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浅谈信息技术教学中的健康教育

发表时间：2020/5/26 来源：中小学教育》2020年5月2期作者：朱清琳

[导读] 当今是信息时代，信息技术教学从小学到高中都已经全面开展，信息技术学科也因其趣味性与实用性成为了学生最为喜爱的科目之一，学生在日常使用计算机导致的健康问题也日益突显。笔者在日常的教学中观察，发现这其中的健康隐患包括了身体和心理两个方面，这篇文章中笔者就从这两个方面探讨如何在信息技术教学中进行学生的健康教育。

朱清琳广西岑溪市岑溪中学 543200
【摘要】当今是信息时代，信息技术教学从小学到高中都已经全面开展，信息技术学科也因其趣味性与实用性成为了学生最为喜爱的科目之一，学生在日常使用计算机导致的健康问题也日益突显。笔者在日常的教学中观察，发现这其中的健康隐患包括了身体和心理两个方面，这篇文章中笔者就从这两个方面探讨如何在信息技术教学中进行学生的健康教育。
【关键词】信息技术；健康教育
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2020）05-170-01

        当今是信息时代，信息技术教学从小学到高中都已经全面开展，信息技术学科也因其趣味性与实用性成为了学生最为喜爱的科目之一，其中日益显现的健康隐患却不能不让人忧虑。笔者在日常的教学中观察，发现这其中的健康隐患包括了身体和心理两个方面，下面笔者就从这两个方面探讨如何在信息技术教学中进行学生的健康教育。
        一、教育学生爱护自己的身体
        首先要提到的是计算机对学生身体健康方面的影响。计算机及网络的普及给人们的生活带来很多的便利，很多人特别是青少年呆在计算机前面的时间越来越长，很多学生家里都配置了计算机，回到家在计算机前一坐就是一个下午甚至通宵，这无疑对青少年的身体发育造成很大伤害。这样的担心并非多虑，据调查，常时间用电脑的人中感到眼睛疲劳的占８３％，肩酸腰痛的占６３.９％，头痛和食欲不振的则占５６.１％和５４.４％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。特别是校外的网吧不少环境很差，光线不足，电脑密度过高，一些学生在放假期间就在这样的网吧里面通宵上网，长期以往，严重影响了他们的身体健康。
        因此在学生一开始信息技术学习时，教师应注意指导学生正确使用电脑，如养成正确的坐姿，正面对电脑，避免靠近电脑的侧面，与电脑保持一定的距离；操作键盘时双手正确摆放等等。一般来说，使用电脑时每隔半个小时就应该放松一下，到窗前远眺，活动一下手脚，这样可以减轻身体的不适。当然，还要提醒学生，为了自己的健康成长，每天使用计算机最好不要超过2个小时。
        二、帮助学生建立一个正面的积极的心理
        笔者认为，学生的身体健康很重要，心理健康同样重要，而后者往往不像前者那样容易在外表观察出来，很容易被忽视，这就需要教师付出更多的努力来关注与教育学生，让学生都能拥有健康的心理。
        教师在教给学生知识的同时，要注意及时发现并扼制不良影响。当前对青少年影响最大的是网络与游戏。互联网有着强大的知识传播能力，但也由于上面的信息包罗万象，其中不乏消极的甚至黄色暴力的信息。教师在指导学生上机前要注意过滤掉包含不良信息的网站。知识传播仅是互联网的功能之一，对儿童和青少年来说，更重要的是学习信息处理方法，培养交流能力和对社会的适应能力，培养科学素养，而不仅仅是掌握了多少信息。通过互联网，学生可以学习如何检索、核对、判断、选择和处理信息，以达到对信息的有效利用。这种能力在未来的社会中更为重要。

