在我们日常生活中，我们身边的女性或多或少的会患上乳腺炎，乳腺炎是一种女性常见的疾病，经常会发生在刚刚生完孩子的女性身上，虽然现在的科技比较发达并且卫生保健知识不断普及，但是也没有真正可以预防乳腺炎发生的预防方法，女性在产后发生乳腺炎的概率仍旧很高。对于乳腺炎的治疗我们要保持细致严谨、一丝不苟的态度。因为乳腺炎对于女性的身体健康有巨大的损害，严重威胁到了女性的健康，所以我们今天统统探讨的是产后如何预防乳腺炎。
一、什么是乳腺炎
乳腺炎是指带有或者不带有微生物感染的一种乳腺组织的发炎症状，在哺乳期乳腺炎起病非常突然，大多是感染性炎症的反应。也有可能是由于乳汁淤积，继发细菌感染引起。可能与乳管堵塞、细菌感染、自身免疫力低下、营养不良、创伤等有关系。经常表现为红、肿、热、痛的症状，没有在哺乳期时的乳腺炎起病不是很突然，有肿块、并且伴随着疼痛，病情很容易反复。乳腺炎可发生在任何年龄段的女性，大部分是哺乳期的妇女，乳腺炎在男性中很少出现。如果进行早期预防或者发现后及时治疗，可以避免或减轻症状。所以产后女性的预防措施就极为重要。
二、乳腺炎的病症表现
1、乳腺炎的初期
乳腺炎初期主要表现为乳房发生肿胀并且伴随着胀痛。乳房皮肤的颜色可能正常或者微微发红，乳房周围发热，女性会出现胸闷头痛，食欲不振的症状。
2、乳腺炎的中期
在乳腺炎中期，乳腺炎继续发展，组织坏死，肿块逐渐变大，更加疼痛，大多为非常强烈的疼痛，会出现全身无力，发热，不想进食的症状。
3、乳腺炎的后期
在乳腺炎的后期，肿胀到一定程度可以自行出脓或者可以进行手术来排除脓，之后疼痛会慢慢的消退，体温逐渐正常，经过不断的治疗，在一个月后乳腺炎可以自己慢慢的愈合。如果在手术后仍然大量出脓，而且出脓不通畅，并且疼痛没有消除，仍然高烧不退，可能会更加严重。
三、乳腺炎如何护理
1、自身的护理
对于乳腺炎的的患者，可以用一些婴儿可以接受的产品保护乳头的湿润柔软，自己要多进行一些按摩乳房的活动，通常是从乳房的根部向乳头的方向进行缓慢的、舒缓的、温柔的按摩，尽可能的把乳房的乳汁排除完，把乳管慢慢地疏通，也可以用吸奶器把乳汁尽可能的吸完。
并且保证乳房的清洁。对于脓肿的患者，可以使用手帕兜住乳房，减轻疼痛。
2、用药的护理
可以按照医生的建议服用一些中药进行调整，合理安排用药时间，通过一段时间的用药调整，可以慢慢的减缓疼痛，慢慢治愈。在治疗后期患者可能会出现一些疼痛、焦虑的状况，需要开一些治疗疼痛、抗抑郁的药物进行治疗。
3、饮食的护理
对于乳腺炎患者，饮食要清淡可口，均衡饮食，避免吃一些辛辣的、荤腥的或者有刺激的食物。多吃一些蛋类、奶类等有营养的食品，并且要及时补充水分，以免身体缺少水分。
4、心理调节
乳腺炎的发生有可能与女性产后的心情有关系，所以在平时家人要注意乳腺炎患者的精神气，消除或者减少患者的担忧，消除患者不好的心理情绪，保持患者的情绪稳定，避免因情绪而造成更严重的炎症，积极乐观的接受治疗。在治疗期间，患者可能会存在一些担心，担心乳腺炎能不能得到很好的控制，担心相关的治疗是否会引起不适的感觉，所以医生要向患者强调乳腺炎的治疗办法，并且说明治疗方法的消极作用，并且针对这些消极作用采取一些治疗措施，从而消除患者的担心，让患者顺利的接受相应的治疗。
四、如何预防乳腺炎
随着产后护理工作的不断发展，各种月嫂等职业的出现，产后出现乳腺炎的女性有所下降，但仍然占很大一部分比例，所以预防乳腺炎仍然是我们现在工作的重中之重。如果在哺乳期当中，首先要注意清洁乳头，如果孩子口里有一些分泌物，要及时把它处理干净。一旦出现乳房积乳的情况后，首先要充分的让幼儿哺乳，不要淤积时间太长。如果奶汁仍然淤积，我们就要采取一些适当的合适的手法进行疏通，使淤积通畅，也可以让家人帮忙疏通淤积。产后的女性可以服用中药，无论是口服药还是外用药，对这种奶汁的淤积都有很好的辅助治疗作用。除此之外，产后的女性要注意饮食，饮食一定要清淡且有营养，不要吃过辣、过腥的或者有刺激的食物。对于产后的女性需要增加水分的补充，家人一定要及时的给予爱和照顾，及时交流沟通，不要让女性患上产后抑郁，这样会使乳腺炎的发生率更高，一定要保证产后女性的心情愉悦。还可以让产后的女性同胞们进行一些产后的恢复活动，有利于增强抵抗力，预防各种疾病。
如果产后的女性出现了乳腺炎，最快最好的方法就是尽早的进行自我调节。如果比较严重，及时去医院寻求医生的帮助。要按时吃药，合理安排吃药时间。保证自己心情舒畅，积极的面对治疗，只有这样才能更快更好的恢复，不要因乳腺炎从而引发更多的疾病，所以要尽早地治疗，远离乳腺炎，只有这样才能使自己的心情更加愉悦，获得产后的快乐。所以对于刚刚生产后的女性同胞们一些建议，一定要提早预防、保持自己的生活习惯和规律，不要在生病后追悔莫及。