宝清县八五三农场清河小学 孙晟 黑龙江双鸭山155630
摘要：本文介绍了《蹲踞式起跑》的教学设计
关键词：教材分析 教学内容 教学流程
一、教材分析
本次课内容是水平三教材，主教材是蹲踞式起跑，辅教材是8字接力。蹲踞式起跑是小学《体育与健康》教学的主要教材之一，通过本节课主教材学习和练习，学生能知道快速跑完整过程的基本知识和基本的动作方法，重点在于训练学生的反应速度，并能把起跑与起跑后的快速跑相结合起来，从而发展学生快速奔跑的能力。8字跑游戏采用分组竞赛形式，通过练习，培养学生良好的组织性、协调性和进取心；培养学生自主、合作意识。
二、 教学目标：
（一） 学生在蹲踞式起跑时，能按“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节作出正确的动作，加速跑时上体能逐渐抬起，步长加大。
（二）发展学生快速奔跑能力及上、下肢力量。
（三）培养学生顽强拼搏、奋发向上的优良品
三、教学内容：
（一）主教材：蹲踞式起跑。
（二）辅教材：“8”字接力赛。
四、教学重点、难点：
重点：蹲踞式起跑的重点是身体前倾，支撑有力。“8”字接力的重点是交接棒。
难点：蹲踞式起跑的重难点是起跑时蹬地迅速，摆臂有力。“8”字接力的难点是弯道跑的技术动作要掌握。
五、教学方法：讲解法、示范法、练习比赛法。
六、教学准备：
1、在场地上画4个“8”字，以及标出各队顺序号和起跑线及终点线。
2、接力棒10根、录音机1台。
七、教学流程：
一、准备部分：
（一）体育委员整队，报告上课情况。教师宣布本节课的教学内容及注意事项。通过简单的师生对话来调动学生的情绪，激发学生的学习兴趣。
（二）“8“字慢跑3分钟。
（三）关节部位操。
二、基本部分：
第一部分：蹲踞式起跑
（一） 讲解：一般情况下，长距离的项目要用站立式起跑，短距离的项目用蹲踞式起跑。
（二） 示范。
蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
1、第一个环节“各就各位”。听到口令后运动员放松的走到起跑线，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听下一个口令。教师示范
2、第二个环节“预备”。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。教师示范，学生认真观察，理解。
3、第三个环节枪响后：后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去。
4、分组训练：各小组在指定的位置进行学习蹲距式起跑动作，听教师的口令进行学习，一个小组一个小组的练习。
5、互相讨论；有的边示范边读动作要领，并相互纠正，教师及时纠正各小组的错误动作。在一定时间后，各组练习两次后集合。
6、学生展示： 第一小组两位同学上来展示起跑口令由教师下达，展示结束后，由学生进行评价，主要讨论优点与不足，教师给予引导，接下来各组依次进行。在全部小组结束后。教师再进行归纳总结。最后，教师进行讲解示范，学生边听边纠正动作。
第二部分：游戏： “8”字接力。
（一）、强调“8”字接力重点和难点：身体重心倾向圆心，内侧腿支撑身体，步伐较小，外侧腿用力蹬地，步伐较大内侧肩向下压。难点是传接棒得要领、传接棒结合弯道跑动作连贯。
（二）、游戏方法：
场上画一条起跑线，线前并排画两组圆圈（每组两个），把学生分成人数相等的两队，分别成一路纵队面队圆圈站在起跑线后（图8）。各队第一人手持接力棒。教师发令后，各队排头立即按规定路线绕过两个圆，跑一个“8”字形回来把接力棒交给第人，自己站到排尾。依次进行，先跑完的队为胜。下面我们分组开始游戏。
（三）、游戏规则：
1、听到口令起跑，起跑不踏线
2、不得跑入圆圈内
3、沿“8”字，按规则先跑完的队为胜。
学生四路纵队听口令开始游戏。教师巡视，指导，鼓励。
第三部分：放松活动：兔子舞
第四部分：教师总结本课学习内容和学生表现。宣布下课。
九、教学反思：
通过本节课的学习，主要表现在教学的过程中，能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还存在一些差距：一是对课的设计还不够完美，主要是自己讲的多，小组交流学习时间少，纠正问题针对性不够强，对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑及起跑后的加速跑衔接练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。总之，在今后的教学中，我会总结经验和不足，不断取长补短，不断提升自身素质，不断打造高效课堂，为全面发展学生的身心素质而努力工作。