高血压主要是体循环动脉压增高为特征的心血管综合征，是临床上最为常见的心血管疾病。高血压发病率较高，容易出现的并发症也比较多。特别是随着人口老龄化趋势的增长，人们生活方式和饮食结构的不合理，导致高血压疾病发病率增高。如果病人的高密度脂蛋白胆固醇降低，低密度脂蛋白胆固醇提升，或糖尿病病人伴有轻微的蛋白尿以及患者葡萄糖耐量降低，肥胖等，都容易造成高血压疾病。高血压属于一种慢性疾病，血压水平和心血管疾病危险因素存在很大联系，很多病人都需要长期治疗，为了对病人血压有效控制，需要进行科学护理，以保证高血压疾病的病情稳定。那么，高血压病人的护理方法有哪些呢？以下，做出具体的探讨。
一、饮食护理
高血压患者在饮食方面，要避免高盐、高脂以及高胆固醇的食物，每天的摄盐量在6克以下。对于动物的肝脏、脂肪等食物，应适当食用，保证蛋白质的供给。患者还需要增加一些微量元素，比如，钾、钙、镁等元素，特别是一些新鲜的蔬菜和水果。如果患者便秘，用力排便会增加血压，甚至发生血管破裂现象，所以，要积极预防。如果患者比较肥胖，需要严格管理体重，避免每天摄入的热量较多。
二、休息护理
高血压患者每周进行的体育活动要适当，避免剧烈活动和疲劳。一些心率比较快，但高血压症状不明显的患者，可进行合理的有氧运动，比如打太极拳、慢跑等。在运动的同时，增加娱乐，保证两者的充分结合。如果患者的高血压情况比较严重，要叮嘱高血压者卧床休息，特别是出现一些高危情况，不仅要卧床休息，必要时候也要住院治疗，且予以整体情况的观察。
三、药物护理
第一，抗高血压的药物。当前，抗高血压的药物主要为：受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及利尿剂等。对于a-受体阻滞剂，该药物具备较强的受体阻断功能，降低血压时间比较久，但是，会带来明显的直立性低血压等不良反应，比如：哌唑嗪等。对于血管紧张素转换酶抑制剂，对较为顽固性的高血压具备降压作用，但是，也会给患者带来一定的急性肾功能衰竭或者是蛋白尿等并发症，比如：卡托普利、依那普利等药物等。对于CA2+通道阻滞剂，该药物的使用会增强交感神经存在的反射性，在对药物实际使用期间，会导致机体发生低血压情况，心动速度过快，下肢浮肿等，比如：拉西地平等药物。
第二，在药物使用过程中，需要注意到一些要点。在对降压药物服用的时候，需要引导患者从小剂量开始，如果要对剂量进行调整，则要按照医嘱执行。降压不能太快，也不能太慢。在患者服药后，如果发现明显的恶心、头晕或者是乏力等情况，需要马上平卧休息，保证患者头部血流量的供应。
如果高血压患者为老年人，在服药后，不能长久站立，以免造成明显的晕厥情况。所以说，患者在服药的时候要进行积极引导，患者起床速度不能太快，其动作要更为缓慢，避免增加头晕情况。如果高血压患者病情更严重，在外出的时候一定要有家人的陪伴，以免因为摔倒造成身体损伤。
在用药护理工作中，还需要对患者的服用时间有效护理。因为时间护理是一种新形式，工作人员在对患者进行心理、生理、病理以及用药时间护理工作中，要结合患者的生理变化规律有效调节。在大多数情况下，基于昼夜不同的阶段，人体的动脉血压都会发生较强的时辰节律，夜间两点到三点之间，正常人的血压最低，急速上升的时间在早上6点到8点之间。在8点左右的时候达到最高峰，所以说，白昼血压是比较高的，但整体相对比较平稳，波动范围小，在下午6点的时候，血压升高。所以，在患者服用的时候，最好在早上六点进行，获取的服用效果好。在该阶段给予药物的有效控制，不仅能促使血压的积极控制，也能获得良好的降压效果。
四、心理护理
很多高血压患者在治疗过程中，都存在明显的焦虑、抑郁等心理状况。在护理工作中，需要给患者更多耐心，利用和蔼、亲切的话语对待患者，并结合患者的实际情况，做出针对性的指导措施。并且，在血压控制过程中，还需要向病人耐心解释，使他们在能进行自我调试和自我控制，以免患者在治疗过程中有较大的心理负担，从而为患者提供一个放松、安静、舒适的环境。
五、健康指导
首先，对疾病知识进行指导。为患者和家属讲解高血压疾病控制的必要性，积极宣传相关知识，保证患者和家属得到重视。不仅要让患者要认识到高血压带来的危害，同时也要认识到坚持长期的饮食控制、运动和规律药物治疗的必要性，避免随意增加药物用量或者停药。为了避免不良反应的增加，还需要加强观察和护理，保证将血压控制在合理范围内，以免给患者器官带来较大损伤。然后，用药指导。使患者和家属了解到，高血压需要长期、终身治疗，要进行保健护理。在患者服药的时候，要按照医嘱进行用药，避免药物加量和随机停止，以免增加明显的不良反应，要对自己实现有效的观察和护理工作。最后，进行自我监测，护理工作人员要为患者和家属提供规范的血压测量方法，对其整体积极记录，按照患者的病情变化有效治疗。