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如何上好一节中学铅球课

发表时间：2020/6/15 来源：《中小学教育》2020年6月2期作者：徐斌

[导读] 铅球教学是是中学体育教育的一个重要内容，同时也是中学体育教学中比较头疼的一个项目。头疼的原因主要有1、技术动作复杂，学生难以掌握。2、运动形式枯燥，老师不想教，学生不想学。3、安全隐患大，容易发生伤害事故。综上因素铅球逐渐被教师和学生公认为体育教学中的一大难题,是块难啃的硬骨头。以至于形成了教师不愿教,学生不想学，甚至有的学校出现了体育教师干脆不上铅球课的不正常现象。那么，如何消除和克服这种不良现

徐斌金华市孝顺高级中学 321036
【摘要】铅球教学是是中学体育教育的一个重要内容，同时也是中学体育教学中比较头疼的一个项目。头疼的原因主要有1、技术动作复杂，学生难以掌握。2、运动形式枯燥，老师不想教，学生不想学。3、安全隐患大，容易发生伤害事故。综上因素铅球逐渐被教师和学生公认为体育教学中的一大难题,是块难啃的硬骨头。以至于形成了教师不愿教,学生不想学，甚至有的学校出现了体育教师干脆不上铅球课的不正常现象。那么，如何消除和克服这种不良现象，从而上好中学铅球课呢？本人在本文从提高教师和学生的思想认识、提高学生的安全意识、提高教学方法上入手对如何上好一节中学铅球课作了简单的探讨,现与同行们一起商榷、分析。本人在结合自身的教学实践，把一些学生喜欢的、课堂练习效果较好的、能有效促进学生身体全面发展的、与铅球有关的练习方法等做了一些总结，对一线体育教师有一定的借鉴意义。
【关键词】铅球课；上好；中学
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2020）06-030-01

        一、提高教师和学生的思想认识
        教师首先要提高认识，铅球教学是中学体育课的重要一环，同时也是体育生术科考试重要的一个项目，不能因为铅球本身技术复杂，形式枯燥、学生接受能力差等因素就放弃铅球的教学。铅球是中学体育教学大纲规定的教学任务，要充分认识到铅球对中学生在成长过程中的重要性，铅球是发展学生上肢力量和全身协调很好的一项的体育项目，也是今后学生参加体育高考重要的一项，提早从事铅球教育也有利于体育生的及早选拔。其次，要提高学生对铅球的思想认识。教师要通过不同的教学方式使学生从铅球的起源开始了解，铅球是古代奥林匹克运动会就有的一项古老的运动，是一项力与美相结合的运动，深受大家的喜爱。中国人普遍上肢力量相对薄弱，铅球重点发展上肢力量，使身体上下肢协调发展，塑造完美的身材，让学生对铅球运动充满兴趣和热情。接下来在给学生提出一些课堂上的要求：要养成良好的运动习惯，铅球在练习过程中会在泥土中滚动，要求在学习铅球过程中要不怕脏，不怕累，敢于拼搏，为将自己身体全面、健康、协调发展而努力拼搏。
        二、提高教师学生的安全意识
        从事铅球运动的过程中往往存在很大程度上的安全隐患，新闻报道中也是屡见不鲜。这就要求在铅球课堂上要有严格的操作规范（一）、一切行动听指挥，强调学生在课堂上只有规定动作，没有自选动作。

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（二）、教学过程中从易到难，注重学生基础素质的锻炼。（三）、将学生进行分工，分为练习组和服务组，一组练习另一组服务，然后交替进行，服务组主要内容是对练习者进行安全练习的服务，最重要的一点是对练习者潜在的风险进行一些必要的提醒。
        三、大胆创新，采用不同的教学方法和教学手段,在铅球课堂教学过程中应注意做好以下几个方面的内容
        (一)研究铅球教学大纲，根据学生具体情况备好教材，遵循体育教学过程中循序渐进的原则。教师应该根据教材内容结合学生的具体情况，制定出具体的教学计划。在铅球的课堂教学过程中应注意遵循循序渐进的原则,让学生由易到难,由简单到复杂,扎扎实实地掌握好每一个铅球技术环节。教学过程中应抓好铅球的持球、蹬转，抬头挺胸，出手等各技术环节中的重点，练习过程中要注意蹬转这个教学难点，让学生对铅球技术的认识主次分明。(二)大胆创新，在课堂可以采用激励、表扬等教学手段和教学方法，教师在教学过程中要充满激情，不停大声提醒、鼓励学生的参与、鼓舞学生的士气使学生精神饱满的进行学习训练。体育课堂教学是一个繁琐的过程，需要衔接各个环节。因此，在学生课堂练习过程中出现的问题要及时加以纠正，要一遍一遍不怕烦，并对学生在练习中取得的成绩及时加以肯定和表扬。教学中要大胆使用激励性的语言，用肯定加鼓励的语气告诉他:“你做的很好”“继续努力”“如果在改进一点就更好了”“好，很好就是这样”。这样学生在课堂练习中就会逐渐树立自信心，使他们认识到通过自身的努力所获得的成功和老师同学们的认可，从而增加课堂练习的积极性。(三)教学中要让学生学会比较和自我反思，应通过正确与错误的动作比较让学生充分体会正确用力时的肌肉感觉,使其明白动作的好坏对成绩的影响，只有认真的练习掌握正确的铅球动作技术才能有不断上升的空间和取得良好的成绩条件，从而使学生自觉地认真学习训练。(四)加强基础素质的练习，特别是力量素质和身体协调性的练习。由于中学阶段学生本身力量素质和身体协调性较差，虽然有的学生动作技术有不错的掌握，但由于力量和协调性不好不能创造出令自己满意的成绩，久而久之会滋生不良情绪，在练习中会逐渐失去信心。因此要对每一位学生加强身体素质的训练，特别要重视专项力量素质和身体协调性的练习，使其运动能力不断得到提高。
        综上所述，在铅球教学过程中首先要提高教师和学生对铅球的思想认识，树立教师和学生的安全意识，在教学过程中要发挥教师的主观能动性和创造性，激发学生参与的热情和积极性，这样铅球课的教学才能很好的开展，学生的身体素质会得到一定的提高，也为终身体育打下良好的基础。
参考文献
[1]刘海峰.如何上好初中铅球课[OL].中国期刊网,２０１２(１):４.
[2]吴建明.浅析铅球的教学模式[J].素质教育,２０１２.9