摘要：心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。随着中学生生理和心理的成熟，他们在生活、人际交往、学习以及自我意识方面会遇到各种各样的心理问题。为此，我将以中学生常见的心理健康问题，进行心理健康教育的意义，以及作为初中班主任应如何开展心理健康教育等三方面来进行分析。
关键词：初中，班主任，心理健康，教育策略
引言：素质教育是促进学生个性发展的教育，同时也是促进学生全面发展的教育，针对学生的生理发展特点和心理特征，教育工作者应该在学校开展心理健康教育。做到更加关注学生的心理健康问题，那么就会有利于中学生往后的学习生活和发展，同时也能促进师生之间的和谐关系。
一、中学生常见的心理健康问题
中学是进行心理健康教育的关键时期，因为这时候是中学生的身心正面临发展的重要时期，中学生常见的心理健康问题主要体现在青春期逆反心理，具体是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。逆反心理在中学生的心理问题上占了很大一部分，它是一种消极情绪，对学生的学习和生活都有很大程度的影响，如果不进行合理的引导，那么很有可能成为学生的心理缺陷。在中学很常见的心理问题还有上网成瘾，具体是指由于过度使用网络导致的一种慢性的或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的想要上网的冲动。沉迷或不当使用网络，会产生消极情绪同时使认知能力弱化，不仅损害中学生的生理、心理健康，而且还会给家庭和社会带来严重危害。
例如，无论是平常事情的认知还是在学习的态度上，中学生都会喜欢与老师或家长反着来，假装自己是大人，想要独立的想法异常迫切，还会出现在家与家长吵架在学校课堂上顶撞老师不按时完成作业等这些均为逆反心理。还有部分同学沉迷网吧或电子产品，出现半夜翻墙出校园进网吧，熬夜看小说，课堂上睡觉等一系列问题。研究表明这类情况大多发生在中学阶段，所以教学工作者更应重视学生的心理健康教育，对这些有问题学生起到一定的帮助作用，促进他们身心健康发展，让家长省心。
二、心理健康教育的意义
随着现代社会的发展，心理健康教育逐渐被人们重视起来，大学的教育心理学专业人数越来越多，小学、中学都有设立相应心理健康咨询室，现在的应试教育不但重视知识教育的培养，同时也在着重进行心理健康教育。中学生正处于心理机能迅速发展成熟的关键时期，在这个时期想要让学生了解和掌握心理健康教育内容就要开展心理健康教育，健康的心理能够促使学生身心健康发展。
重视学生的心理健康，预防心理疾病，充分发挥学生的各种能力，促进学生的智力、个性等全面发展，同时具备良好的心理素质，让社会更加和谐、安定。
例如，一个心理健康的人是有着积极向上态度，阳光开朗的性格，生机勃勃的特点，那么学习就动力，效率也就随之提高，而一个心理不健康的人常常会无法集中精神，不爱学习，心神不宁还焦虑，这种消极情绪往往会影响学习和生活，阻碍了学生正常发展。所以要对学生进行一定的心理健康教育，提高学生的学习兴趣，激发学生的学习动力。
二、作为初中班主任应如何开展心理健康教育
学校进行教育和教学的重要平台和单位是班级，而班主任是这个班级的主要负责人和管理者，作为初中班主任，要充分彻底地了解学生个性发展特点，尊重学生身心发展规律，要有一双美的眼睛善于发现学生身上的闪光点，并加以鼓励与培养，增强学生的自信心。每个学生都有优点和长处，班主任做到切身实际聆听每一个学生的想法，善于引导学生看到自己的潜力，产生上进心削弱其逆反心理。针对班集体或学生个体展开有效地心理健康教育课，以专业的知识和角度来解决学生心理上的问题，让学生的身体和心理得到解放，拥有健康的成长过程，因材施教，利用心理健康教育对学生展开心理辅导，进行有效的指导和教育，最大程度的帮助学生健康发展。
例如，我们可以利用学科内容进行渗透，在初中人教版道德与法治《交往艺术新思维》这一章节的教学内容中班主任就可以利用课本上真实的案例对班上学生进行知识性引导，让学生用换位思考的方法理解他人的处境和心情，减少对他人不好的评价，主动关心他人。用自我激励的方法来克服自卑情绪，建立自信，学会自我调节，教会学生能够正确认识、公平客观评价他人，使学生在关心爱护他人的同时提高自身价值，发挥他们的主观能动性，克服消极逆反心理，保证学生健康快乐成长，促进未来教育事业的蓬勃发展。
四、结语
总而言之，中学生心理健康教育是一项非常有意义的教育工作，关注中学生成长，陪伴他们身心健康发展，培养其较好的心理素质，促进学生整体素质全面提高是心理健康教育的根本目的。对中学生进行真实有效地心理健康教育是现代教育的必然要求，同时也是教育工作者们尤其是班主任在教育教学上必须完成的教学任务，最终更好地促进中学生心理健康成长和发展。
参考文献：
[1]林清华.中学生心理健康教育策略与方法[J].当代教研论丛,2014(03):110.
[2]薛建平,孙丽娜.初中班主任工作中的心理健康教育策略研究[J].中国校外教育,2017(20):31+33.