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关于初中生心理健康教育的思考卢娜

发表时间：2020/5/12 来源：《基础教育参考》2020年2月作者：卢娜

[导读]

卢娜山东省临沭县第一初级中学
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-1128 （2020）02-122-01

        现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上了日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，观代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
        （一）为什么初中生要学习心理知识
        1.心理学是研究人的心理现象及发生发展规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。如果初中生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心、开小差的问题学习了思维规律，就可以解决记不住、记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维更开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
        2.心理学知识还可以解答初中生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春期的心理变化规律，从而主动调控自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
        3.学习心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
        （二）健康不只指体格健壮与否，还包括心理在内的健康。
        联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否应从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少初中生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。
        心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化，而非静止不动的。人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。

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        另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指较长一段时间内持续存在的状态。心理健康标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准应包括以下几方面：
        心理健康的标准应包括以下几方面：
        1.正确的人生态度
        正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，既不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题、处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
        2.满意的心境
        心理健康的人既不自骄自傲，也不自轻自贱。对自已有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中，无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
        3.和谐的人际关系
        乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
        4.良好的个性，统一的人格
        良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
        5.适度的情绪，充分的理智
        人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、沮丧悲观的情绪更不会反复无常。
        （三）注重心理辅导，促进学生的全面发展
        初中生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。从未成熟儿童期逐渐向青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”、人生的“黄金时代”。