摘要：干休所离退休老干部是一个特殊的社会老年群体，做好离退休老干部的健康教育工作，不仅是全面提升保健服务的重要指标，同时也是保健医务工作者的应尽职责和义务。随着医学模式的转变，健康教育的地位与作用更显突出，干休所以老干部为服务对象，探讨与摸索健康教育的方法与手段有重要意义。本文主要针对如何做好干休所老年人健康教育工作进行分析和讨论。
关键词：干休所；老年人；老干部；健康教育
一、干休所老年人健康教育的内容
老年人对健康教育内容的需求是多样化的，绝大多数老年人都认为了解相关的健康知识很有必要。随着老年人健康意识的提高，但获得相关知识途径较少，大多数老年人对疾病的治疗、预防及预后的相关环节的知识都想了解，在这其中，对病情现状与预后的需求最为突出，说明老年人对疾病存在紧张情绪，医护人员应及时疏导及讲解。
1、积极开展干休所慢性病防治工作
高血压、糖尿病等慢性疾病已经成为威胁老年人生命与健康的首要因素，我所老年人主要慢性患病率为70%，不良生活方式占75%，所以慢性疾病防治工作是干休所健康教育的主要工作。应从一级预防着手，加强健康教育和行为干预，帮助老年人建立健康的生活方式与行为方式，消除慢性疾病的危险因素；加强二级预防，定期开展健康普查，对慢性疾病做到早发现，早诊断、早治疗，提高老年人的生活质量。
2、开展健康教育，建立良好的生活方式
大多数干休所的老年人缺乏预防保健意识及常见疾病的常识。许多老年人有不良的生活方式和行为习惯。有资料表明，由于不良生活方式和行为引起的疾病占老年人致死病因的50%以上。所以，改变不良生活方式可改善老年人的生活质量。
3、做好心理护理
老年人由于生活方式、社会角色、经济状况的改变等因素，出现心理不平衡。一部分老年人患慢性疾病。因此，心理压力大，容易产生悲观情绪，丧失生活信心。针对这种情况，根据患者年龄、文化程度、职业的差异，进行相应的心理护理。
4、普及预防保健防病知识
通过健康教育使老年人对老年常见病、多发病有更多的了解，从而提高卫生知识水平和自我保护能力。膳食结构的合理化，向老年人讲解不同的饮食对疾病的影响，从而选用利于疾病康复而避免可能成为诱发因素的食物。
二、干休所老年人健康教育形式
1、集体授课
在对老年人进行健康教育中，必须适应老人的特点，注意内容和形式上的知识性、科学性、趣味性和通俗性。定时举办慢性病讲座，分别组织患有高血压、冠心病、糖尿病及脑血管病等患者参加，利用讲座、放光碟、幻灯片等形式向老年人讲授慢性病的病因、治疗及保健常识等知识，指导他们了解、掌握，并在日常生活中加以运用。
2、个别指导
健康教育要因病而异，不同疾病的病因、诱因各不相同，预防保健措施也不一样，因此病人教育工作就要根据不同疾病的特点采取相应的知识教育。根据不同老人的情况，进行各种针对性的指导。对初发病的老人着重讲解饮食、运动、用药及自我护理知识。对慢性病患者则指导他们及时进行相关监测以预防并发症的发生。
3、相互交流
邀请一些病情控制较为理想的同种疾患病人进行座谈和交流，介绍成功的经验，也请饱受并发症之苦的患者谈切身体会和经验教训，病友之间的交流最直接，对患者影响较大。
4、形象教育
教育要因人而异，每个病人因年龄、性别、职业、文化程度、风俗习惯、生活特点不同，对医学知识的认识掌握和了解程度各不相同，健康教育及针对各自特点，给予有效的宣传。建立健康教育专栏，利用图片、漫画进行形象教育，这种形式直接、生动，老人可从中得到更深刻的启示。
5、示范性教育
健康教育是针对病人专业知识和健康知识的欠缺，技巧掌握的肤浅和不规范进行示范或纠正。如高血压与糖尿病的老人教会他们测量血压与测血糖的方法，长期坚持服用降压药及注射胰岛素的方法等。
三、如何做好干休所老年人健康教育工作
健康教育是以健康为目标，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自觉地采取有利健康的行为和生活方式，消除或降低危及健康的各种因素，达到预防疾病和主动配合治疗的目的，提高生活质量，这是老年保健的需要。健康教育内容广泛，干休所老年人主要侧重于培养良好的生活行为方式和掌握部分养生保健知识以及常见病的预防等方面知识，同时通过教育、激励的方式，提高老年人的健康意识，培养健康习惯，调动老干部自我保健的积极性。干休所的老年人大多数是从领导岗位退休下来，都有较高的理论和较强的自我认知观点，对某些观点的态度比较执着，这些观点包括科学的，也有非科学的。对医务人员的建议有人严格遵从，有人则大打折扣，另外有部分老年人多存在“听不清、看不明、走不动、记不住”的情况，以及生活自理能力逐渐下降等问题，传统的健康教育方式已不能满足患者的基本要求，这就需要医务人员采用积极灵活的方式，对老干部进行健康教育，可用普遍与个体宣传相结合的方式。普遍宣传是利用宣传栏、宣传单式手册、卫生知识讲座、播放卫生防病录像等方式，它具有传播广泛、覆盖面大、影响较广、不受时间和空间的限制、内容相对详细、系统的优点。个体宣传是利用患者就诊或者巡诊时通常采用的医患之间的沟通、解释，要充分地考虑患者的心理、家庭、社会等因素，可有的放矢反复讲解，既灵活机动，又针对性强，不受设备条件限制，隐私性良好，应将上述两种方法综合运用，取长补短。同时要注重自身专业知识的提高，不断学习相关学科知识，掌握教育方法和时机，提高沟通技巧和语言表达能力，在教学过程中强化自觉学习观念，促进知识更新，发挥最佳教育效果。
进行健康教育后，我所的老年人医疗保健知识、心理状况、健康状况、文艺活动、人际关系、满意率均有显著提高，不良生活方式和行为习惯明显得到改善，降低了慢性疾病的发病率，建立了健康的行为生活方式，增强了自我保健意识，提高了生活质量，延长了老年人的预期寿命。健康教育前后对比，其结果在统计学上均有显著意义。
结束语
目前,人口老龄化问题已引起全社会瞩目,军队离退休老干部是我党和我军的宝贵财富,是医疗保健工作的特殊人群。老年人常见病如高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、代谢综合征的发生与其不良的饮食习惯和生活方式密不可分。健康教育通过有组织、有计划、有系统的社会活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危害因素,预防疾病,促进健康，提高生活质量。
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