摘 要：体验是生命教育中重要的组成部分，影响生命教育的效果。本文结合生命教育课程的体验，对生命教育活动的体验式教学做了些探索和总结。
关键词：生命教育 体验式教学
1 生命教育的内涵
美国学者杰·唐纳·华特士于1968年最早明确提出生命教育。清华大学樊富珉教授认为：生命教育是教导个体了解、实践和体会 “爱惜自己、尊重他人” 的一种价值性活动。
2 生命教育的体验式教学
2.1 活跃氛围，促进团结
暖身游戏促使学生与学生之间的交流，拉近彼此之间的距离，增加团体的凝聚力，活跃团体氛围。
第一次来给同学们讲到生命教育课，有的同学充满着不解与好奇还有局促与陌生。课上的第一个体验活动“找的就是你”便首先打破了我和同学们彼此之间的陌生感。
课上，我首先带领大家制作一张问题表格，每位同学需要找到教室中不同的同学分别回答这张表格中的问题。在收集答案的过程中，我们不知不觉地就和本来互不相识的同学彼此有了初次的交集。完成答案的填写之后，我便请各位同学分享自己搜集的答案中一些或是不同寻常、别出心裁的，或是兴趣相投引起共鸣的点。在分享的过程中，我们的整个教室里充满了欢声笑语，大家彼此间的友谊似乎也在悄然建立。
2.2 认识自我、接纳他人
汪丽华认为生命教育要促进生命的美好，促进个体生命在身、心、灵各个层面都趋于美好并进而实现全人生命的美好。我们的学生正是自我意识形成的关键期，
在生命教育的教学体验中进行着自我教育自我认识，有利于学生的良好自我意识的形成。
在一次生命教育课上， 我给每位同学一个橘子。首先让学生们观察这个橘子，然后在找出其存在的几个特点。有一个同学的橘子 “万绿丛中两点黄”，它整体呈绿色，而绿色中只有两处圆圆的地方呈黄色，而在橘子的一侧，有一道依稀可见的疤痕。接着我就让小组中的同学们在打乱后的橘子中，找到自己的那一个。这个小同学也是一眼就找到了我的那一个橘子。
这个时候我在总结时讲到，每个橘子都有本身的特点，人正像橘子一样，有自己的优点和缺点，而缺点也是属于我们每个人的一部分，我们不应该因为它是缺点就消极看待，要学会接纳自己，接纳他人，在接纳中不断成长。
听到这番话，同学们也不禁连连点头，深深被我的这番话所折服。新奇的活动方式加之别出心裁的观点认识。将知识的传授与有趣的活动巧妙相融，给我们的同学生带来不一样的课程体验。
体验还在继续，每个小组需要用橘子来设计一个造型。我就让同学们和他们的组员经过探索与沟通，碰撞出来了一个麻将中的“八筒”。首先，这个造型满足了我们对于橘子保留完整性的要求;其次，预示着我们组每个人做人做事都会像这放大的麻将块一样方方正正。设计虽然简单，但寓意却别出心裁。用每个人手中的橘子展开一场奇妙有趣的想象力之旅，身在其中，乐此不疲。
2.3 释放压力，愉悦心情
压力指紧张的内部心理状态。同学们每天都会面对不同的烦恼，或是关于课业压力，或是学生工作，或是人际交往。当我们不得不面对忙碌繁杂、不尽人意的生活时，生命教育课就像位于纷繁尘世中的一个神秘的世外桃源。每每来到生命教育课，自己的所有压力、不快都逐渐退出记忆，在这里，真切地和周围的朋友们感受美好、相信美好、创造美好。
“桃花朵朵开”便是同学们印象中最为深刻的了。活动中，我们一次次欢乐地彼此相拥真的算是冬日里最温暖的事了。“戴高帽”活动，我们真诚夸赞每位同学的优点，也会快乐满足地接受来自其他同学的“优点轰炸”。
同学们渴望与同辈建立和谐的人际关系，渴望被肯定被表扬被鼓励，生命教育的体验活动恰好能满足学生间人际交往的需要。
3 结语
时间的脚步从未停止，一学期的生命教育课程也接近尾声。回顾一学期以来的每节课程，那些有趣的、新奇的、感动的画面不停地在我脑海中浮现。生命教育课告诉同学们，陌生朋友间的破冰之旅并不是尴尬紧张的，它可以很轻松、很愉快;生命教育课对我说，在我们简单的生活中也蕴藏了一些智慧与道理，想要发现它们则需要我们细细品味生活、感受生活并热爱生活;生命教育课教会我认识自我、接纳他人，释放压力，愉悦心情。
如果说能用一个词来描述生命教育课，我会选择“温暖”这个词。原本陌生的一个个生命体，因为课程的体验彼此连结，相遇、相识，一同感受生命，体验生命，整个过程欢乐充实而不乏温暖，感谢生命教育课让我体验到生命的多彩与美好。
参考文献：
[1] 樊富珉.我国团体心理咨询的发展[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2005（6）.
[2] 姚本先.大学生心理健康就业[M].北京：北京师范大学出版集团，2013.
[3] 郝芙含，钱淼华.试论大学体验式生命教育课程的实施[J].读与写，2017（5）.