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小学低年级体操教学初探

发表时间：2020/6/18 来源：《基础教育参考》2020年6月作者：蒋培

[导读] 体操对于低年级学生的益处是多方面的。如全面地锻炼身体、有较高的实用价值、能培养学生的心理抗压能力。基于这么多有点，那为什么低年级体操项目会受到冷落呢？分析原因主要是出于安全问题、教学难点的突破、教学目标的设计、运动量的把握等方面考虑。笔者从事小学低年级体育教学多年，有一定的一线教学经验，所以对低年级体操教学有一定的实践思考。

蒋培溧阳市实验小学 213300
【摘要】体操对于低年级学生的益处是多方面的。如全面地锻炼身体、有较高的实用价值、能培养学生的心理抗压能力。基于这么多有点，那为什么低年级体操项目会受到冷落呢？分析原因主要是出于安全问题、教学难点的突破、教学目标的设计、运动量的把握等方面考虑。笔者从事小学低年级体育教学多年，有一定的一线教学经验，所以对低年级体操教学有一定的实践思考。
【关键词】小学低年级体操教学初探
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-1128 （2020）06-031-01

        一、低年级体操教学受冷落的原因
        原因主要是体育教师出于安全问题、教学难点的突破、教学目标的设计、运动量的把握等方面的考虑。笔者从事小学低年级体育教学多年，有一定的一线教学经验，所以对低年级体操教学有一定的实践思考。
        二、低年级体操教学的目标
        小学低年级同学学习一些体操基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作。
        三、体操对低年级学生的益处
        1.体操能全面地锻炼身体。体操可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏程度，塑造健美形体；这些优势是其他运动项目所不具备的。
        2.体操在实际生活中有较高的实用价值。可以有效提高自我保护的能力，如基本体操中的攀、爬、钻，技巧中的各种滚动、滚翻等。这些技能的掌握对学生在生活中的特殊情况下，能起到自我保护的作用。
        3.长期坚持练习体操可以培养学生的心理抗压能力。体操的许多动作具有一定的难度，学生在练习过程中会产生强烈的心理体验，承受较强的心理压力，需要学生具备一定的勇敢、相互合作、信任的心理品质等。
        四、适合小学低年级学生学习的体操内容
        1.徒手体操
        可能平时低年级体育教师教得最多的还是徒手体操，因为徒手体操不需要兴师动众，做好一般的安全措施就能够保证课程的正常进行。徒手体操运动中有大量简单易练、实用性强的内容，如队列队形、广播体操、武术操、技巧动作、体操游戏等，这些动作学生一见就想练。这些练习如果设计得当，很容易在低年级体育课中开展，也容易引起学生的练习兴趣。其中有些内容与生活贴近，有较高的实用价值。
        1.1队列队形队列队形是《体育与健身》课程中不可缺少的教学内容，是《体育与健身课程标准》中的必修内容。
        1.2.广播体操和武术操广播体操和武术操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，可以提高学生的心肺功能，增强体质，预防疾病的发生。
        1.3.技巧动作低年级体操技巧动作包括滚动、滚翻和仰卧推起成桥。滚动又包括前后团身滚动和左右直腿滚动，滚翻即前滚翻。
        1.3.1滚动是徒手体操当中最简单、最容易开展的项目之一，需要的场地器材少，危险性低，因此，很多老师都是直接教学。
        大家都知道，滚动在生活当中是最实用的一个运动项目，它能够在身体失去重心的情况下就地缓解势能，起到保护自己。

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利用这点，在上课之前，应精心准备一个有关圆的物体与方的物体倾倒所出现的不同后果的课件，进而向学生讲解人在倒下的时候应该采用什么方法来保护自己这个非常实际的问题。在教学的过程当中，根据小孩子的不同年龄特点和生理特点，制定不同的有针对性地教学方法。
        1.3.2仰卧推起成桥
        仰卧推起成桥适合低年级。一般的教学首先让班里柔韧性较好的女同学出来展示一下仰卧推起成桥，这样可以让更多男孩有更加直观的视觉冲击，进而更加有效地去引导班级的男生去积极地练习，掌握这个动作。在教学中，有两种简单的方法比较适合大多数老师的教学，一个就是练习的同学平躺在小体操垫上开始,保护的同学在练习者身体侧面保护,让练习的同学推手慢慢起来成反桥形。做这种练习时，对于保护同学的选择有一定的要求，被保护的同学相对来讲体重要比保护的同学要轻或者相仿，这样才能充分保证被保护同学练习时的安全性。如果老师在教学设计时，能够设计层层递进的游戏，如：1.腰下传球；2.抽垫子；3.我是大力士；4.照镜子；5.钻桥洞。那么，这样的游戏教学内容，会更加容易让学生接受。
        1.4体操类游戏
        游戏一：爬越障碍物；
        游戏方法：分成人数相等的四组，纵队站在起跑线后，开始后，每组第一名学生跑出去依次爬越预先设置的障碍物，直接返回和下一位同学击掌后，下一位同学出发。以此类推，直至每名同学都完成，用时最短的组为胜。
        游戏二：爬过“铁丝网”；
        游戏方法：和爬越障碍物游戏方法一样。
        游戏三：滚动传球。
        游戏方法：分成人数相等的4组，两小组迎面站立。垫子放在两小组中间。游戏开始后，1人躺在垫子上向一侧滚动，双手上举抱球同时两脚夹球，把球传到对面，一人完成一次，完成快的组为胜。
        2.器械体操
        适宜低年级的器械体操包括棍棒操、沙袋操、小哑铃操。
        五、适合小学低年级学生学习的体操器材
        1.小体操垫
        小体操垫是每个学校基本上都具备的简易器材，可以开发和利用的方面有很多。可用做发展体操素质的辅助器材，如用于绕垫子做钻、爬和各种方式的滚翻等练习。
        2.体操棒
        体操棒棒可开发出来的练习内容非常多，对于身体的锻炼效果也非常的全面，非常值得学习。如棒操；如身体各部位的立棒、横棒等不同形式的物体平衡练习；可作为多种练习的辅助器材，如摆跑道、摆造型等。
        3.小哑铃
        小哑铃重量比较适宜低年级的学生进行低负荷的力量练习，对于学生的力量素质提升也有很大的帮助作用。
        六、结语
        如何让低年级学生真正热爱体操，并不是想出些花哨的教学方法就能奏效，这只不过给学生又增添了负担，会让不少学生想到体操就烦，而起到适得其反的作用。表演成分过多的体操应该少做，开发更多的体操游戏来激发和调动提升学生的兴趣，让学生爱上体操，在体操课中锻炼身体，让学生健康成长。体操课可以让学生全身部位得到充分锻炼，也可以更加深刻地认识到体操的好处，并充分享受体操带来的欢乐。只有从心底接受体操，才能促进体操运动更好的发展。在工作中为人师表的我们更应该细心观察，总结经验，查找不足，不断地提高，让体操进一步的展现出应有的特色。