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做一个快乐的班主任引领学生健康成长

发表时间：2020/5/13 来源：《现代中小学教育》2020年第3期作者：寿路萌

[导读] 经常处在压力之下会对人的心理健康带来极大的负面影响，更有可能患上抑郁等心理疾病。

浙江省宁波市李惠利中学寿路萌

【摘要】经常处在压力之下会对人的心理健康带来极大的负面影响，更有可能患上抑郁等心理疾病。本文分析了班主任这个群体的工作现状和面临的问题，试图探寻调节并缓解班主任自身心理压力的有效方法，从而带领学生健康成长。
作为学校德育工作的实施者和中坚力量，一直以来班主任这个群体工作压力大、负荷重已经成为了目前教育界的共识。班主任身上承载着来自学生、学校、家庭、社会等方面的多重的教育期望，也背负着学生成长、自身提升、学校发展、社会进步等各方压力。每天不仅有繁重的备课,上课,改作,听课等教学任务和教改实践，还要完成学校安排的各项日常工作，更要及时处理班上各种突发事件等等,这些都成了压在班主任身上难以承受之重。
“起得比鸡早，睡得比狗晚”，两点一直线地在家和学校间奔波，久而久之就会使班主任的心理空间被严重挤压扭曲，常常产生心绪不宁，焦虑不安的负面情绪，甚至出现了不同程度的心理问题。教师心理不健康，生活不幸福，如何引领孩子们身心得到健康成长？因此，我们在呼吁为学生减负的同时，也应该重视教师的“减负”，尤其是班主任的心理健康问题。当然，这不是一项简单的工作，而是一项系统工程，需要社会、学校和教师本人的通力配合。经过不断的探索和研究才能找到合理的路径。

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那么，作为班主任的我们能做些什么呢？
        前几天清明回乡扫墓途中的一趟百年老校春晖中学之行让我感触颇多：春日温暖的阳光下，走在铺洒着旧时光的恬静优美的校园里，我仿佛看到了朱光潜，丰子恺，夏丐尊等教育家是如何在当时军阀混乱的大背景下，从容笃定地在这里谈美学，写散文，画漫画，做翻译......在当时有限的物质条件下，他们的校园生活却如此美好，他们的精神世界却如此丰富，这源于他们对未来美好的憧憬和对生活无限的热爱。细思我们教师的精神生活又何尝不是如此？如果我们能在工作之外培养自己的兴趣爱好：读书，看电影，听音乐，做手工，从事体育运动和参加各种社会公益，运用假期多出去旅游探访名山大川等，都可以改善心态，调节情绪，缓解工作压力，提高自己的生活品质，从而收获丰富的精神生活。如此，何愁压力挥之不去？教育者唯有以自身的美好心境才能引领学生在广阔的精神世界自由驰骋，健康成长！
        那么，在人人都在感叹“时间都去哪了？”的今天，怎么才能做到工作爱好两不误呢？
        总结我自己的经验，秘诀之一就是有效的时间管理。班主任的工作千头万绪，如果事必躬亲，怕是再多的时间也不够用。这就需要我们养成列日常工作清单的好习惯，按工作的轻重缓急，有条不紊地完成各项任务，第一时间落实责任人。其次，要积极引导学生自主管理。利用班干部和每位同学的聪明才智，发挥他们的主观能动性，让他们积极参与到班级管理工作中来，这既可以减轻班主任的工作负担，也加强了学生的自主管理和团队合作意识。同时，还要发挥教育的合力作用，学校和家庭是影响学生最重要的两个环境，应该鼓励家长共同参与学生的管理，比如晚自习、就寝纪律及午餐等。多倾听家长的积极建议，加强家校沟通，既能提高班主任的社交技能，还能把各种问题解决在萌芽状态，从而避免产生矛盾及不必要的心理压力。
“教育即生长”，教育的实质是引导学生健康成长，为学生潜能的发挥和心灵的成长提供优良的环境。所以我愿意放慢成熟的脚步，做一个快乐的班主任，和学生一起在愉悦中成长，让他们的学生时代成为以后最美好的记忆。
参考文献
[1]德育报 1324期
[2]魏书生.班主任工作漫谈[M].广西:漓江出版社,2008.
[3](苏）B.A.苏霍姆林斯基作,周蕖,王义高等译.给教师的建议[M].武汉:长江文艺出版社,2014.