摘 要：近年来，随着社会教育事业的的迅速发展，核心素养与新高考改革逐渐推进落地。新的教育改革举措要求学校扩大高中生发展与选择道路，深刻认识学生未来成长成才与高中阶段文化、文艺与体育教育的密切联系，提出核心素养的详细深刻内涵。只有依据新高考改革与核心素养的提出要要求，培养高中生对体育的热爱与坚持，建立学生高中阶段就具備的终身体育意识，全方面提升高中生的身体健康水平，才能真正实现体育课堂的开设目的，实现国民身体素质与健康水平的全面提升。
关键词：高中教学;终身体育意识;培养策略
针对高中生体育教学，建立学生高中阶段就具备的终身体育意识，有利于全方面提升高中生的身体健康水平。另一方面，针对社会时代的发展进步，国民的整体生活要求修炼提升，从追求温饱的物质生活逐渐过渡到优良的生活品质与身体素质。要实现国民身体素质与健康水平的全面提升，必须从高中阶段的体育教学与体育建设意识的培养抓起，依据新高考改革与核心素养的提出要要求，培养高中生对体育的热爱与坚持，建立学生高中阶段就具备的终身体育意识。终身体育意识的提出与植入十分重要且有必要，本文将对其必要性进行详细描述并联系实际提出一系列培养策略。
一、终身体育意识的必要性
要实现高中生终身体育意识的培养，首先需要深入理解终身体育意识的定义与深刻内涵。终身体育意识，主要是针对学生阶段的体育教育提出的，要求学生们不仅要充分享受中小学及大学阶段的体育课时光，更要求高中生从学生阶段到踏入社会与工作阶段仍要保持体育意识、注重身体锻炼。学生在高中阶段时刻为了高考而挤压时间努力学习，面临着高强度的身心压力，往往容易睡眠缺乏、消化不良、精神压力过大等原因出现免疫力下降等一系列身体问题。因此，体育教学在高中阶段的必要性显而易见，不仅能帮助高中生锻炼出一个强健的体魄，而且体育运动能够促使学生分泌多巴胺缓冲平时的学习压力。同理，体育锻炼对工作中的人们至关重要，是预防疾病、保持心态放松的一种重要方式。要获得终身体育锻炼带来的强健体魄与乐观心态，都取决于终身体育意识的培养。
二、培养学生终身体育意识的最佳时机与途径
1.高中阶段是培养学生终身体育意识的最佳时机
体育锻炼对工作中的人们至关重要，是预防疾病、保持心态放松的一种重要方式。要获得终身体育锻炼带来的强健体魄与乐观心态，都取决于终身体育意识的培养，尤其在高中阶段。学生在高中阶段不仅身体得到快速发育，思想也由稚嫩发展成熟，他们学会了思考与取舍，判断思维逐渐完善，是培养良好生活习惯与正确思想意识的大好时机，应该受到体育教育者的把握与重视。
2.完善体育课堂是培养学生终身体育意识的最佳途径
学生时代的体育课尤其是高中时代的体育课开设重要目的是为了给学生在文化课学习之余提供一个强身健体的时间与场所，本该是学生们向往而享受的快乐时光。经过实际调研，部分学校存在私自占用体育场地与体育课时间、降低体育老师聘用要求、忽视体育课堂轻松快乐气氛的营造等等现象，都是体育课无法给学生带来体育乐趣的获得与体育意识建立的原因。因此，加强校方对体育课的重视程度，提高体育教师的专业素养，让学生真正体会到体育锻炼带来的好处与乐趣。
二、终身体育意识培养的具体策略
1.创设良好的教学环境
教学环境在极大程度上影响学生的学习兴趣，因此，高中学校开展体育教学活动的过程中，教师可以创设一个良好的环境，彻彻底底地将学生对体育运动的兴趣激发出来，为其终身学习体育知识、参与体育活动的意识培养奠定基础。第一，教师要加深对学生的了解，掌握学生的兴趣爱好，并在此基础上开展教学活动，优化教学内容，从而有效吸引学生的目光，使他们将注意力全部放在体育教学中。特别是对高中学生加强心理素质健康教育，有助于学生在日常学习中增加信心，同时帮助学生增强体质。虽然高中体育每班每周只有2节课，但是只要教师做好了课堂设计与课堂教学，就会给压力山大的高中生带来情绪与身心的调节，其作用不可忽视。第二，教师要加强对体育知识、体育运动以及体育精神的宣传，如宣传栏、校园广播、网站都是很好的宣传渠道;同时还可以积极组织并开展体育竞技比赛，鼓励学生参与其中，使其在参与的过程中加深对体育的认知，提高学习兴趣。
2.实施“开放型”教学培养学生的体育意识
“开放型”教学模式主要是在和谐、民主、友善的师生关系基础上引导学生学习体育知识，从而形成完善的知识体系。在教学实践活动中，教师要充分尊重学生的利益和主体地位，并将自身的引导和带动作用充分发挥出来，引导学生积极参与到理论知识的学习与实践运动的锻炼中。此外，教师在对学生成绩进行评价的时候还要尊重其差异性。如在对体育学生学习成绩的考核中，教师可以按照目前采用的“模糊量化法”，将每个学生的进步幅度以及所需要付出的努力程度作为学习成绩是否达到考核标准的重要依据，并设定三个考核标准，分别是“合格”“良”“优”。在当前教育改革持续深化的背景下，对学生的积极性与创造性越来越重视，并将其当作是教学最终要实现的目标。
3.充分发挥榜样的力量
高中生已经具备了一定的认知能力，拥有自己独立的判断，相信一个体格健壮的体育老师的说服力要远远胜过苦口婆心的说教。一个长期坚持健身的人，高度自律的精神品质、阳光的心态都会影响到身边人，因此，除了注重日常教学外，作为一名体育教师，也要格外注重身材管理，要严于律己。比如，既然期待学生终身运动，我们自己也要这样去做，风雨无阻地坚持运动，这样不仅能够给自己的身体状况上了一份“保险”，而且有利于在学生面前树立自己的威严;再如，课余时间积极参与“马拉松”等体育运动，锻炼自己韧性的同时又能够成为行走的教科书，自己所教授学科最好的代言人。我们所做的一切，都会于无形之中对学生施加不同程度的影响，使学生产生强烈的模仿欲，想成为和体育老师一样的人。
培养学生终身体育意识的建立，尤其对于高中阶段学生终身体育意识的培养，有利于学生实现终身体育锻炼，强身健体，培养乐观心态，对于全民整体身体素质的提升百利而无一害。提升校方对体育锻炼的重视、提高体育教育者整体教育水平是实现高中生终身体育意识培养的重要手段，需要社会共同的关注与督促，才能真正实现整体国民身体素质与幸福度的提升。
参考文献：
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