【摘要】 当下，新冠肺炎疫情防控正处于紧要关头，“疫情”时期的线上体育教学，没有人教我们该如何做，但我们体育教师要有清醒的判断力，相信在党的正确领导下、在上级教育主管部门的指导下、在我们体育教师的共同努力下，我们经过全面调查了解、认真准备、精心施策、落实细节，稳步进行 “疫情”时期的线上体育锻炼教学，一定能够帮助学生正确应对体育健康锻炼，顺利的渡过这一特殊时期。
【关键字】 居家； 线上体育锻炼；对策建议
2020年寒假新型冠状病毒肺炎来袭，根据当前新型冠状病毒肺炎疫情控制情况，学校已经确定推延春季开学时间。我们知道，新型冠状病毒肺炎疫情，在损害人们身体健康的同时，更造成了巨大的心理冲击。宅家久了，难免出现愤怒、烦躁、焦虑等负面情绪的心情，尤其是我们生性活泼好动的学生们，那应该如何调整自己的状态，保证良好的行为习惯和促进线上学习的实效性呢？我觉得这个时候，我们的体育锻炼课就应该发挥其积极的调节作用了。
1.研究目的：通过对家长、学生和部分体育教师进行网上问卷调查，实证分析当前学校开展居家线上体育锻炼的现状、存在的问题，并提出有针对性的学校体育课发展措施。从而进一步明确家中加强体育锻炼，有助于学生养成更好的学习、生活行为习惯，健康茁壮成长。
2.研究方法：
2.1数据资料研究法。通过关注国家卫健委每天实时更新的数据，充分了解当前新冠肺炎疫情对体育教学和居家体育锻炼所带来的压力，关注国家教育主管部门的精神文件，了解和分析居家体育锻炼的可行性理论支撑、开展现状，确定研究方向、重难点、突破点。
2.2问卷调查法。编制学生、教师、家长版有关新冠肺炎疫情和实际体育锻炼有效开展网上调查问卷，利用问卷星进行调查，所得数据不甚理想。
2.3访谈法。对所调查的学生家长进行一对一访谈，收集家庭开展线上体育锻炼运动情况的第一手资料。
2.4数理统计法。根据问卷调查和访谈所收集的数据，对有效数据进行统计分析，科学分析了当前居家开展线上体育锻炼的现状、问题。
3.结果与分析
3.1家长学生及部分教师对线上体育锻炼的认知现状及存在的问题。调查数据显示，有71.4%的学生非常了解或基本了解“疫情时期线上体育锻炼”的目的、意义和具体要求，且有93.1%的学生认为有必要开展线上体育锻炼运动，说明学生对此运动具有较好的认知和认可。但仍有三成的家长、学生不理解此运动的目的、意义和具体要求，说明还有必要进一步加强对学生居家线上体育锻炼的宣传和教育。
3.2学生及其家长对疫情时期线上体育锻炼的支持现状及问题。调查数据显示，仅有5.2%的学生不支持或不积极参与此运动，仅有11.3%的学生反映其家长不支持其每天参加线上体育运动，说明学生及其家长对学校组织开展的线上体育锻炼运动整体上持支持态度，但有33.4%的学生持无所谓的态度，说明学生对参与线上体育锻炼运动的积极性还有待提高，除了居家锻炼约束性较强之外，这也与学校的宣传教育要求和引导有一定关系。
3.3线上体育锻炼对学生的积极作用现状及问题。调查数据显示，高达95.2%的学生认为学校开展“线上体育锻炼”运动不会影响他们的学习，认为线上体育锻炼可以提高身体素质；84.4%的学生在参加线上体育锻炼后会感到心情愉快或心理舒畅；可以增加锻炼机会和提高体育技能，但在体育活动形式、促进与同学的交往或相互帮助学习等方面的作用较弱。反映出现在线上体育锻炼的形式在学生团队协作上（家庭协作还尚可）很难实现，还存在一定的短板。
3.4学生、家长及教师对线上体育锻炼氛围、强度、形式和器材的感知现状及问题。调查数据显示，有68.7%的学生认为学校线上体育锻炼氛围比较浓厚或浓厚，近三成的学生认为学校线上体育锻炼氛围不浓厚；仅有6.8%的认为学校线上体育锻炼的强度大、不能接受，绝大部分学生能够接受线上体育锻炼的强度；仅有6.4%的学生对线上体育锻炼的内容和形式不满意，但非常满意的比例也仅占23.1%；三分之二的学生认为家庭活动场所能够满足锻炼需要，但仍有近三成的学生认为不能满足需要。同时，还有关键的问题就是居家锻炼器材捉襟见肘，扰民问题比较严重。
3.5中小学生线上体育锻炼目标现状及问题。调查数据显示，有78.8%的学生通过线上体育锻炼培养了良好的体育锻炼习惯，可以说养成了较好的学习生活行为习惯；每周在家进行4次以上体育活动次数的学生仅占比29.2%，每天参加体育活动的时间在1小时以上的仅占比12.9%，说明学生居家线上体育锻炼的时间保障上还存在不足，线上体育锻炼还没有完全达到国家倡导的目标和标准，需要改进强化。
4.结论与建议
4.1结论。通过对我校家长、学生及教师问卷调查和访谈分析，我们可以得出以下结论：
（1）学生对疫情期间线上体育锻炼的内涵和开展必要性具有较好的认知，但仍有三成的学生不了解线上体育锻炼的目的、意义和具体要求，有必要进一步加强宣传教育。
（2）学生及其家长对学校组织开展的线上体育锻炼整体上持较高的支持态度，但学生对参与线上体育锻炼的积极性还有待提高。
（3）绝大部分的学生能够认识到或感受到线上体育锻炼的积极作用，线上体育锻炼有利于提高学生身体素质和心理健康，增加锻炼机会和养成好的学习生活行为习惯，但在与同学的交往或相互帮助学习等方面作用不明显。
（4）学生对线上体育锻炼的强度和形式较为满意，但线上体育锻炼的开展氛围、形式和居家锻炼器材还有待进一步提高和加强。学校对线上体育锻炼的宣传仍需强化。
（5）线上体育锻炼并没有让学生达到国家倡导的标准，在时间、次数、习惯培养、技能获得等标准上很难达标。
4.2对策及建议。
（1）进一步加强对学生的宣传教育。尤其是疫情当前，学校在开展线上体育锻炼过程中，要注重对学生、家长的纵深宣传，将线上体育锻炼的目的、意义和具体要求等以学生、家长易于接受和认可的形式深入到学生家庭中进行宣传和引导，让家长和学生充分认识线上体育锻炼，并积极参与到线上体育锻炼中来。
（2）进一步丰富线上体育锻炼开展的内容和形式。教师在开展线上体育锻炼过程中要注重内容和形式的丰富性和多样化，充分考虑到线上体育锻炼对学生家庭、团队协作和人际交往的积极作用。
（3）进一步加强家庭活动场所和器材使用的指导开发。教师可以引导家长利用客厅、小院或适宜进行体育锻炼的场地开展线上体育锻炼活动，尽量满足学生线上体育锻炼的需求。
（4）进一步建立完善线上体育锻炼相关制度和考核评价机制资。在下一步开展线上体育锻炼过程中，应该研究线上体育锻炼的考核评价机制与开学后体育锻炼活动的衔接，建立健全对体育教师的考核机制和开展线上体育锻炼的效果评价体系，用科学的制度有效保障疫情期间线上体育锻炼的实效。