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初中体育中考训练的方法关键探索

发表时间：2020/5/12 来源：《基础教育参考》2020年2月作者：刘梦

[导读] 体育课堂作为引导学生实现强身健体的重要途径理应备受关注，但现阶段不少初中学校大量存在占用体育课堂的现象，这位体育中考带来了一定的困难。随着体育中考分数在科目中比重的增加，体育课堂的上课质量开始收到广大家长重视，这位体育教师增加了一定的工作难度。因此，如何有效率的实现体育中考训练并促进学生健康体魄的养成，是广大体育工作者研究的重点问题之一，本片文章基于此进行论述。

刘梦陕西省西安市经开第一中学
【摘要】体育课堂作为引导学生实现强身健体的重要途径理应备受关注，但现阶段不少初中学校大量存在占用体育课堂的现象，这位体育中考带来了一定的困难。随着体育中考分数在科目中比重的增加，体育课堂的上课质量开始收到广大家长重视，这位体育教师增加了一定的工作难度。因此，如何有效率的实现体育中考训练并促进学生健康体魄的养成，是广大体育工作者研究的重点问题之一，本片文章基于此进行论述。
【关键词】初中体育；中考训练；关键方法
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-1128 （2020）02-207-01

        一、体育课堂的重要性
        初中教育是学生接受教育阶段的重要过渡阶段，只有初中教育打扎实，学生才能在未来接受更好的高等教育，良好的体魄必不可少。这也正是体育课堂存在的目的，标准且健康的体育教学能够实现学生增强自身体魄，更好的集中注意力进行学习，同时还能实现学生的合作能力、探索能力等的开发。而相关研究数据表明我国青少年体魄自1985年来持续下降，这会为未来的祖国建设带来较大的阻碍，因此我们必须从初中阶段便加强体育训练，实现学生体质的增加，铸造未来的祖国栋梁。此外，体育锻炼与体育课堂的开设能够对学生的身心状态进行调整，在繁忙的课业之余，体育课堂能为学生提供更好的休息空间与环境，从而促进身心发展。
        二、初中体育中考训练方法
        随着体育分数在初中阶段的比重增加，初中体育教育成为广大家长与教师关注的重点问题之一。而体育教师如何在短暂的课堂时间内进行有效的体育中考训练，实现学生体育中考成绩的增加和身体体魄的增强是体育教育所面临的困境，根据实际工作经验和相关文献参考，初中体育中考训练方法可以从以下几个方面有效展开：
        （一）打破学生对体育课的传统认知，实现上课质量的突破
        在传统的体育教学当中，学生与学生家长普遍不注重体育教育，体育课堂质量也无法得到保障。而现阶段家长注意力的转移使体育课堂的质量开始提高，但学生对体育课认知的不足仍时体育课堂的训练质量低下，因此我们必须打破学生对体育课的传统认知，应以标准的课堂形式向同学们传输“体育课堂与其他专业课堂一样重要”的认知，从学生的心理上实现突破。相关体育课堂工作者可以不仅仅将体育课堂创设在体育场或操场上，还可以以标准的课堂教学形式展开教学，理论知识与实践训练相结合。

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在课堂中以理论知识传输，例如在书面教学排球的基本操作和注意事项同时，还应该向学生说明体育成绩在整个初中阶段所占的比重和重要意义，适当的鼓励也必不可少，许多学生认为体育训练十分艰苦，必须从心理上予以突破才能实现体育训练质量的提升。
        （二）采用科学的训练手法，紧跟中考要求
        体育训练计划必须科学执行，相关体育工作者应根据自身教学的学生实际状况因材施教，对于特殊的学生还应设置不同的训练目标，如果体育工作者在教学过程中仅以一个训练目标训练所有学生，会导致学生水平参差不齐，许多学生也因为不科学的训练计划，使自身体魄不升反降，体育课堂的创设目标也就作废，教学效果也无法得以满足。因此，教师必须因材施教，科学的训练计划可以保证学生科学的接受体育锻炼实现体魄的增强，也可以实现学生在中考取得更好的成绩。体育中考政策在每年也会根据时政变化进行更改，体育教师在中考训练过程中更是要时刻把握体育中考政策，针对中考政策有目标性的进行体育训练，实现学生专业素养的提升。
        （三）延伸课堂范围，实现系统性训练
        体育中考训练并不能仅仅局限于体育课堂中，这主要是因为现阶段广大初中课堂实行一周一节或两节体育课，而体育锻炼在课堂时间内远远无法得以满足，体育工作者必须学会延伸课堂范围，学会把握早操、课间操等时间进行体育训练，并制定系统性的训练计划满足学生的体育训练时间，教师还可以定时开展体育活动，广大初中生普遍表示愿意参与体育教师所开展的各项活动，体育工作者便可利用此机会与学生一同练习，实现督促共进步。体育教学工作者还应意识到体育训练并不是一蹴而就的，三年的体育锻炼与体育训练尽在中考实现，教学工作者却不能仅仅在初三才进行系统性的训练，而应将训练时间延伸。不能因中考训练而进行体育训练，还应把握体育课堂的重要建设意义，从初一便开始有意识地锻炼学生的体育素养与身体体魄，而不是形成接阶段普遍从初三开始进行重考训练，导致学生面临突如其来的体育训练压力，体魄不升反降。
        结束语：
        综上所述，体育训练对初中生的意义重大，体育教学工作者和家长必须充分认识此点，共同监督初中生的体育训练，使其训练时间和训练强度达到科学且健康的目的。本篇文章对如何进行初中体育中考训练进行了相关探讨，望具有一定的参考价值。
参考文献：
[1]熊志远. 浅谈初中体育中考训练的方法[J]. 体育师友,2012,35(06):27.
[2]谭金玲. 针对中考体育项目的强化训练研究[J]. 新课程研究(上旬刊),2019(01):130-131.
[3]陈锦文. 核心力量训练对提高初三学生体育中考成绩的实践浅析[J]. 当代体育科技,2019,9(01):27-28.