摘要：初中生体育教育要设计分层次练习，逐步培养学生体育能力；重视培养学生的运动实践行为，落实体育学科核心素养中的“运动实践”维度；传递体育与健康精神，落实体育学科核心素养中的“体育精神”与“健康促进”的维度，不断优化教学体系以促进学生个性的发展。本文结合教学经验，提出了具体的培养措施和教育对策，希望能够为各位同仁提供帮助。
关键词：初中生；体育能力；核心素养；培养措施
体育学科核心素养目标的落实要考虑到体育精神、运动实践、健康促进三个维度，基于此初中生体育能力和核心素养培养目标的落实要重视从这几方面来开展。本文结合教学经验，提出了具体的培养措施和教育对策，希望能够为各位同仁提供帮助。
1.开展分层练习，培养学生体育能力
体育能力主要强调学生要有科学的训练方法方法，并且逐步形成习惯，同时也要在科学运动的行为下能够形成良好的身体机能，发挥初中生最佳的身体肌肉状态。为了实现体育能力运动目标，初中生体育教育要设计分层次练习，逐步培养学生体育能力。首先，教师要从肌肉训练入手，逐步培养学生的体育能力。例如：将肌肉运动分为三个阶段层次。第一阶段，韵律操活动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动要不费力地完成。第二阶段，慢跑活动，请同学们能够围绕体育场进行慢跑4圈，慢跑速度要计时。第三阶段，中长跑，采用梯形距离, 等间歇时间的训练法。1000 米+800 米+400 米,间歇时间为 组,每次1分15 秒,间歇3 分钟。恢复方 法采用走动或坐在草地上休息,3 分钟开始下一次快跑。其次，教师要从运动技巧入手进行训练。例如：在篮球训练的过程中，教师要分成三个层次开始训练。第一阶段，学生练习规范的原地运球。第二阶段，行进间运球训练。第三阶段，进行五人篮球的小组赛活动，形成实践经验。总之，分层练习让体育能力的形成具备科学过程，不至于一蹴而就，让学生对体育运动产生抵触心理。
2.推行情境教学，培养运动实践行为
初中生体育教育要推行情境教学活动，重视培养学生的运动实践行为，落实体育学科核心素养中的“运动实践”维度。首先，教师要摆脱初中体育教材的束缚，要让学生从自己的喜好出发来进行体育运动。一直以来，初中生平时是喜欢进行体育运动的，但是在体育课上初中生却感觉很无趣。究其原因，体育课上一成不变的程序与训练内容，学生自然无法产生兴趣，而课后的独立活动则是丰富多彩。
为此，教师可以将学生们分成多个小组，并让每个小组的学生说一说自己喜欢什么体育项目，然后选取合适的运动内容进行分类训练。例如：很多初中女生特别喜欢健美操；男同学则表示喜欢篮球，教师基于这些要求就可以安排这些课程，分组进行活动。其次，教师要在开展运动实践活动之初，利用网络技术来形成情境创设。例如：初中体育课上立定跳远教学时，教师请同学们在网络上先观看了微课资料，学生们提前预习所学内容，从而更好的跟上体育教师的教学进度，对立定跳远的运动原理有了充分的理解。
3.构建网络平台，传递体育与健康精神
初中生体育教育要构建网络平台，传递体育与健康精神，落实体育学科核心素养中的“体育精神”与“健康促进”的维度。首先，教师要利用网络化信息平台来传递体育精神和健康知识，让学生通过网络宣传活动来充分理解了“少年强则国强”，一个人的身体健康关系到事业的成功与否，一个民族的体质健康牵动着全社会的发展。其次，教师要始终在教学中注重对学生的心理素质和道德教育的培养 ，才能切合培养学生的核心素养要求 。例如：在教学过程中利用网络平台来传递体育运动员顽强拼搏的精神，在实际对抗赛之中让学生保持平和的心态，积极应对困难与挑战。另外，教师要在网络平台上上传学生在体育课上的竞赛表现，例如：学生课堂上进行的篮球、排球、足球、接力赛等方面的表现都可以安排学生录下来，然后教师上传到班级网络平台上，让学生感受到篮球、排球、足球、接力等，都不是一个人的努力能够完成的，需要团队的通力合作，在面对真实画面的时候，切实感受到体育运动中团结协作精神的重要性。总之，初中正是学生身体快速成长的时间段,体育锻炼也显得尤为重要.在过去的教学过程中,体育课仅仅被初中生当作"玩"的一堂课,而忽视了体育精神，育精神的精髓凝聚着人类的智慧和对于生活压力的排解，应该受到初中体育教育的认同。
综上所述，初中生体育教育要设计分层次练习，逐步培养学生体育能力；重视培养学生的运动实践行为，落实体育学科核心素养中的“运动实践”维度；传递体育与健康精神，落实体育学科核心素养中的“体育精神”与“健康促进”的维度，不断优化教学体系以促进学生个性的发展。
参考文献
[1]初中体育教学中的差异化教学[A]. 唐霞.2018年教师教育能力建设研究专题研讨会论文集[C]. 2018
[2]初中体育教学中如何提高学生的积极性[A]. 张永宁.荆楚学术（2020年1月）[C]. 2020