摘要：在近几年中，我国相关部门对于我国的教育行业发展十分重视，随着新课改的教育理念不断实行，越来越重视学生们的全面发展。田径是体育运动项目中基础内容，在初中体育教学中教师应该加强对学生的田径训练工作，锻炼学生身体素质的同时，培养学生的良好品质，从而促进学生全面发展。本文对当前初中田径训练的方法做出多方面分析，以供体育教师进行参考。
关键词：初中体育；教学方法；田径训练
引言：目前大部分中学都比较重视学生的文化知识教导，受到传统教育理念的影响，大部分家长都认为学生应该将全部精力投入到文化知识的学习之中，而且教师已经长拿学生的考试成绩做出评论，进而使得过多的精力投入到体育方面。长期的形式下给学生造成影响，使得学生心理具有学习的负担。而体育田径训练有利于锻炼学生的身体素质，而且在训练的过程中能够缓解学生的学习方面压力，对学生的成长有一定的促进作用。为此，在当前中学体育教学过程中应该重视田径训练，从而提高学生的综合能力。
一、运用游戏展开教学，提高学生的训练激情
当前大部分都将精力投入到文化知识的学习之中，再加之近几年信息技术的快速发展，除了体育课和一些户外互动外，学生将大多数时间都运用在教室或家中。随着时间的推移，学生的身体素质不断下降，而且内心也会因为学习积攒，形成较大的压力，这不仅会影响学生的身体素质，同时还会给学生的内心造成影响。而田径运动相对比较简单，学生在展开相关项目时，不需要借助过多的道具，而且其形式简单，不容易形成身体方面的伤害。体育教师可以通过相应的项目游戏调动学生的训练激情，而且田径训练在展开的过程中，能够让释放学生的内心压力，同时具备竞争的比赛内容有利于调动学生的激情，让学生更好的投入到田径训练之中。例如，教师可以利用益智游戏展开教学，教师在操场上设定相应的障碍，然后让学生通过障碍获取对应道具，在通过道具摆出解密的数字，如果数字无法对应，则需要学生再次通过障碍去取得道具，而且这样的方式有利于开动学生的思维，进而促进学生的全面发展。从而让学生喜爱上田径项目，以此提高学生的训练激情。
二、加强项目的专业指导，提高学生的训练积极性
体育项目自身具备一定的强度，学生在训练的过程中很容易感到疲劳，也有许多学生因为过于辛苦从而放弃训练，使得学生并没有达到相应的目的。
为此，教师应该加强对学生的专业指导，根据不同的项目内容进行细节的指导，让学生正确的训练方式，能够有效提高学生的训练效果，达到事半功倍的目的，同时还能提高学生的训练积极性。例如，在中长跑的田径项目训练中，其对于学生的耐力和综合能力考验比较严格，学生需要掌握正确的运动姿势，从而提高训练效果。因为其属于中长距离赛跑，其不需要半蹲式的起跑加速，在跑步的过程中站立起跑即可，在跑步的过程中应该尽可能的减少手臂的摆动，过多的手臂摆动会浪费身体能量，手臂应该尽量向前摆动，同时还要放松自身的身体，时刻保持身体平衡。通过这样的讲解，让学生掌握正确的运动姿势，在掌握专业知识的情况下，能够达到事半功倍的效果，也有利于调动学生训练的积极性。另外，教师还需要对学生的运动情况作出测试，提高对学生运动的重视程度。在开展运动前可以对学生的脉搏、呼吸进行测量，在学生运动后再对学生进行一次测量，如果学生的前后数据变化比较大，则说明身体素质有待提高。教师可以将数据收集，定期形成对比，让学生观测到自身的训练情况，从而提高学生对田径项目的重视程度。
三、根据学生实质情况，定制相应的训练方法
每个学生的身体素质以及自身体质具有一定的差异性，所以每个学生能够承受的训练程度和训练方式也有所不同，初中体育教师应该针对这一情况作出全面分析，体育教师应该适当的将学生划分成不同的小组，并展开针对性的训练，从而定制相应的训练方法，教师也要尊重学生的个人喜好，从而做出全面的规划。例如，学生具有较强的爆发力，而且具有较好的反应速度，可以让学生多加练习100米和200米的冲刺。如学生具备较好的协调能力，同时在平衡性比较稳定，速度也比较理想，教师可以尝试安排学生练习跨栏赛跑。如学生在跑动能力上不强，在力量和爆发力比较可以考虑让学生练习铁饼、铅球等。教师在实质安排的过程中还要考虑到练习强度，同时在制定相应的训练计划。针对男生的训练应该偏高，而女生方面可以适当降低训练强度，学生的训练时应该提高其标准与要求，而女生则多以突破自我为主。利用这样的方法展开教学，从而制定相应的训练计划，以此提高学生训练的积极性。
结束语：综上所述，在当前的现代化教育理念下不仅要重视和提高学生的文化课的教导,同时高校还要重视和加强对学生的课外体育锻炼,有利于学生的全面健康发展。不过由于高校受到多方面的因素影响,使得对学生的课外体育训练的效果并不是很理想。为此，初中体育教师应该采取有效的教学手段，加强学生田径项目的训练，从而让学生对田径训练产生兴趣，提高学生的训练积极性，以此推动学生的全面发展。
参考文献：
[1]陈磊. 初中体育课程与趣味田径教学法的有机结合研究[J]. 中国农村教育,2019(35):105+123.
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