摘要：目的本文主要针对综合保健对围绝经妇女自我保健意识的培养效果进行分析研究。方法选取2018年5月～2019年5月期间，对本院门诊收治的68例围绝经期妇女，按照分段随机化法将围绝经期妇女分为观察组和对照组，对对照组34例妇女采取常规式身体检查和指导，对观察组采取综合心理保健、药物保健和生活保健方案。观察两组围绝经期妇女自我保健意识培养的效果。结果观察组患者满意度显著高于对照组，观察组干预性评分SAS（53.46±5.12），SDS（52.38±4.16），生活质量（70.18±5.14）显著优于对照组。结论综合保健在围绝经期妇女自我保健意识的培养中具有较显著的效果。
关键词：]围绝经期；妇女；自我保健意识；培养
引言
女性从生育期步入老年期的一个自然阶段即为围绝经期，属于一种生理性的过渡阶段。妇女体内的雌激素大量减少，其卵巢功能也在不断衰退，使得女性身体功能以及心理方面均出现各种不适。严重者甚至会引发各种心血管疾病，对妇女的身体健康以及心理状况具有较大影响。
1资料与方法
1.1一般资料
选取2018年5月～2019年5月期间，对本院门诊收治的68例围绝经期妇女，按照分段随机化法将围绝经期妇女分为观察组和对照组，其中观察组34例，年龄区间为50～56岁，平均体重为60公斤，其中体重最低的50公斤，体重最重的83公斤。出现围绝经期反应较轻的有10例，反应一般的有10例，出现严重反应的有14例。对照组34例，年龄区间为53～60岁，平均体重为63.3公斤，其中体重最低49.3公斤，体重最重的86公斤。出现围绝经期反应较轻的有8例，反应一般的有14例，出现严重反应的有12例。对两组围绝经期妇女一般资料对比差异无统计学意义（P＞0.05）。
1.2方法
对照组给予常规护理，包括生活，饮食方面的指导。观察组患者实施社区保健护理，详细措施如下；（1）健康教育。可建立社区绝经期咨询点，为患者讲解相关的保健知识，为其发放相关的健康手册，提高患者对绝经期知识的认知，纠正其错误的观念，告知患者该情况属于人类正常的生理情况，避免患者出现过度紧张，焦虑等不良情绪，使患者可以在绝经期保持积极乐观的心态。绝经期间患者可能会面临失业，家庭负担过重等问题，均会导致患者出现不良情绪，从而加重患者的症状，因此护理人员应指导患者进行心理调节，及时消除患者的不良情绪。（2）饮食护理。处于绝经期的女性其雌激素分泌量会逐渐下降，导致其出现各种不良反应，因此，护理人员需为患者制定科学合理的饮食方案，叮嘱患者应多食用豆类，牛奶等食物，避免摄入碳水化合物。（3）心理护理。处于绝经期的妇女会因病情受到相应的困扰，导致出现烦躁，抑郁等负性情绪，对生活以及工作造成严重影响，因此，护理人员需积极与患者进行沟通，根据患者的心理特点为患者实施科学的心理护理措施，可以通过听音乐，看电视转移患者的注意力，减少不良情绪为患者带来的影响。（4）生活指导。
绝经期妇女的卵巢功能具有下降的表现，其阴道分泌物会显著减少，阴道较为干涩，同房时会具有明显的疼痛感，因此，护理人员在为患者进行护理时需给予患者必要的性生活指导，促使患者采用正确的态度面对生理上的变化，形成健康，积极的性生活态度。（5）并发症护理。绝经期女性的雌激素水平降低后容易发生老年阴道炎，更年期综合征等并发症，影响患者的生活与工作，因此，相关人员应加大社区保健的筛查力度，对于发生的不良情况需及时采取有效的措施进行处理。
2两组生活质量对比
2.1观察组的生活质量评分显著高于对照组，对比具有统计学意义（P<0.05）。
2.2两组护理前后SDS，SAS评分对比护理前，两组的SAS，SDS评分无统计学意义（P>0.05），护理后，观察组的SAS，SDS评分显著低于对照组，两组对比具有统计学意义（P<0.05）。
3讨论
围绝经期妇女的卵泡和卵巢功能均开始衰退，卵巢无法对促性腺激素产生有效的反应，进而出现不再排卵的情况，机体的雄激素水平和雌激素水平失调，容易发生月经紊乱的现象[5]。部分围绝经期妇女还可能发生精神神经症状和心血管症状，而且症状显著；部分妇女可能会发生潮热，潮热可能会导致记忆力减退、情绪不稳、血压短暂上升、心悸眩晕以及胸闷气短等症状。应用综合保健措施，能让围绝经期妇女接受良好的激素补充治疗，并对治疗依从性进行改善。在对围绝经期综合征进行治疗时，通过激素补充只能对其身体方面的症状进行改善，通过精神药物和心理辅导，则能有效改善围绝经期症状，对激素替代治疗所引起的不良后果进行改善。所以在对围绝经期妇女进行治疗时，应进行宏观统筹。干预后综合保健组情绪状态（焦虑、抑郁）和生活质量显著比常规指导组好，围绝经期功血、骨质疏松、失眠等的发生率显著比常规指导组低，这主要是因为心理保健方案可有效疏导患者不良情绪，而通过强化药物保健、生活保健，可从生活作息、补钙等方面上进行强化护理，提高患者骨密度，确保其睡眠充足。
综上所述，更年期妇女给予心理保健、药物保健、生活保健等综合保健方案，可有效改善其不良情绪，减少围绝经期功血、骨质疏松、失眠等的发生，提升其生活质量和满意度，值得推广。
参考文献
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