摘要：用音乐来调剂情绪，用音乐来调整节奏，用音乐来活跃练习。音乐的节拍与体育教学内容（项目）节拍相吻合以便于学生掌握技术动作，学习知识。轻松欢快的音乐能使学生更好地进入学习状态，运动练习及运动练习后的放松与恢复。教师在课中要“精讲”音乐就是最好的辅助教师“言到尽时，有音乐”，用音乐来制造良好的教学氛围。
关键词：观念；健康；音乐；情绪
根据学生的年龄、性别、教学内容的特点及学生对音乐的接受、熟悉程度来选择音乐，使学生在聆听音乐时，有种种生活图景与体育教学技术动作相吻合的的具体形象出现在脑海里，这种逻辑思维与形象思维相交织的心理活动，正是锻炼培育智慧的好契机，让学生领会到其中的奥妙与乐趣。
在体育课的教学中，根据学生心理、生理的规律及教材特点，生理运动曲线的走向一般为：开始 练习（低 中 高 中 低） 恢复。选择音乐时应注意适合这一教学特点，让教学过程随着音乐的高低起伏、节奏的疏密徐疾以及情绪的变化展开，便于学生尽早进入学习状态及学习（练习）后的放松活动，以保证学生的心身健康，使教学过程轻松有序地完成。
体育教学单靠教师的传授是远远不够的。只有调动学生的积极性，培养学生的自学能力，才能适应社会发展的需要。学生通过“自主学习”来掌握体育知识技能的比重，必须随着学段的提高而增加。这是培养终身体育能力的需要。
把音乐带进体育教学中，这是提议于教学改革向教学深度的推进，是对边沿学科的吸收与综合运用。
一、在培养人的综合能力方面，音乐本身就具有不可忽视的作用
（一）提高人的想象力
音乐可以锻炼人的想象力，丰富思维能力的发展。当代杰出的科学家爱因斯坦所说“想象比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”
（二）提高人的创造力
中外许多著名学者，平时大多喜爱音乐并兼有音乐才华。天王星的发现者美国人威廉赫歇尔就常常在巴黎圣母院举行音乐会。法国思想启蒙家卢俊，编著了符号谱及音乐词典。物理学家爱因斯坦又是小提琴演奏家，并告之我们：“我在科学上的成就，很多是从音乐的启发而来。”
二、体育与音乐的结合并不新鲜，早已有迹可寻
（一）生产劳动需要音乐。人们在进行强体力艰苦的劳动时，为了减轻精神上的负担，进行自我调节，就会发出“抗唷！嗨唷”的声音，如《黄河船夫曲》。
（二）集体活动需要音乐。人类的生存、生活、发展就需要组织起来，形成集体一致的力量，在进行集体活动时，用歌唱、音乐的节奏来统一思想、统一行动、统一步伐，寻求共同点，如：《团结就是力量》、《运动员进行曲》、劳动号子、早操音乐伴奏等。
（三）振奋精神需要音乐。持续时间长，重复性的劳动，为避免单调及精神上的疲劳，减少寂寞感、枯燥感，用音乐歌声来调剂精神，使人减轻压力，感到轻松，以便能更好的坚持工作，如：山歌、牧歌、船歌等。
（四）真情人爱需要音乐。
教师与学生的教育教学过程是双边活动，真情交流的过程，形成这种交流其形式是体育实践课的组织教学，创造这种交流的良好的环境就需要音乐来创造和谐的教学氛围。
三、音乐在体育实践课中的运用
（一）用音乐塑造人的道德情操
高尚的音乐，会使人们的情趣高洁起来。铿锵雄壮的音乐使人的意志坚定，情绪高昂，精神抖擞，意气风发。多听一些好的音乐，调剂精神生活，增加艺术营养素来滋润身心，能使人畅快工作、学习，使精神力量转化为物质力量。提倡健康优美的音乐，同时也提高人的审美观。我们正处在改革开放的大 好时代。江泽民总书记在“三个代表”中提出的代表先进文化的方向。 教师的工作肩负着培养教育国家接班人的重任，我们不仅要使学生身体健康，更重要的是使学生思想、心理健康。体育教师在教学中运用参与教学，一定要选择健康的、乐观的、优美的、向上的音乐来激励学生，使学生建立一个健康、美好的精神世界。如本人在体育教研课中，准备活动运用了《兔子舞》这首欢快的舞曲，教授“少年拳”。选用了《男当自强》这首歌伴随学生练习武术动作，放松运动用了《让我们荡起双桨》这首舒情歌曲，出现了学生们积极准备，精神抖擞，斗志昂扬，意气风发，充分放松的良好效果。既根据课程标准的要求进行设计和组织实施教学，又体现出教改新观念，水平高、效果好，受到了领导和同行教师的一至好评。
（二）用音乐来调整节奏
在体育课的教学中，根据学生心理、生理的规律及教材特点，生理运动曲线的走向一般为：开始——练习（练习强度由低——中——高——中——低）——恢复。选择音乐时应注意适合这一教学特点。利用音乐的高低起伏、起承转接、节奏的疏密徐疾以及情绪的变化特点，有机地与教学环节融为一体，便于学生尽早进入学习状态及学习（练习）后的放松活动，以保证学生的身心健康，使教学过程轻松有序地展开，及至完成。
（三）用音乐来活跃练习
体育教学中的许多内容（项目）都有很强的节奏感，如篮球教学中的快、慢、高、低运球、二步上篮，跨栏跑教学中的栏间步：三步过栏、四步过栏、五步过栏，投掷项目中的推铅球：蹬、转、挺、拔，急行跳远中的助跑， 速度由慢到快，身体重心由低至高。恰当选择音乐节拍与体育动作节拍相吻合的音乐，辅助分解练习技术动作，将大大提高练习质量。列队行进，集体操练，都需要节奏鲜明，音调雄健，能壮声势的音乐，《进行曲》当为首选。
结论：把音乐带进体育教学中，能充分发挥体育在育德、育心、育智、健美等方面的多种功能，提高学生的体育素养与文明意识，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的精神。这是形势发展的需要，是教学改革的需要，是成功教育教学的需要，是学生生长发育成功学习的需要。实践证明：音乐进入体育课与体育教学目标结合为一体，可以激发学生积极参与体育锻炼，学习体育的基本理论知识、技术、技能的兴趣；可以激起学生为健康体育、终身体育而努力追求的认真思考；可以激励学生勇于拼搏、积极进取的时代精神。
参考文献：
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