据医学研究调查显示，关节炎是一种人们常患的疾病，对人的身体和心理健康都会产生比较严重的影响。目前，关节炎正困扰着大多数年纪比较大的老人甚至是年轻男女，特别是那些非常注重外观的人。而关节炎的种类非常的多，包含有骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。不同的关节炎类型有着不同的病理，因此引起关节炎产生的原因也非常的多。本文从关节炎的概念、关节炎的症状、引起关节炎的原因都有哪些以及怎么在日常生活中缓解关节炎疼痛来进行详细的阐述。
一、关节炎的概念
关节炎疾病通常指的是在人体关节内或者是附近的组织中出现的一种炎症，大约有十种类型左右。同时，在我国，被关节炎所困扰的患者非常之多，并且仍然保持处于上升趋势。一般的症状表现有患病关节处出现红肿、发热、发痛、功能性损伤以及关节变形等。因此，关节炎这种疾病严重时会造成关节的残疾、对人体产生非常不良的影响。
二、关节炎的症状
1.关节疼痛
关节疼痛是关节炎最主要的表现。其中，不同类型的关节炎会呈现出不一样的疼痛特征。例如，患有骨关节炎的患者主要是隐性发作、持续存在钝痛感觉，一般是患者经过剧烈运动后产生，休息一段时间可以减轻这种疼痛。但是，病情严重到一定程度，患者的关节运动就会被这种疼痛所制约，更甚至有时候不活动时，关节处也会有疼痛感。此外，在患者睡觉时，关节病变附近的肌肉已经被损害，疼痛限制引起运动的能力大大下降，患者就非常有可能被疼痛感唤醒，影响睡眠质量。
2.关节出现肿胀
关节病变处有肿胀出现一般比较普遍，它可以体现出炎症已经到达了一定程度。一般肿胀程度越严重，就说明关节炎情况就越严重，一般与疾病成正比。
3.关节功能障碍
关节功能障碍指的是由于关节病变处疼痛和炎症，两者共同作用而造成的关节附近组织呈现水肿的状态，具体体现在附近肌肉的保护性痉挛以及关节结构被损害，从而导致关节运动受到极大的限制。而据临床资料显示来看，如果关节炎患者因为很长一段时间关节的运动都被极大程度的限制，就极有可能造成关节永久性的功能丧失。
4.其他的症状
除了上面所提到的非常常见和普遍的临床症状，由于不一样类型的关节炎体征不尽相同，就有可能在关节病变处有红斑等特殊症状出现。
三、引起关节炎的主要原因
根据临床资料显示，造成关节炎发生的因素种类非常之多。其中包括有物理、化学和生物等重要原因。比如，在关节炎中非常普遍的类风湿关节炎疾病，发病大部分受生物学因素的影响。在比如，化脓性质的关节炎，一般都是微生物作用而产生的。
1.肥胖
对于比较肥胖的人,由于体重比正常人都要重很多，极大地增加了关节的负担，造成走路姿势或是走路步态的变化，而且，大部分的肥胖患者的膝关节病变集中在内侧软骨。
2.病情随着年纪的增大而严重
年龄大的人关节炎病发的几率会大大提高，因而，通常关节炎的发病率和人的年纪成正相关。是因为，当人体衰老时，身体的机能也在逐渐退化，体现在老年人的骨骼韧性大大下降，而极有可能受到损伤，因此，年龄是一个关节病发的一个很重要的因素 。
3.关节形态
据临床医学数据显示，大多数的膝关节骨性关节炎的病人一般都具有一定程度的先天性膝内外翻或者是髌骨半脱位畸形等。
4.气候因素
一般经常住在环境比较潮湿的地方中的人，患有关节炎的几率比较大，很可能是因为，在潮湿的环境中温度比较低，而导致患者关节内的血液流动不顺畅而造成。
5.雌激素
这类关节炎一般发生在女性朋友身上，特别是绝经后的患者明显增加，这主要是和关节软骨中的雌激素受体有关。
四、怎么在日常生活中缓解关节炎疼痛
1.日常生活活动训练疗法
关节炎可以对我们的身体和心理产生非常大的负面影响，也对平常中的一些活动产生很多不良影响。?因此关节炎患者一定要对活动和训练有一个非常好的计划，积极训练自己穿衣服、进食、洗澡、上洗手间或者是上下楼梯等一些日常的活动。
2.注意饮食
关节炎?患者应该要密切注意自己的饮食习惯，尤其是类风湿关节炎患者更加应当要学会控制饮食。少吃或者不吃会加重关节炎病情的食物。
3.适当进行按摩?
关节炎患者为了缓解关节处的疼痛感，可以尝试掌握一些有利于减轻疼痛的按摩手法。在日常生活中，关节炎患者可以使用推或者是揉等方法，对患病关节处进行一个适度的按摩，通过这种方式，有利于患病关节处附近的肌肉处于一种放松的状态，使其血液流通顺畅。
4.心理疗法
心理状态对患者的治疗有着非常大的影响，不仅可以对治疗疾病的进程产生巨大影响，还可以使疾病的恶化速度加快，因此，患有关节炎的朋友们有一个乐观心态去面对疾病，不要产生悲观以及消极的情绪，主要是因为不良情绪的产生会对疾病的治疗产生不利影响。
综上所述，关节炎是一种在人体关节处发病的炎性疾病，按照病理可以分为多种关节炎类型。而且，其引起原因也非常的多，与衰老、劳损、外伤、炎症、肥胖、代谢和免疫等都有关。
温馨提示：关节炎患者应当注意减少不合理的运动，避免关节磨损的更加厉害；当关节炎比较严重时，及时就医，配合医生的治疗，避免错过最佳治疗时间。