时容易受伤。因而高中体育教师可以运用一些吸引学生注意力的方式引导学生进行身体拉伸，比如可以玩一个接力蹲点活动，使学生的腿部肌肉拉伸一下，提高体能训练量，有效避免学生的体力不支现象的发生。
        三.总结
        从上述可得，高中足球训练离不开教师的因材施教；离不开教师专业素养的扎实功力；也离不开教师对学生体能训练的加强。
参考文献：
[1]马跃.长春市高中校园足球训练现状与对策研究[D].东北师范大学，2014.
[2]温鸿.乌海市高中足球队训练与管理存在的问题及对策[D].内蒙古师范大学，2013.
[3]张茂华.高中体育足球训练有效性问题探讨[J].文理导航（中旬），2015 （8）：74.