摘要：随着素质教育的普及及发展，体育教学受到越来越多的人的关注。教师、家长及学生渐渐开始意识到，学生在学习好文化课的同时，更应该加强自己的体育基础，实现德智体美劳全面发展，养成良好的体育健康习惯，树立体育健康生活的意识。体育健康教育的重要性的提高，使得学校及教师对于体育教学的认识以及措施不得不做出改变，使之符合中学生需要，帮助学生培养良好的运动习惯，锻炼好学生的身体素质。
关键词：初中体育；健康教学；核心要点
一、前言
当前体育教育的发展面临着一个重大的转变。传统的教育体系中，体育教学不占重要地位，甚至可以说是“可有可无”。在以往的教学中，体育课缺乏一个完整的目标体系，对于学生的身体健康素质培养也没有一套完整的理论和方法，学生在体育课上没有办法学到一些实用有效的身体素质培养内容，学生的体质健康素质自然很难达标。体育健康教育在传统的应试教育中不受重视，这不仅与应试教育的体制有关，更在于学校和教师没有意识到体育健康教学的重要性，教育观念没有根本的转变，相关的教育模式也比较落后，导致体育健康教学存在较大程度的滞后性。
二、影响教育的因素
1.体育法律法规体系不够健全
开展中小学生体育健康教育受到法律的保护，然而，当前的相关体育法律法规体系不够健全，一些学校无视体育法律法规的约束，为了提高学生的应试成绩，无故将学生的体育课“任意取消”，更有甚者，甚至直接不开设体育课，这为体育健康教育的发展带来了极大的阻碍。
2.校领导不够重视
虽然学校领导基本上都认为应该开设体育健康课程，并对学生的体育健康课程进行大力建设，但是由于应试教育的压力，校领导不得不将体育健康课程排在文化课程之后，对于体育健康教育不够重视。校领导对于体育健康教育的不重视，使得整个学校缺乏体育健康运动的氛围，阻碍了体育健康教学的发展。
3.学生的维权意识不强、积极性不高
对于中学生来说，自身的维权意识不够强。学校没有安排体育健康教育的课程，学生也不会积极主动地去争取上体育课的权利，任由学校和老师的安排。学生对于相关的体育健康教学的法律不了解也是学生维权意识薄弱的重要原因。其次，学生的积极性不强，进行体育健康锻炼需要进行一系列的运动，学生没有形成良好的体育健康活动意识，也就对体育活动产生排斥心理，不愿意外出运动。
三、教育的重要性
1.提高学生的身体素质以及心理健康素质
适当的体育锻炼可以提高学生的身体素质。在高压的应试教育环境下，学生缺乏基本的锻炼，使得本应在身体发育阶段的学生经常处于亚健康状态，抵抗力弱，易生病。体育锻炼可以提高学生的身体素质，提高学生的抵抗力免疫力等，促进学生的身体健康发育。另外，在运动的过程中，人体内会产生一种叫做内啡肽的物质，可以让心情变得愉悦，排解学生在高强度的学业压力下紧张的心理状态，让心中的压力通过运动得以发泄，促进心理健康素质的提高。
2.锻炼学生的精神意志，提高竞争能力
体育竞技的过程是比拼和对抗的过程，在体育竞技的过程中，可以锻炼学生心理和精神方面的意志，让学生直面体育运动中可能会遇到的种种困难，以坚强的意志力克服各种过不去的难关，从而锻炼学生的精神意志，使得学生在学习上遇到各种困难时，也可以以强大的内心，帮助自己，提高自己的竞争能力。
3.增强学生的团队精神，培养良好的人际关系
在体育运动中，很多运动都是需要几个人合作的，那么在合作的过程中，学生就可以培养自己的团队精神。当代的中学生基本上都是独生子女，在家庭里很难受到合作的锻炼，而在体育运动中，团队的成员向着同一目标努力，为同一份荣誉奉献出自己的能力，互相协作、相互交流，同样也能消除学生心中的孤独感，帮助学生体会到集体荣誉感、团队协作感等等，在体育健康运动中培养良好的人际关系，更锻炼学生的人际交往能力。
四、开展教育的措施
1.提升体育教学中健康教育的地位
学校领导及老师需要注意到体育教学中健康教育的重要性，提高体育教学中健康教育的重要性，再针对体育健康教育开展各式各样的教育措施。提升体育教学中健康教育的地位，最主要的是要增加体育教学中健康教育的学时，仅仅依靠体育课的时间来锻炼学生的体质健康显然是很难实现的，而应试教育的压力又使得学校不可能划拨出大量的时间用以体育健康教育，因此，学校要充分利用好学生的课余时间，组织一系列的活动，帮助学生身体健康素质的提高。例如，学校可以利用大课间的时间，组织学生进行集体的锻炼，一起跑步或者跳绳等等。
2.更新体育教学中健康教育的教育观念
现代社会对于体育教学健康教育的观念不仅仅局限在培养学生的生理健康上，更要培养学生的心理健康以及社会健康，从多维度的方面更新体育教学中健康教育的教育观念。这其中的社会健康指的是要提高学生进行人际交往、团队合作等各种综合能力素质的健康教育，使学生拥有一个独立健全的社会人格。教师可以针对多维度的健康教育观念，设计一些具有对抗性以及合作性的体育活动，提高学生的合作能力、精神毅力、忍耐能力等等。
3.转变体育教学中健康教学的教育模式
在进行体育教学时，教师应该注意学生的体育实践，积极组织体育课外活动，让学生从多元的模式中锻炼自己的体育素养，形成良好的体育健康素质。活动式的体育课程教学模式能够促进学生参与体育活动的主动性和积极性，从而增强体育教学的效率和质量。并且在活动过程中，学生有机会与其他学生、户外环境进行充分交流，从而提升了自身的心理素质以及社会素质。
五、结语
综上所述，教师要重视学生的体育锻炼，增强学生体质，锻炼学生意志，让学生提升健康意识，正确对待自身的健康状况。教师要转变教学目标，摆脱应试教育的弊端，以契合学生的身心健康发展的态度进行体育教学，从根本上摆正体育教学。教师要提高对体育教学重视度，保证体育教学课时，以增强学生体质。教师要以兴趣为引导，改变体育教学模式，采用多种方式来进行体育课堂的选择，大大提升学生的课堂效率。
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