小学太极拳课程进校园简谈--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

小学太极拳课程进校园简谈

发表时间：2020/5/13 来源：《现代中小学教育》2020年第3期作者：王尚青

[导读] 近几年来，各级各类学校纷纷开展武术进校园，至于太极拳进校园少之又少，更没有指出分水平段安排教学内容、方法和评价体系。

扬州市汶河小学王尚青

摘要：近几年来，各级各类学校纷纷开展武术进校园，至于太极拳进校园少之又少，更没有指出分水平段安排教学内容、方法和评价体系。扬州市汶河小学北柳校区正谊书院多年来一直坚持打造国学特色学校为目标，弘扬名族传统文化，近年来创编十二式简化太极拳和武术步型拳积极参加各级各类比赛、表演以及国际交流，均取得了优异的成绩，于是扬州市汶河小学北柳校区藉此为契机，开展以“十二式简化太极拳教学”校本课程为特色的学校建设。确定了“以特色促发展”“以特色打造品牌”的发展思路，并设想将“少儿太极”发展成为扬州市汶河小学北柳校区的一项群体运动，并逐步引向深入拓宽领域，形成一种文化与精神引领学校各项工作的实施与开展，形成鲜明的办学风格，使师生在教学相长的基础上拓展成为扬州市汶河小学北柳校区的办学特色，从而提高教育教学质量，深化素质教育。
关键词：太极拳、校本课程、分段式教学
        太极拳是我国传统文化中的一颗璀璨的明珠，远在千里之外大洋彼岸的国外，把我国的传统太极拳视若珍宝，而处于太极拳发源地且占据天时地利人和的我们又做了一些什么呢？太极拳出现最多的地方是广场、赛场、电影，而作为文化传播和继承的主要场所——校园，出现的少之又少，作为教师，承担着传道受业解惑之大任的我们应该把这颗璀璨的明珠传递下去，太极拳进校园值得广大教师深入探索，扬州市汶河小学北柳校区近年来设置太极拳选修课程，基于长期的摸索，我总结出太极拳进校园有三大优势，我认为是太极拳作为校本选修课程之三大支柱。
        一，课改之无限制
        随着课改的深入进行，学生作为教学的主体，根据孩子对技能的需求要开设不同的教学内容，然而众所周知，诸多原因，很多学校受到场地器材等硬件设施的限制，有的是年龄因素的影响，有的是天气等外在环境的影响，在水平三年龄段甚至是男女生性别的因素，很多必修课程开展艰难，而太极拳恰恰不受这些条件的限制，与此同时大大减少了体育课损伤事件的发生，得到了很好的健身效果，新课程改革要求教育民主化、国际理解教育、回归生活教育、教育的可持续发展、个性化教育、创新教育等，动作难、学得慢、不好教等问题缠着部分一线教师，随着时代的进步与发展，孩子的可塑性和模仿能力在提高，教学手段和方法在革新，太极拳课程进校园迎合了课改的要求。
        二、德育之传统美
        古人有云：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武德在中国传统武术教学中占有重要地位，而太极拳更是蕴藏着丰富的品德道理，达到德才兼备双修，以武育德。一个简单的抱拳礼也是寓意深刻，抱拳礼又称文武手或请手，寓意武能定国，文能安邦，要求练武要追求文武双全。左手掌，寓意崇德；右手拳，寓意尚武，而拳掌略外翻，表示以心施礼，以德交友，尊重对方。右手握拳寓意练武人“德、智、体、美”四育全面发展。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

拳掌拇指屈扣寓意虚心求教，表示 “不狂傲，不自大，谦虚上进”。施礼时以掌掩拳提示练武之人恪守“勇不滋乱，武不犯禁”，要遵纪守法.中国有“内方外圆”为人处世立足之礼，在太极拳中时刻以画圆为起始，喻示弓谦礼让，太极拳的理念，以静制动后发制人，正体现了“内方外圆”的良好品德，沉肩坠肘和含胸拔背寓意做事脚踏实地，处世弓谦克己。
        例如：在教学过程中有学生问我：“老师起手势有什么用？每次都从起势开始没什么用”我便告诉他，起势没有攻击行为，以守为主，这就是要告诉我们，习武要以修身养德为主，强化内在的自己，这是我们的主要目的。有一次在学习白鹤亮翅和搂膝拗步时，班上两个爱调皮的孩子在打闹，我上前制止问其原因，原来是他们想小试身手，我便给他们出了一题，从这两个动作里你们学到了什么道理，一头雾水的他们眨巴着眼睛相互看着，不知所以然，随后我告诉他们，这两个动作以守为主，先守后攻，我们学拳要先习德，礼让待人。随后下一节课我给全班同学上了一节理论课，课中我为他们讲解了这两个动作蕴含的美德，同时也给下节课要学的揽雀尾做了分析，告诫同学们，揽雀尾分为捧缕挤按，与人交往不着急反驳，要先听取别人的意见这是礼貌，顺从别人理念，取其精华结合自己，最后在谈出自己的看法和态度，这样既给学生上了一节德育课又让学生掌握了下节课的学习重点。接下来的几节课，孩子们太悄悄的和我说王老师太极课真有意思，我们喜欢上。德育是潜移默化的，像太极拳一样看似很慢，却时刻在进行着，孩子们在成长着变化着！
        三、强身之民族化
        太极拳讲究阴阳平衡，协调周身，意在行前，安舒松静，导引经络，通畅气血，气贯全身，身形合一，有助于神经系统和内脏器官状态平衡的调整。太极拳讲究刚柔并济，舍身忘己，随机应变，有利于小学生的心态的调整，促进人们的身心健康，减少内向性格的影响。太极拳讲究松静自然，可以提高精神对环境的适应能力，消缓解精神紧张。太极拳讲究呼吸的深浅、频率，可以保护内脏，调节呼吸，提高代谢功能。
        我们再看一下小学生生长发育的特点：小学生的年龄一般为6到13岁之间。小学生的身体发育，正处于两个生长发育高峰之间的相对平稳阶段。骨骼骨化尚未形成，骨骼组织含水分多，有机物成分高，含钙等无机盐成分较成人少，使骨骼韧性大、富于弹性，硬度小，易弯曲变形，因此要避免过多的负重练习，伴随着心、肺、呼吸肌、胸廓形态的发展，小学生的心肺功能也处在一个发展的阶段，心脏的发展速度小于血管发展的速度，血液的循环量加大，新陈代谢变快。但小学生的脉搏频率超过成年人，心脏每搏输出量小于成人，心脏搏动频率大约80～90次/分钟，因此，为防损害心脏，孩子不可过早开展繁重的体力锻炼和过分剧烈的运动。
        综上所述，应该重视小学生的健康成长可以经常的练习太极拳，它是一种很好的运动形式，同时对小学生良好的优良品质的塑造和心理素质的培养有积极的作用，符合小学生的身心特点。教师要以新课标为依据全面开展教学革新，建立体育教学新的体系和秩序，进而求得民族传统武术在学校体育中普及的理论基础和实践意义，促进学生身心全面发展。