在现代社会中，人们精神压力比较大，很多老年人都患上了焦虑症。焦虑症给患者正常生活会带来很大困扰，对心理健康会产生不利影响，甚至有轻生的想法。几乎每个家庭都有老年人，因此要提高对焦虑症关注程度，更好的去照顾他们。老年焦虑症的表现有哪些呢？接下来给大家简单介绍一下，希望能够对老年人有所帮助。
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表现
（一）痛苦
当老人患上焦虑症之后，整日会感觉到非常痛苦。为了缓解症状会到医院接受治疗，发现患者有出汗、头昏、恶心、衰弱的情况，是焦虑症躯体焦虑的复杂表现，主要原因是内部过度冲突、自主神经功能失调、交感神经系统亢奋。对于患者而言，焦虑症无时无刻不在折磨着他们，处于痛苦的状态中。提高对焦虑症的重视程度，对患者危害性非常大。老年人由于年龄的原因，自身可能患有多种疾病，再加上焦虑症的影响，精神状况会日渐下降，变得非常虚弱。加强对老年焦虑症研究，采取有效方法来缓解，将患者从焦虑状态中解放出来，拥有健康身心状态。
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（二）依赖
患者有很强的依赖意识，但是他们感觉不到。为了看病，常年四季转折在各大医院中，家人需要付出时间、经历和金钱，但是病情依然得不到好转，而且有愈演愈烈的趋势。焦虑症患者严重缺乏安全感，需要别人的呵护和照顾，满足自身的需求。即使得到了无微不至的关怀，症状依然没有减轻，甚至会变得更加严重。患者长期处于紧张的状态中，很难放松下来，表现为表情紧张、唉声叹气，对生活缺乏热情。老年人感觉不到自身的依赖意识，如果家人没有陪在身边，就会表现的非常慌张、不知所措。严重的依赖会让患者产生恐惧心理，离不开他人的照顾。
（三）担忧
患者常常会有担忧，身体有一点小病，就会担心能否治好，要花很多钱等，思想状态比较矛盾，内心也是非常的纠结。很多担忧都是多余的，有的事情没有发生，但是患者会很担心，整天忧心忡忡，无法保持冷静的状态。随着人们物质生活水平提升，大部分老人都有良好生活条件，即使在这样的环境中，患者依然会担忧，害怕某些事情的发生，无法从内心完全消除。例如家庭中发生了事情，处于担心会经常过问，影响到身心健康。虽然家属会提醒老人不要过于担忧，但往往无济于事，症状不会有所好转。对于老年焦虑症而言，担忧是比较普遍的，给日常生活带来困扰。
（四）成瘾
为了缓解焦虑症状，很多患者都会服用药物，可以快速进入舒服的状态，但是容易上瘾，导致离不开药物。如果停药，患者会表现出强烈的法抗情绪，甚至央求服药，可以看出，虽然药物可以短时间内缓解病情，但是从长远角度来看，对患者会产生较大危害，导致病情进一步恶化。一般会服用苯二氮卓类药物，患者会出现躯体消瘦、面色苍白、皮肤粗糙、步态不稳等症状，这是药物慢性中毒的表现。如果完全戒掉药物，患者会表现为肌肉抽搐、头疼、食欲下降、妄想、人格解体等，对自身健康造成严重危害。
（五）自杀
焦虑症已经成为老年人自杀的重要原因之一。老年人耐受性比较差，在疾病的长期折磨中，容易产生轻生的念头，部分患者会选择自杀。关于自杀他们从来不会隐瞒，在日常生活中经常挂在嘴边，例如不想活了、太痛苦了、我想去死等，无论家人怎么劝说，悲剧还是会发生。老年焦虑症是比较容易治疗的心理疾病，但是由于早期很难识别，往往不易察觉，时间一长就会发展为严重精神疾病，增加了治疗的难度。在接受专业治疗中，由于长期病情得不到好转，无法忍受焦虑症的折磨，仍然会选择自杀。所以家人要做到寸步不离，时刻注意老人的身心变化，更好的去照顾。
缓解方法
目标转移法。当病情发作时患者会坐立不安、胡思乱想，表现的非常痛苦。此时可以将注意力转移到自己喜欢的事情中去，例如很多老年人都喜欢听戏曲，听一会戏曲来放松自己。走进大自然，深呼吸。当处于自然环境中，会感觉到非常自由、放松，减轻病情的困扰，保持积极向上心态。慢慢的患者症状就会有所减轻，从焦虑的状态中走出来，保持冷静平和的心态，感受到生活美好，去做一些自己喜欢的事情。
注意饮食。根据科学研究显示，患有焦虑症的人可以多吃全谷物的食物，补充身体所需维生素。如果感觉到身心疲惫，日常中要多吃瓜果蔬菜，饮食要以清淡为主，不能过于油腻，鱼肉可以补充蛋白质。老年人都有喝茶的习惯，在接受治疗期间，要戒掉喝茶。倾诉。倾诉可以有效缓解焦虑症状，家人要做一名合格的听众，当老人生活中遇到烦心事时，家人要进行心理疏导，对事物有正确认识。掌握老年焦虑症缓解的方法，帮助患者减轻痛苦，早日恢复健康，拥有幸福的晚年生活。