[ 摘要 ] 因恐惧心理而影响学习的现象，在盲生定向行走训练中表现得尤为突出。在特殊学校的定向行走课教学中，努力让盲生克服恐惧心理的方法，引导盲生正确的自我缺陷补偿，为盲生学习生活本领、体验生活乐趣、应对生活问题等探索了有效途径，扩展了盲生的认知范围，为盲生自食其力、回归主流奠定了基础。
[ 关键词 ] 恐惧心理；定向行走；缺陷补偿
盲生在校期，是其心理成熟的关键时期，也是其个性发展中可塑性最强的一个时期，又是易受各种不良心理干扰而影响学习训练的重要阶段。教学中，笔者发现因不良心理如恐惧心理而影响学习的现象，在盲生定向行走训练中表现得尤为突出，个别恐惧心理严重的盲生，正常的行走训练难以继续 [1] 。因此，引导盲生走出心理误区，纠正其个性发展中的不良心理倾向，帮助盲生克服恐惧心理，是盲校定向行走教师要引起重视的课题。
1 恐惧心理形成的原因
恐惧是一种心理的反常现象，对于在定向行走训练中的盲生来说，主要表现为实地训练时的恐惧，这种恐惧的形成与这些盲生的视力残疾有很大的关系 [2] 。由于他们从小目不视物，生活中较多的磕磕碰碰在他们的心理发展过程中造成的很大的影响；其次，这种恐惧的形成也与盲生个人的思想、意识个性、气质有很大的关系。意志坚强、善于自控、勇敢泼辣的盲生比意志薄弱、羞怯腼腆、个性内向的盲生在训练中表现的要好得多，实地训练活动中紧张的程度要小得多。而那些意志薄弱、羞怯腼腆、个性内向的盲生一到新的环境中或人比较多的情况下，就会显得十分紧张，东西南北也找不到了，也不知自己该往哪里走了，有的紧张得两腿打颤、心跳加速、面红耳赤，动作甚至都变了形；另外，自信心不足也是造成盲生训练中恐惧的一个原因。主要是那些在过去生活中有过碰伤或摔伤的盲生，在心理上留下了较深的阴影，致使他们对陌生环境缺乏认识，怕自己再次受到伤害而在行动中畏畏缩缩、小心翼翼；还有一个原因是因为盲生技术不过关。平时的训练中不认真，表现时好时坏，比较懒
散，所以一到实地训练中心里总是没底，思想负担过重，从而产生恐惧感。在这种情况下，平时自然稳定的心理状态会被紧张、激动、恐惧所代替，导致完不成训练的目标和任务；此外，个别盲生依赖心理严重，在平时的训练中常常需要老师和同学的帮助，上课时自己缺乏主动，只是跟着其他同学后面走，根本不考虑自己如何提高能力、技术是否规范到位。久而久之，当他自己独立行走时恐惧心理骤然而生，就会出现左右为难、举步艰难等情况。
2 克服恐惧心理的方法
2.1 减轻盲生的思想压力，增强其自信心
盲生在求知欲的基础上努力参与并取得进步时，他对成功的表现会产生积极体验并对此项活动更加喜欢。苏霍姆林斯基指出:“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣”。因此，要想让盲生克服在定向行走的训练中的恐惧心理，就必须使盲生体验或获得成功 [3] 。
在平时的教学中，教师要有意识的多加强对盲生的心理暗示：“你一定能行！”“你要相信你自己！”“你是最棒的！”同时，在盲生的平时训练中要严格要求，使其在技术方面不断熟练和提高，使其知道“艺高人胆大”的道理，并要求盲生在业余生活中活学活用，主动将所学的技能发挥出来、取长补短，消除其动作不熟练不规范而造成的紧张。
2.2 转移注意力
教师要在平时的教学中注意观察盲生的行动，指导他们在训练时不要过多的考虑别人对自己的评价。要排除杂念，使自己的注意力集中在听觉、触觉和不断变化的环境中，使自己尽快进入角色，脑子里想的是如何使自己的技能在训练中充分的发挥出来，如何了解和适应陌生的环境，并在安全、有效、自然的前提下，使自己的训练水平与生活能力有所提高。只有这样，才能把自己的杂念置之度外，全身心地进入训练中，恐惧感也会随之消失。
2.3 多给盲生提供自我探索的锻炼机会
对于整日里生活在学校的盲生来说，学校的地理环境和附属设施已经很熟悉了，在这样的条件下训练安全性比较高但实际效果并不理想。如果能让盲生早日自食其力、安全有效的独自行走，必须要进行校外实地的各种训练和活动，只有这样才能使盲生的实际生活能力和技能得到完善和发展。盲生不断走出校园，经历的感性认识多了，心里也就有了底了，许多麻烦事就会能避免，恐惧心理也就会逐步消失了。
3 应该注意的几个要点
①安全意识培养一点：定向行走实践活动中，有时会发生碰伤或损伤，常常是因为盲生的麻痹大意和保护意识淡薄所造成的。因此，定向行走教师要结合实践训练，加强安全意识教育，积极预防在实践活动中的损伤，努力预防盲生出现恐惧感。②保护帮助加强一点：在进行有针对性的实践活动中，尤其是盲生独自在公共场所的活动中容易发生意外和特殊情况，造成盲生身体和心理的双重损伤。教师一方面要加强盲生的自我保护意识，教给他们一些自我保护的方法；另一方面教师要考虑到多方面的不安全因素，随时考虑对盲生加以保护。③准备活动充分一点：在进行有针对性的实践活动前，教师要根据盲生特点、气候条件、活动量等情况做好准备活动。准备活动以感到身体发热、略微出汗为标准。④心理状态稳定一点：定向行走教师要在实践活动中，培养盲生轻松、愉快、平和的心理状态。如果盲生心情不好，情绪低落，盲目参加实践活动易发生损伤，所以必须要求盲生以积极稳定的心态参加定向行走的实践活动。⑤运动负荷适量一点：定向行走教学与体育训练有相似的地方，必须遵循科学训练的原则，不能急于求成。对于定向行走实践活动中的盲生更应特别注意运动量的大小。不要盲目加大活动量，当发现盲生身体疲劳时要减少负荷，避免盲生对定向行走实践活动产生厌倦感。此外，教师在实践活动中要注意多对盲生进行轻松自然的自身调节暗示，使他们的身体机能保持良好状态。改造盲生在定向行走教学中的恐惧心理，是教师在教学中的一项复杂的工作，必须从根本做起，从基础抓起，从点滴教育入手，耐心培养、因人施教、长期坚持。作为教师要有充足的心理准备，在工作中葆有爱心、耐心和恒心。在平时的教学中多注意观察，多认真思索，找出应对的措施，只有这样才能使每名盲生的潜能得到充分发挥，学习中各种各样的困难才会迎刃而解，定向行走教学才会取得良好的教学效果。
参考文献
[1] 李季平.视障学生心理健康与辅导[M].北京:中国盲文出版社,2005:15-20,69-73.
[2] 袁东.视障儿童个别矫正与康复[M].北京:中国盲文出版社,2005:163-166.
[3] 钟经华.盲教育教师指南[M].北京:华夏出版社,1992:236-250.