摘要：今年年初，受新冠肺炎疫情的影响，各级学校都推迟了开学，政府为促进学生的全面健康的发展，推行了网络线上教学，将文化教育与体育教学一齐搬上了网络荧幕，旨在防控疫情同时，也不松懈对学生的培养。
关键词：疫情期间；高中学校；体育教学；工作策略
新冠肺炎疫情爆发以来，各级学校也都积极响应政府的文件精神，在充分认识到疫情的严峻形势下，提前做好了响应的教学准备工作。特别是高中学校，在加强对学生文化教育的同时，也加大了对体育教学工作的支持力度，充分发挥信息技术的优势，开展线上体育教学，把线上和线下体育活动进行有机融合，以达到全面提高高中生身体素质的目的。
一、疫情期间学校体育教学工作的指导思想
高中学校的体育教学工作应充分认识并重视疫情防控期间进行适量体育课程的意义和价值。在围绕全程关爱学生，教会学生学习和健康成长，全面发展育人的目标基础上，利用好学校资源和社会网络资源，体现出体育教学活动的特色，在开展体育教学工作时尽可能与原有教学计划相结合，即符合防控疫情，强身健体的大环境，也便于后续课程的衔接和开展。
二、疫情期间学校开展体育教学活动的前提
1、加强防疫意识的教育
为了提高高中学生的防疫意识，学校开展体育教学活动应该加强学生的防疫意识教育，这也体育教学活动开展的重中之重。只有学生有防疫意识，才能为更好的开展接下来的体育教学工作。一方面，提高学生的重视程度，切勿心存侥幸心理而疏于防范，比如，通过广播，家长微信群，班级群加强疫情防范的重要性。另一方面，时刻提醒学生注意个人卫生，勤洗双手，比如，打喷嚏或者咳漱时不要直接用手捂鼻应该用纸掩盖口鼻，然后彻底清洗双手，在使用体育器材结束后应立即洗手。
2、要求学生合理佩戴口罩
合理佩戴口罩，降低感染的风险，做好体温的检测。如果有学生出现发热，咳漱等感冒迹象或者身体不适，应积极做好防疫处理。
3、精密组织学生参与活动
在体育教学活动开展时，学生的队伍可以采用体操队形或者疏散学生的座位，人与人之间保持安全距离，尽量避免人员密集合人员密切接触。
三、疫情期间加强学校体体育教学工作的策略
1、积极开展线上体育教学
线上教学是近年来随着互联网科技发展逐渐起步的一种通过网络视屏的教学方式，使得教育教学不在局限于学习校园，而是可以充斥在生活中许多便利场景，给学生学习带来无可比拟的便利。今年，受新冠肺炎的影响，为了防控疫情和教学工作两手抓，国家政府积极进行了信息化教学的新探索，为“听课不停教，停课不停学”做了充足的技术保障。因此，作为高中的体育教师，也应积极贯彻政府的教育思想，充分利用电子设备学习名师的体育教学课件，亲自录制符合当前学生和自身的体育教学视频，通过远程教育方式引导学生在网课间隙进行体育锻炼，舒缓学生长期上网课的筋骨，提高学生的体育锻炼意识，明白强身健体的重要性。同时，体育教师也应充分运用班级群，积极与学生和家长进行线上交流，了解学生对体育课程的兴趣点和需求，进而及时调整线上教学的方案策略，与家长进行互动，引导家长在家督促学生进行适量的体育活动，并对学生的体育活动打卡反馈视屏进行适时评价和指导，让学生家长明白劳逸结合的重要性。
2、线上线下双结合，制定符合高中生特色的体育项目
（一）基于线上教学，开展适合居家锻炼的体育项目
受疫情影响，线上教学大多已居家教学指导为主，那么体育教师在制定体育教学工作方案时，应结合居家环境及学生身体发展特征，秉承安全性，适宜性，多样性，统筹性的居家体育教学原则，指导学生进行一些适合在家庭环境中开展的体育活动。因此，笔者整理了几个适合居家操作的体育锻炼活动：
2.1自编弹跳组合，这个动作双手侧平举，单腿支撑，非支撑腿做踢腿吸腿的动作，每条腿做八个节拍，共四个八拍，此动作可以增加学生的肺活量和弹跳力柔韧度。
2.2弹踢腿加双手胸前前伸平屈动作，共可以做四个八拍，可以锻炼学生的手脚协调性，弹跳能力及提高肺活量。
2.3 协调步练习，学生右手摸左脚足弓，左手摸右脚足弓，脚步的轨迹，依次为前前后后，这个动作共四个八拍，可以锻炼学生手脚配合的协调能力，弹跳能力。
2.4 高抬腿，高抬腿要求动作标准，膝盖带动大腿向前向上方送，两手自然摆臂，落地时，前脚掌着地，共四个八拍，通过这个动作可以有效锻炼学生脚踝的力量，加快学生跑步的频率，提高学生的肺活量。
2.5原地快频跑，两脚前脚掌快速交替进行原地快频跑，共四个八拍，在加快学生排版频率同时，能有效增加学生的有氧耐力。
2.6 原地高抬腿一个八拍接原地快频跑一个八拍，结合起来共八个拍，可以使学生快速热身，达到锻炼的目的。
2.7综合性的广播体操，标准的一套广播体操不仅可以使大脑得到充分休息同时，也能让全身的肌肉得到放松，从而减轻长期居家的疲惫感，广播体操中的开合跳，前后挑，能提高学生的心肺功能，促进血液的循环，从而增强学生身体各器官的功能。一套完整的广播体操下来，可以使身体发热，有利于提高体内的新陈代谢功能，进而减少憔悴感。而广播体操跟着韵律走，舒缓的音乐，优美的旋律也能带给高中生一种美的享受，陶冶学生的情操，保持良好的心理的心理状态。
以上都些动作都非常适合疫情期间居家进行，既适合居家环境，也能很好的起到锻炼效果，当然，教师在指导学生居家进行这些体育活动时，可以先也应通过学生的反馈视屏，对学生的运动动作进行规范指导，避免学生过度锻炼引起肌肉拉伤和挫伤。
（二）基于校园内教学，制定符合校园锻炼的体育项目
随着我国的疫情的有效控制，很多高中学校已经开始了复学，学生也陆续的返回校园进行学习，这时，体育教师在加强对学生疫情防范重视的同时，也应积极制定新的体育教学方案，选出适合当前大环境和高中生的体育项目，进行教学安排。比如，校园有广阔的操场，开阔的环境空气清新，基于疫情的防范，学生间不能聚众集合，这时教师就可以对班级队伍进行重新编排，空出相应的安全距离，组织学生在体育课上进行跑步锻炼。众所周知，跑步是一项有氧运动，坚持每日跑步能增强学生的体力，而适量的长跑也能锻炼学生的耐力，研究表明，长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。同时，长跑时不断的喘气呼吸及汗流夹背，较容易帮助学生突破自我设限，可提升学生的个人效率以及自尊感从而使学生充满信心。因此，在校园内的体育教学中，教师应适量增加跑步的运动。当然，虽然跑步运动存在诸多的益处，但教师在组织学生进行跑步运动时，也应把控好学生间的间隔距离，及跑步的运动量，避免过量运动增加学生的精神负担和身体负担。
结束语：
总之，在疫情期间，作为学校，不仅要重视学生的文化教育，也应重视对学生的体育教育，让学生在疫情防控期间，既学好文化知识，也保持有良好的精神体魄，进而能全面健康的成长。
参考文献:
[1] 卢昌霞.疫情期间线上体育教学的工作总结[J].新教育时代杂志,2018(36).