张可成
（四川省射洪市人民医院；四川射洪 629200）
腰痛在临床上很常见，它是一种发病率高、持续时间长、容易反复发作的症状。虽然腰痛是一个在生活中很常见的症状，但在临床上有许多病人缺乏对腰痛的正确认识，一遇腰痛，就自认为受凉了或者认为自己是腰肌劳损了，便自行到药店购买膏药来贴敷。下面带大家了解腰痛的相关知识，对你选择正确合理的治疗方法会有所帮助的。
一、引起脉腰痛的原因
引起腰痛的原因是非常多的，下面就来具体介绍一下相关的内容。
1.腰痛很有可能是人体患上的腰间盘突出，由于人体腰部受伤或是长期慢性劳损导致的腰间盘突出，腰间盘突出的患者会有腰部疼痛症状，患者的下肢会出现放射性的疼痛麻木等症状，患者需要选择手术疗法，牵引疗法减轻病症。
2.女性腰痛很有可能是盆腔炎所引起的，盆腔炎的女性会有腰部疼痛，酸痛的症状，还有白带增多，小腹坠痛等症状，所以大家一定要特别的注意。
3.腰痛有可能是腰肌劳损所能引起的，有的人因为长期性的站立导致腰部韧带受损引起了腰痛的症状，所以大家一定要特别的注意，要及时的用药物控制病症，千万不要拖延。
4.肾虚也会导致人体出现腰痛的现象，肾虚的患者除了会有腰痛的症状，还会出现腰膝酸软，乏力，盗汗，潮热等症状，所以大家需要用一些补肾的食物减轻病症。
5.盆腔肿瘤性的疾病也会导致人体出现腰痛症状，例如子宫肌瘤，子宫颈癌，卵巢囊肿等患者都会有腰痛的症状，患者可以做手术减轻病症。
6.肾炎的患者会有腰痛症状，而且还会有蛋白尿，还会有乏力，水肿等症状，患者需要积极治疗原发性的疾病。
7.心理或精神性腰痛。临床上一些癔病、抑郁症患者，总是诉说自己腰痛，但在客观检查或检验结果又无病变存在。这类癔病、抑郁症患者还有一个特点，就是腰痛会在焦虑、紧张、抑郁、恐惧、沮丧等负面情绪加重。
以上详细的介绍了腰痛的原因。由此可见，腰痛不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，绝不能掉以轻心，应尽快到医院去做常规的检查确定病因，避免引起严重的后果或使某些疾病发生严重的变化。
二、腰痛怎么办？
1.首先要明确病因：经常腰痛的病人在治疗前，首先一定要明确腰痛的原因而确定诊断，然后再进行针对病因进行治疗，这样会得到事半功倍的效果。如果条件不允许或不方便到医院检查，可以先对症治疗一下。临床上大多数的腰痛都是因为劳累受凉引起的腰肌劳损筋膜炎。对于这类病人，腰痛明显时一定要卧床休息，避免劳累，注意保暖避免受凉。局部可用热毛巾敷一敷，两次/日，30分钟/次，可改善局部的血液循环，使疼痛症状得到缓解。必要时可以口服腰痛宁胶囊缓解腰痛的症状。如果出现腰疼腿疼腿麻，这种情况可能是腰椎间盘突出，口服腰痛宁也可以缓解症状。
2改变不良的生活方式：现在是信息化飞速的时代，很多人工作都是整日面对着电脑，长时间的久坐姿式，腰痛的情况自然就发生了，严重的甚至会影响生活和工作，也对身心都造成不小的负担。对于这类腰痛病人，是与腰部肌肉过度劳累以及腰部不良姿势有关，保持良好的坐姿，保持良好好心情就能缓解腰痛。
3.某些运动致腰痛：如高强度地工作或运动导致造成腰椎压迫出现腰疼，建议不要作没有准备动作的暴力运动，可以适时休息，同时配合理疗和补肾壮骨地重要进行集中治疗。
4.预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。
5.可以采用一些理疗手段：可以通过按摩穴位的方法来缓解疼痛感。对于长期久坐而致的腰痛可以反复进行抖腿动作治疗腰痛；对于腰肌劳损、关节炎症以及坐骨神经痛的患者可以选择在地面上或床上往前后或者转圈的爬行锻炼腰部力量，也可以减缓腰痛的症状。