【内容摘要】家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生第一粒扣子，就必须建立良好的亲子关系。
【关键词】家庭教育 亲子关系 表达爱意 沟通交流 尊重理解 换位思考 平和心态
习近平总书记在全国教育大会上指出，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生第一粒扣子。由此可见家庭教育的重要性。建立良好的亲子关系是做好家庭教育的前提，如何建立父母与子女之间的良好关系呢？我想从五个方面谈谈自己的一些做法。
一、表达爱意，增进感情
生活中，我经常听见这样的抱怨“他们只知道分数，只要考得好，就高兴。”“我爸妈他们只关心成绩，根本不关心我每天过得开心不开心、有什么心事。”……其实哪有父母不爱自己的孩子，但不一定所有的孩子都能感受到父母的爱，这说明我们没有用正确的方式表达爱。家长要试着经常对孩子说我爱你。父之情高于山，母之情深于海，在子女的成长过程中，中国的父母对孩子的爱往往是最无私，最博大的。可是为什么孩子却不能明白、不知道呢。究其根本，是我们平时对孩子表达的爱太少了。中国是一个含蓄而内敛的国家，很多话我们都不轻易说出口，国外的家长经常会对孩子说我爱你，入睡前会亲吻孩子的额头说晚安，而中国父母很难做到。孩子本来就小，我们再含蓄，他们怎么能明白我们的苦心，明白我们的爱？所以父母要善于对孩子表达爱，在爱中长大的孩子才会懂得感恩，将来面对人生才会更自信、更快乐。从现在开始，把爱大声说出来!
二、沟通交流，营造温馨
建立良好的亲子关系，交流是必不可少的。家庭教育要把交流变成一种习惯，切忌父母心血来潮或等到孩子犯错时才想起要找孩子交流。家长要蹲下身子和孩子对话，读懂孩子的内心世界，耐心听取孩子的想法，必要的时候提出建议，帮助排忧解难，只有这样孩子才会愿意和父母交流。例如在孩子放学回家后，问问孩子今天上学开心吗？今天交到新朋友了吗?今天学会了什么本领？每天晚饭后半小时是最好的亲子交流时间，可以利用这段时间谈论生活中的见闻、学习中的收获、遇到的问题等。青春期的孩子尤其要多交流，因为在这个时期，孩子的情绪容易出现波动，不能因学习紧张就忽略亲子交流活动。我们可以利用节假日和寒暑假的时间进行亲子阅读、参加户外活动等，尽可能创造与孩子交流的机会，营造良好的家庭氛围。
三、尊重理解，拉近距离
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：“教育者只有关心人的尊严感，才能使被教育者通过学习而受到教育，教育的核心就其本质而言，就是让被教育者始终体验到自己的尊严感。” 因为对于一个人来说，最宝贵的东西就是尊严。我们一定要尊重孩子，只有这样才能建立和谐的亲子关系。在现实生活中，有的家长控制欲极强，用一种几乎窒息的状态将孩子的人生进行绑架，按自己的意志强行改造孩子，过度的卷入孩子的生活，控制孩子的行为，尤其表现为侵入孩子的隐私，比如溜进孩子的房间偷看日记、检查孩子的信息和电话、趁孩子不注意时突然出现，看孩子在做什么等等，这些行为都是不尊重孩子的表现，会引起孩子的反感。孩子是一个有思想的人，她的秘密、她的想法、她的人生应该由她自己做主，我们应该尊重孩子的选择，父母不要把自己的意志强加给孩子，要给孩子留足够的空间。
我们学校曾经做过一期关于“上课外班的利与弊”的辩论赛，在这场辩论赛中，孩子们各抒己见，争论非常的激烈。很多孩子明确表示父母在他们不知情的前提下给他们报了很多课外班，周末的时间全部被培训课占满，他们非常的反感。因为从内心上没有接受上课外班的事实，不仅培训效果不好，跟父母的关系也变得越来越不融洽。我的孩子在小升初的时候，我希望她能就近入学，这样上学很方便，但孩子有自己的想法，为此开了一个家庭会议，孩子一定要坚持自己的选择，我们充分尊重她的选择，孩子进了理想的中学，学习积极性非常高。
四、换位思考，予以关心
法国作家圣埃克絮佩里说：所有的大人曾经都是小孩，虽然只有少数人记得。父母在教育孩子的过程中，要站在孩子的角度思考问题，从孩子的立场去和他们对话，看到孩子行为背后的真正原因。当孩子遇到困难时不是无情的责骂，而是和孩子一起面对困难，一起加油努力。例如孩子刚上一年级的时候，口算比赛得了68分，（班上大部分孩子100分）。仔细看了试卷，50道口算题，只做了34道。我没有批评孩子，而是耐心的询问原因。她告诉我，因为时间来不及，试卷没做完。作为一名老师，我知道其中的主要原因是不熟练、速度慢，只要以后加强口算训练，口算能力肯定可以提升。我和孩子一同想办法，每天坚持口算练习，训练一个月后，在第二次口算比赛中获得了满分，孩子高兴不已，天天做口算题卡，口算能力明显提升。
五、平和心态，切忌攀比
父母在与孩子相处时，首先要情绪稳定，不能喜怒无常，高兴的时候把孩子当成掌上明珠，不高兴了就弃若敝屣，弄得孩子每天无所适从。父母一定要学会把握、隐藏情绪，尤其是坏情绪。如果在工作或生活上遭遇了不顺心，要学会自我调整，不能因为心里不痛快，就对孩子看不顺眼，把他们当做出气筒，乱发一通脾气。你的不满和愤懑得到了宣泄，孩子的心灵却布满了阴霾，不利于孩子的健康成长。其次要能够调整好自己的心态。有的父母因平时和孩子相处时间少，陪伴关爱缺位，和孩子在一起时，心里满是愧疚，补偿心理作祟，导致陪伴时无原则的溺爱；有的父母因希望孩子能够出类拔萃、有出息，“功利心”作怪，把陪伴时间变成了监督学习，挑剔毛病的时间，过于严苛，都会给孩子心理上留下阴影。
例如孩子上初中的一天，会议中的我接到班主任老师的电话，得知一天当中孩子和两个同学发生矛盾，班主任希望我能和孩子好好交流，并主动找对方家长协调解决问题。作为教师的我心情跌至低谷，但理智告诉我要马上调整情绪，帮助孩子化解矛盾。放学接到孩子后，我第一句话问：“今天有什么不开心的事情吗？”孩子弱弱地回答：“没有。”我继续问：“今天有没有和同学发生小矛盾呢？”孩子低头回答：“有那么一点点。”“说给我听听吧！也许妈妈可以帮到你”。孩子非常委屈的把事情的原委说了出来，我耐心地倾听，帮孩子分析对与错，并告诉孩子以后遇到类似事情的处理方法。在我的耐心教导下，孩子认识到了自己的错误，并很好地化解了同学之间的矛盾。
建立良好的亲子关系，父母要主动营造轻松、舒适、愉悦、亲密的家庭氛围，孩子才能产生满满的安全感、归属感、幸福感，才能健康成长。
【参考文献】：
【1】圣埃克絮佩里 《小王子》 上海译文出版社 2012年8月
【2】尹建莉 《好妈妈胜过好老师》 作家出版社 2009年1月
【3】边玉芳 等著《青少年心理危机及其干预》 华东师范大学出版社 2010年11月