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但是，如果放任学生在网络世界中驰聘，缺乏正确的引导，他们就会在网络中"迷航"，极大危害心理健康。因此，教师要引导学生善用网络资源，并教会他们如何分辨其中有害信息的内容。例如，有的学生分不清网络中的真实与虚假，把一些未经证实的消息到处传播；有的学生沉迷于网络的反动、暴力甚至色情的内容等。这时，教师要教育学生不仅要学会提取信息，还要学会用正确的观点去分析信息，辨别是非，去伪存真，分清精华与糟粕，才能更好地取用网络信息。经过教育，他们认识到自己在使用网络中的偏差，开始思考"为何用？怎样用？"的问题了。为了帮助大家正确使用网络信息，教师可以搜集一些与中学生学习生活有关的网址，并介绍他们上一些专门开放给中学生使用，具有一定学习价值的网站，让学生学会如何运用网络去实现自主学习。
        计算机是一种学习和工作的工具，也是一种娱乐工具。目前很多学生非常热衷于网络游戏，虽然有益的电脑游戏对训练学生的协调能力、判断能力等有一定的帮助，而且爱玩是人的天性，本来无可厚非，但如果把电脑游戏视作计算机应用的全部，沉迷其中则只会对中学生的身心发展有害无益，同时市面上的许多游戏并不适合中学生玩，因此如何引导学生正确对待网络游戏问题，引发健康的学习动机就显得十分重要。
        学生们在游戏中往往是被刺激的效果、精美的画面所吸引，而对其中的思想性和意义缺乏正确的认识。目前社会上的许多游戏实际上不是为学生开发的，其中许多血腥、暴力甚至色情的场面对他们是有害的。这时，我们要教育学生，现在还处于学习知识的重要阶段，应把计算机作为一种帮助我们学习的工具，而不是作为高级的游戏机。而学生在游戏的过程中，很少有注意其中的是非观和道德问题。如CS、《**蓝月》等流行的网络游戏，上面充斥着血腥、暴力的画面，似乎以伤害生命为乐，这必然会误导学生的人生观与生命价值观。这时，应当使他们逐步分清其中的大是大非观念，为了让他们能从游戏中认识正确的世界观，热爱生活、珍惜生命，可以向学生介绍一些有着积极思想的游戏，让学生在玩中学，在玩中想。另外，还可以鼓励那些喜欢玩游戏的同学，如果你想自己编出更好玩、更有趣的游戏软件，现在开始就要努力学习计算机知识，将来成为一个出色的游戏设计师，从而激发起他们的学习兴趣，引发正确的学习动机。
        由于现在信息的交流及对事物处理和评价的方法、模式等都发生了巨大的变化，原有的道德准则和规范已经不足以约束学生的网络行为。因此，经常会发现学生在网络上的"不正常"行为。例如一些同学自恃计算机水平高，他们通过网络任意窃取他人的信箱密码与QQ密码，甚至进入他人的电脑系统进行破坏以满足“成就感”，给他人的生活和工作造成极坏影响。对于这些不良行为，我们要认识到它的潜在危害很大。学生正处在世界观形成的阶段，一旦不良的行为养成习惯，步入社会后，将很难改变。现在可能只是到别人的电脑里窃取一些小文件，明天就有可能到别人的银行帐户里取一笔钱；现在可能只是恶作剧，删掉一段文字或一幅图画，明天可能就是真做实干，到别的企业里毁掉一批数据或资料。对于以上这些行为，我们应当尽早建立网络环境中的行为道德规范，帮助广大学生增强网络法制和网络伦理道德观念，提高是非的分辨能力，使其网上的行为符合法律法规和社会公德的要求。
        总之，教师既要让学生在信息技术教学过程中能充分利用计算机及网络学到尽可能多的知识，又要注重健康教育，注意引导学生正确对待这一切，明辨是非，去其糟粕取其精华，让学生的身心都能得到健康成长。
参考文献
[1]潘匀.使用电脑对中小学生健康影响的研究进展.健康教育与健康促进，2013
[2]原碧霞.过度使用电脑对健康造成的四大损害.中学生，2005