摘要：高中体育课程具有基础性，高中体育教学直接影响着学生今后对于体育的态度，因此需要通过一系列措施转变学生对体育学科的认知，重视体育学科，从而提高高中体育课程教学质量，帮助其树立终身学习的意识。
关键词：终身体育；排课量；竞技性；小组
在新课程改革的大背景下，高中体育课程发生了一些改变。高中体育课程强调培养学生终身进行体育锻炼的意识，增强学生体育锻炼的自主能力与积极性。同时，高中体育作为素质教育的重要组成部分，体育学习对于提升学生的心理素质，锻炼学生坚毅的品质和顽强的意志力具有重要意义。
一、高中体育的重要性
青少年的体质情况影响着整个国家公民的身体素质。而体育课程对于强健青少年的体魄，提高青少年的身体素质具有重要意义。体育课程对学业压力繁重的青少年而言，是提高身体素质的重要渠道。高中体育课程是教师指导学生定向学习相关的体育技能的过程。学生通过参与体育活动的教学过程，达到相应的体育目标。在这个过程中，学生学习到了一定的体育理论，掌握了在相应的体育的技巧；同时，在运动过程中，学生提升了身体反应能力，促进了内脏机能的发展，增强了自身的运动能力与抵抗力。
二、高中体育的教学痛点
在应试教育的大背景下，即使高考已经将体育学科纳入到考试的测量范围中，高中体育课堂教学还是面临着许多问题。
首先，体育课程的课程安排过少。虽然新课程改革一再强调素质教育的重要性，但是从学校到家长，对于体育学科依旧没有引起重视。高中生一周的体育排课量少之又少，甚至部分学校并不开设体育课程，只在高考前夕为了使学生的体育成绩达到考试标准而进行突击训练。这样的课程安排既不能使学生达到强健体魄的目的，又无法引起学生对体育锻炼的兴趣，培养其终身体育的意识。
其次，体育设备陈旧，数量不足。由于一直以来对体育学科的忽视，大部分学校的体育设施设备都存在陈旧与不足的现象。从运动场地来看，普通高级中学都设有田径比赛使用的操场，但是从细节来看，由于人体脚踝与膝盖的结构特殊，只有在塑胶跑道或者草场跑道上运动才能不对这两处关节产生损伤。如果要以这个标准来衡量，很大一部分普通高级中学并不能满足健康体育课堂的基本条件。羽毛球场、乒乓球台、网球场等运动场地更是乏善可陈。从体育器械来看，许多学校的高低杠等固定体育器械年久失修，球类器械破损严重。
再次，学校、教师与学生对体育学科重视程度不够。
高中体育课程的排课量本就不足，学校和文化课学科教师还在进一步压缩体育课程，挤占学生的体育课程。体育课演变为文化课的自习课堂。随之而来的，学生也对体育学科的认知就仅仅停留在高考的体能测试上，并不能对体育运动产生兴趣，从而树立终身体育的意识。
三、提高高中体育与健康教学的策略
（一）科学进行体育排课
高中体育课堂的排课量极大地削弱了学生对于体育学科的热情。再此背景下，科学体育课程排课安排能够使学生更多地参与到体育课堂中来，从而在参与中树立终身体育的观念。学校可以单双周的形式，合理地进行一周一节至一周两节的体育课程安排，将体育课安排到一周中文化主课集中的时候，使学生在脑力疲惫之时进行身体运动，一方面，可以缓解释放压力，从而更高效地进入下一阶段的文化课学习；另一方面，也可以在这样的身心放松之中培养学生对体育课堂的热爱，从而激发其终身体育的意识。
（二）适当增加体育比赛
当今的体育课程，学生的参与度不高，学生在体育运动中缺乏斗志，整体气氛较为低靡，大大降低了体育课程的教学质量。体育的魅力之处在于其竞技性。为了引起学生对体育课的重视，培养其对体育运动的热爱，同时，增强体魄，学校可以适当增加诸如篮球比赛、乒乓球赛、跑步比赛等体育竞技类比赛，让学生通过这些竞技类活动，在获胜的目标指引下，享受体育运动。同时，这类比赛还可以锻炼学生的心理承受能力，培养积极健康的胜负观念，成长为一个身心健康，人格健全的社会人。
（三）组织体育兴趣小组
同全民健身的热潮一样，以小组为单位的体育锻炼更能激发学生对体育运动的兴趣。因此，高中生的体育学习可以组织学生成立体育兴趣小组，以421的搭配进行，其中，对体育运动有兴趣的学生安排4人，对体育运动不排斥的学生安排2人，对体育运动排斥的学生安排1人，让学生以团体形式自主选择地进行每周的日常体育锻炼。在一个大氛围中带动部分对体育运动并不热爱的小群体。如此，一方面，可在大范围内形成体育热潮；另一方面，又在小范围内提升了学生对体育锻炼的参与度，从而完成高效的体育课堂教学。
结语：
高中体育课程的重要性与实际的高中体育课程设计存在极大的矛盾性。提升高中体育课程教学质量的关键在于提升学校、教师、家长以及学生的体育意识。因此，学校、教师、家长与学生应共同努力，树立正确的体育观念，从思想重视开始，做到行动上的支持。
参考文献：
[1]周学东.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运动[J].学周刊.2020.6(6):128.
[2]刘健.高中体育与健康课程单元教学目标设定与内容选择[J].体育教学.2007(3):24-25.