摘要：2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来的新冠疫情，改变了我们生活原来的模样。学校延迟开学，同学们不能正常坐在教室里学习，为此，家长对孩子的健康和学习忧心忡忡。所以，家校一定要精诚合作，关注学生的心理健康，并肩携手，共克时艰，相信我们会有胜利的一天。我作为一名初中的班主任，将以此为话题进行研究，希望对相关工作的展开发挥出借鉴价值。
关键词：学生心理健康；家校携手；共同抗疫
前言：从目前的实际情况来看，居家隔离对阻断疫情是最行之有效的方法之一。为从严从细从实做好疫情防控的同时抓好教育教学工作，停课不停学，开展线上教学活动，需要学生完成老师下达的任务，是对学生学习自觉性和自主性的一种考验。所以，家校之间一定要寻求合作，不断调适学生的身心，保障其心理处在健康的状态，共同做好疫情防护。
一、疫情期间，学生的不良心理状况
面对突如其来的疫情，大家的正常生活被打乱，居家隔离成为阻断疫情最行之有效的方法之一。但长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝、没有户外活动的居家生活，会给人们带来一定的紧张、恐慌心理。
而中学生正处于认知能力发展过程中，对于新冠疫情的关注以及居家隔离，学生可能会在一些方面产生不良反应。
1.认知方面。与新冠疫情相关的新闻，网络上真假难辨的相关消息，都可能导致学生无法对新冠疫情作出准确的认知和科学的判断。
2.情绪方面。由于长期居家隔离，学生可能会出现烦躁、抑郁、无聊、消沉、恐惧、易怒等不良情绪。
3.行为方面。由于家长复工或者家里没人管理，学生会出现懒惰厌学、无所事事、不思进取、沉迷手机、网络成瘾等现象。
4.人际交往方面。人际交往的范围变窄，特别是缺乏同伴交往，学生的人际交往能力有所下降，容易于家长发生争吵等问题。
5. 躯体化反应方面。学生可能会出现饮食、消化系统、睡眠、甚至无明显原因的疼痛等问题。
二、疫情期间，家校携手加强学生心理健康教育的意义
1.家庭参与学校心理健康教育的理论依据
? 布朗芬布伦纳（Urie Bronfenbrenner）在1979年提出了生态系统理论，这一理论为中小学家校合作开展心理健康教育活动提供了理论依据。学校心理健康教育的开展离不开家庭的支持，学生的一些心理和行为问题也和家庭有着千丝万缕的联系，有了家庭的配合便会事半功倍。
2.疫情期间，家校携手加强心理健康教育的意义
由于延迟开学，使平时学校的心理健康教育中断，老师不能及时了解学生在家的心理状况。所以，家校携手，帮助学生以平稳的心理状态应对疫情引发的负面情绪，提升情绪调控能力，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，以维护校园和社会的稳定，显得尤为重要。
三、疫情期间，家校如何携手进行心理健康教育
1. 积极调适情绪，保障心理健康
和病毒一样，紧张和恐慌的情绪也是带有传染性的[1]。在引导孩子的过程中，假如家长不能对孩子的心理状态进行调节，甚至将自己负面的情绪带给孩子，孩子的心理会被传染，造成紧张和不安。
所以，在居家隔离的过程中，可借助微信、QQ，钉钉、电话等方式和亲朋好友多联系，遇到难以消除的情绪一定要想办法进行排解，使自己和孩子的心理健康都得到保障。
在疫情这段漫长的期间，孩子会长时间的待在家里，并且足不出户，这对孩子来说是非常大的考验[2]。疫情期间，孩子持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起玩耍，长时间之后情绪就会慢慢积压和累积，容易产生负面的情绪。老师可以通过有效的师生沟通帮助学生改善情绪，还可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”、“肌肉放松法”等改善情绪，通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。设立知心热线，让学生能够倾诉自己疫情期间的苦闷，并加以引导，保障学生的心理健康。
2.引导信息判断，保障心理健康
对于疫情中的信息和数据，家长和教师也应该引导孩子做出正确的判断，应该让孩子具备分辨是非的能力[3]。疫情期间，我在微信群、QQ群、钉钉群中不定期的推送疫情相关信息，以及疫情的判断方法、疫情的错误信息、谣传等。同时要求家长给孩子讲解新冠肺炎的相关知识，引导孩子关注权威真实的新闻和信息，和孩子一起做出相关的分析和探讨等，真正的做到不信谣、不传谣。
3.保证作息规律，保障心理健康
身心之间是紧密相关的，假如孩子休息不好，就容易胡思乱想，造成心理方面的惧怕和恐慌。家长可以结合孩子的特点，把学习、休息、娱乐等安排做成作息时间表，让孩子的居家生活更健康更有序。
4.给予独处空间，保障心理健康
随着与孩子在家里共处时间的增多，矛盾和冲突可能也会增加。家长应该积极地听取老师的意见，对孩子独处和独立的需求予以满足，保障孩子有自己的独处空间，学会看到孩子的优点和疾进步，对孩子更加信任、理解、包容，使双方的情绪都变得更稳定。教师应引导孩子在独处时，学会规划自己的时间，做一些有意义的事情，并与此同时发展自己的兴趣爱好。
5.配合居家学习，保障心理健康
延迟开学期间，学校采取线上教学，家长要积极支持和配合，安排好相应的居家学习的计划。并针对学生的学习状况跟教师及时的沟通，为后续的开学做好准备。我针对网课学习这一新的方式，为学生和家长提供网课学法和学习策略指导，保障学生网络学习的正常开展。
6.宣传感染事迹，保障心理健康
在这次抗疫战斗中，涌现出了非常多的感人事迹，我在线上开展了“感动中国人物之抗疫英雄”主题班会，要求学生在班会前收集抗疫英雄的相关材料，充分参与到主题班会中，抓住时机进行德育教育，学习他们勇于担当、舍小家为大家的崇高精神，树立正确的三观和崇高的理想信念。
结论：综上所述，在疫情的居家隔离期间，家校共同合作，关注和调适学生心理，保障学生的身心健康是非常关键的。所以，家校应该构建良好的合作关系，加强心理调适、重视情绪改善、引导信息判断、保证作息规律、给予独处空间、避免网络沉闷、配合居家开学、宣传感染事迹等，使学生的心理健康得到保障。
参考文献：
[1]李学深.农村小学家校携手育人的问题与对策分析[J].中国校外教育,
2019(28):3-4.
[2]王兰香.家校携手培养低年级学生阅读兴趣的策略[J].甘肃教育,
2019(17):70.
[3]李宝珠.家校携手共促学生读写习惯养成[J].中国校外教育,2019(20):7+12.