摘要：随着学生们年龄的增长，学生的身体健康能够逐步改善,累积时间锻炼并提高其效力,仍有有低体重、超重或肥胖,而其他人失败的一个问题或在一个总分。据此,本文为了寻找和确定其性质和根源,提出有针对性的建议,以期进一步提高学生的身心健康。
关键词:小学生；体质健康；影响因素；对策研究
小学学生的身体状况使我们能够确定影响学生身体健康的因素和问题，并通过这些因素和问题积极寻求解决办法和解决办法。学生的身体健康问题不是通过学校教育来解决的，而是通过家庭活动和社会环境来解决的。因此，所有人都应注意学生的身体健康，社区应共同促进学生的全面身心发展。
1 小学生身体健康现状分析
按照中小学的学生发表在由教育部近年来,身体健康监测结果,由于营养水平的不断提高,包括身高、体重、胸围某些学生的身体健康指标都有不同程度的反映,但身体各项指标的重要力量、速度、力量、这些指标显示出下降的趋势，学生和越来越多的超重和近视。
此外，近年来的研究表明，年轻员工的工作能力也比以前差得多，受教育程度也低得多。学生的心理健康问题尤其严重，而且还在不断增加。研究表明，学生因精神健康问题而自杀的人数占全国自杀人数的很大一部分。也有很多学生从抑郁和其他心理问题转变为其他问题，比如辍学或自残。手机的普及也导致一部分学生长期沉迷于虚拟世界的衰减,从而导致异化和血缘纽带与现实脱节,这助长了非和谐人际关系的发展和稳定之间的学生和周围的人。
2分析中小学学生身体问题的原因
2.1学校层面的分析
在目前的情况下，学校仍然坚持“分数制度”，即根据成绩来判断学生，严重忽视了学生的身体健康。体育课程和课外活动在很大程度上被语文数学等课程所取代，这使得学生没有时间，更不用说精力去户外运动了。为了防止意外伤害，大多数学校取消了多种危险运动，没有配备相应的运动设备，导致学校体育教学严重不足。一些学校已经放弃了篮球、体操和其他不符合标准的科目，只是简单地应用它们，这严重阻碍了学生参加体育活动，降低了他们的选择性。
2.2学生层面的分析
许多小学生和中学生对身体健康没有足够的了解和认识，也没有认识到体育运动对他们身体的好处，更不用说让他们每天进行体育锻炼来改善他们的身体状况了。虽然基本的练习不能在数量和质量上进行，但学生们每天大部分时间都在课堂上学习。还有一些学生在假期更喜欢花时间在网上聊天或玩，而不是出去运动。科技让孩子们在很小的时候就接触到了电子产品，一些传统的运动，如扔沙袋或跳绳，已经逐渐被遗忘。
2.3家庭层面的分析
今天,许多家长仍然对开发孩子的误解,他们认为孩子的学习成绩是第一位的,这导致很多为孩子的心理压力,但他们不理解和不关心她们的身体和心理状况。通过让孩子们的空闲时间辅以各种补习、辅导和专业课程，许多孩子的身体健康指标正在逐渐下降。此外，父母担心他们的孩子可能无法跟上营养的步伐，盲目地喂养他们的孩子，例如吃富含能量和脂肪的食物，导致营养过剩和肥胖。
2.4社会维度分析
虽然社会的经济、技术和其他方面正在迅速发展，但很少有专门为学生体育活动设计的场所和设施。许多学生住在他们可以参加体育活动的地方附近，只有不到30%的学校体育馆在假期对学生免费开放。度假形式殖民地现在不是我们习惯之前,现在非常多样化的暑期夏令营的不是传统意义上的词,很多活动,往往是应试教育的培训课程方面,儿童学习“充电”并不是真的好一个孩子,孩子们在停机坪出去外面联系附近的青山绿水和蓝天白云。
3 .有效改善学生身体健康的措施和策略
3.1从改善健康开始
身体健康在体质发育中起着重要的作用。过去几年,学生的身体状况没有很乐观,她甚至逐年下降的原因是学生的身体健康,并进一步恶化了局势在内的所有领域的心肺功能、肌肉耐力和力量。因此,重要的是让学生积极参与体育锻炼,尤其是在这样一个时间好好利用体育课堂，并以此确保学生热爱体育,通过他们在学业和体育课堂,以激发他们的身体训练。此外,必须服从物理考试年度以严格遵守国家标准要求,对学生的身心健康,从而更好的了解学生的体能和必要的调整,以便组织积极培训学生,以提高他们的身体健康。
3.2开始提高健康意识
如今，在21世纪，中小学的学生对“健康”的理解越来越少。由于缺少父母的压力和意志薄弱的学生上学、卫生意识一直被遗忘,所以学校应该自下而上和健康意识融入学生的日常生活和学习。在一个以考试为基础的教育体系竞争激烈的社会中，家长、学校和社会应该更加关注中小学学生的身体健康，以避免各种压力造成的身体损失。那么，需要加强认识初级中学学生的身心健康和所有领域,支持家庭在学生的饮食和日常生活中,引导学校教育、并确保其方案和健康发展的小学和中学学生的制度措施。
3.3从生活方式干预开始
学生在成长期间,主要是学生的学校生活场所的健康生活、健康生活”活动举行,学校医院在履行这一职能。在学生体检过程中,学生在知识传播和健康方面 ，需要从多个方面做起，从而为小学的学生们提供健康服务。此外,应当充分利用学校由教育部出台政策，诸如学生的身体健康的国家标准,使学生体质健康监测，以确保适当了解每个学生的身体健康状况和健康意识纳入学生的日常活动和研究。
3.4开始干预运动习惯
学校作为年轻人发展的地方，不仅是学生获得知识和提高技能的地方，也是学生生活和成长的地方。学校应该主动把学生健康、全面发展的学生和学生的身体技能的基础上,以促进发展,以专业化的体育运动和体育运动场所和卫生组织标准化、卫生方面的学习活动。以体育运动大会的形式,和同学们在心理上学习行动和健康生活的理念,学习和实践热烈的气氛中的小学学生生活、学习，从而提高自身身体素质,确保小学生能够更好地进行学习，在锻炼学生体质的过程中促进学生的学习，为学生的综合能力发展提供前提保证。
3.5 为学生提供合理的饮食，培养学生的饮食习惯
改变食堂膳食结构，合理搭配，提倡“光盘”行动;建立家校联合机制，培养学生良好的饮食习惯，做到不挑食、不暴饮暴食、按时吃饭，同时辅助学生定制每日锻炼计划，监督落实;学校要加大宣传教育力度，让学生认识到锻炼身体的益处，端正学习动机，提高学生加强锻炼的意识。在宣传教育的同时，让学生了解体质健康测试的要求和过程，提高他们对测试结果的信任度。其次，学校要完善体育锻炼的硬件设备，设置丰富的锻炼项目，并对学生进行耐心的指导，让学生喜欢上体育课，喜欢参与大课间活动;对于学困生要给予足够的关注和正确的引导，多给予学生鼓励和表扬。对于情绪异常的学生，要有针对性地进行心情疏导。针对学生的体质健康测试弱項，教师要引导学生敢于挑战自己，制定锻炼计划，加强专项训练。
4 结束语
综上所述，在过去的二十年中，我们的中小学集体面临着严重的健康问题，面对这种现象，我们全体人民必须共同努力。激发孩子们感兴趣的体育运动、家人的热情和信心。
参考文献
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